Психологічний стрес у дитини

Психологи все частіше говорять про те, що діти, навіть найменші, часто відчувають стрес. Як допомогти дитині? Однорічний Петя плаче, тому що поруч немає мами.

Няня каже, мама на роботі, а прийде ввечері. Але Петя її слів не розуміє.

Для дитини такого віку ще не існує поняття часу. Реально лише те, що відбувається зараз. Тому малюк продовжує гірко плакать.К жаль, у наших малюків досить причин, щоб випробувати стрес.

У трирічки бійка в пісочниці викликає не менше переживань, ніж у нас - догану начальника. І коли дитинко заливається сльозами "без приводу" (як вважають дорослі), можливо, його переживання настільки ж глибокі, як і наші, викликані сваркою з улюбленою подругою.

Правда, у дітей є одна серйозна перевага перед дорослими. Хлоп`ячі душа, подібно камертону, налаштована на стан радості і готова до дивовижних відкриттів, тоді як ми в основному очікуємо від життя підступу.

Навіть коли стрес "виганяє" дитини зі стану радості, повернути його досить легко. Треба лише допомогти діткам відволіктися, задати потрібний напрямок його увазі - і гармонія швидко повернеться.

Є маса простих на перший погляд занять, які допомагають дітям (та й дорослим) зняти напругу, знайти внутрішній спокій. Прекрасні і ненав`язливі помічники в цьому сенсі - сипучі і липкі матеріали.

Працюючи пальцями, людина переключає нервову систему на інший вид діяльності. Старші діти можуть щось виліпити, висловивши свої переживання і ... попрощавшись з ними.

А дорослий під час таких занять починає краще розуміти себе, що дозволяє "відпустити" пережіванія.К сеансу готовий! У психотерапії заняття з піском користуються заслуженою славою. Недарма дворові пісочниці переповнені дітьми різного ступеня дорослості (включаючи мам, тат, бабусь і дідусів, які азартно допомагають малюку щось будувати).

Гру з піском можна перетворити в сеанс психотерапії. Як підготуватися до такого заняття? Насамперед спорудити будинки ящик розміром хоча б 50x50 см.

І до пори до часу приберіть його в комору або на балкон. Як кажуть моряки, рятувальний круг треба готувати заздалегідь, поки море спокійно.

Шторм часто приходить несподівано. Одного разу ви помітили, що дитина перезбуджена і ніяк не може заспокоїтися. Пора діставати той самий ящик і заповнювати його піском.

Втім, можна використовувати для гри і звичайний таз. Головне, щоб він був стійким і не перекинувся, якщо малюкові заманеться повиснути на його борту.

Отже, побризкати на пісок водою з пульверизатора, щоб було менше пилу. Замість піску можна взяти і звичайну манку. Дайте своєму чаду кілька мисок різної форми, нехай пересипає крупу. І ложку, якщо набридне працювати пальцями.

Ще цікавіше - зібрати крупи різних розмірів і фактур: гречку, рис, пшоно, навіть горох і сочевицю. Все це багатство цікаво змішувати і розбирати, перекладати і комбінувати.

Нагадаємо, що заспокійливим ефектом володіють саме пісок або манка. Вони задіюють найдрібніші м`язи рук, допомагаючи нам перемикатися в режим "самовідновлення" .Песок і глінаПредусмотрітельние батьки заздалегідь роблять корисні заготовки, припасами глину, шматки шпалер, пісок, а також природні матеріали типу соломи, каштанів, жолудів, сушених ягід, квіткових пелюсток. ..

Такий багатий арсенал дозволить вам легко знімати дитячі напади раздраженія.Пожалуй, самий відчутний ефект дає робота з глиною. Відламайте від великого шматка грудка потрібного розміру, покладіть в кухлик і залийте водою.

Коли глина трохи розмокне, починайте її розмішувати, розминати до тієї консистенції, яка подобається і вам, і малюкові. Як показує практика, одним людям подобається консистенція густої сметани, іншим - нагадує пластилін.

Психологи стверджують: чим вище рівень стресу, тим більш м`які матеріали вибирають діти. Не біда, якщо виліплене крихіткою яблуко нагадує пляму.

Чи не гасіть політ фантазії! Інша річ, якщо малюк сам попросить щось поправити. Якщо головний мотив ваших занять - психотерапевтичний, розвантажувальний ефект, дайте малюкові попрацювати самостійно, а потім сідаєте поруч і починайте ліпити щось свое.В чотири рукіПусть кожен візьме шматочок глини або пластиліну і поділить його на кілька частин.

Намітить форму. Уже вийшло щось, схоже на машинку або чоловічка? Міняйтеся виробами - і закінчуйте роботу іншого. Часом діти відчувають невпевненість в своїх силах, а продовжити роботу простіше, ніж почати з нуля.

Тільки утримайтеся від нав`язливих рад: ви дали свою заготовку людині, якій довіряєте, та й у крихти самооцінка повишается.Место для тестаУ дітвори це найулюбленіший матеріал. Тісто піддатливо, приємно на дотик, його навіть дозволяється лизати.

Можна ліпити сердечка, колобків, чоловічків і навіть - свій настрій. Прекрасний варіант - спочатку ліпити те, що маляті НЕ подобається (наприклад обличчя дівчинки, яка забрала іграшку).

І від душі потикати в неї пальцем. А мама виліпить свою втому ... Готово? А тепер ламайте і мисліть! Це теж прекрасна терапія.

Або подивіться, що поміняти в особі тієї ж фігурки, щоб вона стала приємною.