Активний відпочинок в новорічні канікули

Новорічні канікули - це неповторний час року, коли вся сім`я може зібратися разом і весело провести кілька святкових днів. Однак не слід забувати, що відпочинок в новорічний період повинен бути саме активним.

Такий підхід до організації вільного часу принесе величезну користь вашому здоров`ю і подарує масу позитивних емоцій. Яким же чином можна організувати активний відпочинок в новорічні канікули?

Зима з її снігопадами і морозами є унікальним сезоном року. Чому б у повній мірі не скористатися своєрідністю цього періоду?

Адже сніговий покрив надає відмінну можливість для організації активного відпочинку в новорічні канікули.

Повною мірою використовувати сезонні особливості зимового періоду для активного відпочинку можна в тому випадку, якщо на новорічних канікулах ви хоча б на день-другий всією сім`єю вибралися за місто. Напевно на вашій дачі або в селі у бабусь і дідусів залишилися старі сани, на яких можна покататися з засніженої гори.

Можливо, в офісі на своєму робочому ви - солідна особа начальницького вигляду, яка за штатом має бути серйозною і суворою. Однак забудьте про свою солідність хоча б на пару днів.

Одягніть якісь старі теплі речі, яких вам не шкода, і - вперед, з гірки на санях! Відкинувши всі комплекси і забобони, за допомогою такого активного відпочинку ви отримаєте безліч позитивних емоцій.

А якщо у вас є лижі, то в дні новорічних канікул на них також можна покататися з гірки або навіть зробити невелику прогулянку по околицях. Головне - не забудьте правильно вибрати одяг для такого активного відпочинку (вона повинна бути теплою, щоб ви не замерзли, але одночасно зручною і дозволяє робити розмашисті рухи руками і ногами, що необхідно для катання на лижах).

Якщо ж під час лижної прогулянки ви каталися занадто інтенсивно і трохи пропотіли, то після закінчення активного пересування на лижах і до того часу, поки ви не повернулися додому, щоб уникнути простудних захворювань краще накинути на плечі теплу шубу чи пальто.

Якщо ж активний відпочинок у вигляді катання на лижах або санках вас все ж не приваблює, то можна просто прогулятися по зимовому лісі, пограти в сніжки з дітьми або зліпити разом з ними сніговика з незмінною морквиною замість носа. Не полінуйтеся взяти з собою фотоапарат і сфотографувати процес вашого відпочинку - отримані знімки будуть викликати у вас радість і теплі спогади протягом довгих років.

Можливо, ви любите фігурне катання на ковзанах. У такому випадку під час новорічних канікул ви також зможете активно відпочити з користю для здоров`я.

Напевно у вашому місті є кілька льодових майданчиків, де є пункти прокату ковзанів. У дні новорічних канікул знайдіть час вибратися на лід і трохи покататися на ковзанах, адже для цього навіть не потрібно вибиратися за місто.

Активні фізичні вправи на свіжому повітрі під час новорічного відпочинку будуть підтримувати організм в тонусі, допоможуть «спалити» зайві калорії і, таким чином, посприяють підтриманню стрункої фігури.

Ну, а якщо ви категорично не згодні тривале перебування на відкритому повітрі при мінусових температурах, то це ще не привід безвилазно сидіти вдома протягом усіх новорічних канікул. Відвідайте тренування в спортивних клубах або фітнес-центрах, адже більшість з них працюють практично всі вихідні дні.

А під час святкових заходів в гостях і на вечірках не засиджуватися довго за столом - активно рухайтеся під час танців і беріть участь у всіляких конкурсах. Пам`ятайте: рух - це життя!