Що ж відбувається з нашим тілом під час сексу?

Коли більшість людей впевнені, що вони хочуть інтимної близькості, то навіть не замислюються над самим фізіологічним процесом під час сексу. Мастерс і Джонсон, два секс терапевта-новатора, винайшли термін «цикл сексуальної реакції», який позначає послідовність подій, що відбуваються з організмом під час сексуальної збудженості і сексуально-стимулюючої діяльності (спілкування, ласки, мастурбація і т.д.).

Цикл сексуальної реакції розділяється на чотири фази: збудження, розжарювання, оргазм і розв`язка. Загалом, не існує чітких граней цих стадій - вони всі є частиною тривалого процесу сексуальної реакції.

Майте на увазі, що тут це все описано в загальних рисах в порівнянні з тим, що трапляється з кожним з нас в хвилини сексуальної збудженості. Існує багато варіацій між людьми, а також між різними інтимними ситуаціями.

одночасний оргазм

Як чоловік, так і жінка проходять всі чотири ступені сексуальної реакції, тільки з різницею в часі. Характерно представники сильної статі під час зносин досягають задоволення першими, так як жінкам потрібно до п`ятнадцяти хвилин, щоб досягти такого ж блаженства.

Цей факт і знижує ймовірність одночасного оргазму, що робить його дуже рідкісною подією.

Перша фаза: Порушення

Цей ступінь, зазвичай, починається дуже швидко, від 10 до 30 секунд після еротичної стимуляції, і може тривати від декількох хвилин до години.

чоловіки: Фаллос потроху збуджується і споруджується. Чоловічі соски теж можуть почати підніматися.

жінки: Починає виділятися вагінальна мастило. Піхву розширюється і подовжується.

Зовнішні та внутрішні статеві губи, клітор і іноді груди починають набухати.

обидва: Частішають серцебиття, кров`яний тиск і дихання.

Друга фаза: розжарювання

Зміни, що почалися в першій стадії, нагнітаються.

чоловіки: Яєчка опускаються в мошонку. Статевий член повністю збуджений.

жінки: Вагінальні губи стають більш м`якими. Тканини статевих стінок зовнішньої третини піхви наливаються кров`ю і вхід у піхву звужується. Клітор ховається.

Внутрішні вагінальні губи змінюють колір. У жінок, які ще не народжували він змінюється з рожевого в червоний.

У дам, які привели на світ дитини - з яскраво-червоного в темно-фіолетовий.

обидва: Подих і пульс частішають. Може проступити так званий «сексуальний рум`янець» на животі, грудях, плечах, шиї або особі.

Іноді виникає м`язовий спазм в стегнах, сідницях або руках.

Третя фаза: Оргазм

Це найвища точка циклу, також вона є найкоротшою з чотирьох фаз і зазвичай тривати кілька секунд.

чоловіки: Спочатку насіннєва рідина накопичується в цибулині сечівника. Ось це і є той самий момент, коли чоловік відчуває наближення оргазму або «неминучість еякуляції».

Потім вже слід виверження сперми із статевого члена. Під час цієї фази в фалосі виникають скорочення.

жінки: Перша третина вагінальних стінок ритмічно скорочується вісім-десять разів на секунду. (Кількість стискань коливається і залежить від індивідуума.) М`язи матки також непомітно пульсують.

обидва: Подих, пульс і тиск продовжують рости. Напруга м`язів і кровоносних судин досягають піку.

Іноді оргазм супроводжується рефлекторним стисканням м`язів рук і ніг.

Четверта фаза: Розв`язка

Ця стадія характеризується поверненням до звичайного стану спокою. Вона може тривати від декількох хвилин до години-півтори.

У жінок цей період може тривати довше, ніж у чоловіків.

чоловіки: Статевий член повертається в своє звичайне розслаблений стан. У представників сильної статі існує так званий рефрактерний період, коли не можна закінчити знову, поки не пройде певний період часу.

Тривалість цієї фази у чоловіків залежить від віку, фізичного стану та інших факторів.

жінки: Вагіна і клітор повертаються в свій нормальний стан. Деякі представниці прекрасної статі можуть бути в змозі відповідати на додаткові стимуляції і бути готовими до нових оргазмів.

обидва: Набухання органів знижується, «сексуальний рум`янець» спадає, настає загальне розслаблення мускулатури.

Розуміння того, що відбувається з вашим тілом і тілом вашого партнера під час статевого акту може допомогти повністю насолодитися цим досвідом. З`єднайте ці знання з хорошими навичками спілкування і ви підберете ключ до таємниць сексуального задоволення і бажанням вашої душі.