Як правильно харчуватися перед сексом

Здоров`я людини - це те, що він їсть. Його досягнення залежать від того, що він вживає на сніданок і в обідню перерву.

Рекорди в його спортивних заняттях будуть залежати від того, чим він підживити організм до і після тренування.

А подвиги в сексуальних іграх стануть результатом того, що споживе кожен з учасників акту перед сексом. Все просто і логічно. Достатньо лише правильно підійти до питання власного харчування і у всіх сферах свого життя такий діяч буде просто приречений на успіх.

Але якщо з питаннями про те, чим підкріпитися для бадьорості духу на роботі або що з`їсти перед і після закінчення спортивних вправ визначитися не складно, то грамотному раціону перед сексом уваги зазвичай приділяється недостатньо. А дарма: є думка, що це - один із способів багаторазово збільшити власне задоволення від переказів справжньої любові.

Навіщо взагалі харчуватися перед сексом?

Очевидно, є перед любовними втіхами треба. Хочаб тому, що в процесі безпосереднього акту людина спалює не менш калорій, ніж під час занять на тренажерах.

Або заради того, щоб не заснути, ледве приступивши до солодкої прелюдії. Другу половинку, якщо вона підкріпилася перед цим завжди бажаним дійством, подібна реакція коханого навряд чи порадує.

Ще один аргумент на користь харчування перед сексом: цей процес адже можна перетворити на справжню прелюдію. Романтична вечеря - при свічках, в кімнаті з приглушеним світлом або у владі тіней, що відкидаються лише запаленим каміном, - забезпечить не тільки правильний настрій, але і пробудить бажання.

Якщо в ньому брати участь будуть люди, один до одного не байдужі, звичайно. А вже скільки в їх розпорядженні оригінальних ігор з годуванням один одного або збудливим поїданням окремих шматочків страви під захопленим поглядом зачарованого глядача, - і говорити не доводиться.

Одним словом, їжа перед сексом удвох - чудовий засіб побалувати себе довгої, болісно приємною, але головне - цікавою грою.

І, звичайно, фактори, виключно наукові. Секс - стрес, хоч і приємний, для організму. Відповідно, на нього потрібно заготовити сили.

А звідки ще їх взяти, якщо не з їжі? Крім того, на якість любовних досягнень впливає і кількість наявного в крові гормону, названого тестостероном.

Який завжди корисно підвищити безпосередньо перед сексом. Ясна річ, з`ївши відповідні продукти.

Незвичайне достаток варіантів.

Очевидно, що питання, як правильно харчуватися перед сексом, повинен займати всіх і кожного, хто мріє відкрити для себе справжній світ неземних задоволень, побачити небеса, усипаний діамантами, і просто доставити коханій людині задоволення. Але як розібратися у всій різноманітності повір`їв і містифікацій, якими раціон закоханих повниться з перших днів свого побудови?

Дуже просто - потрібно пробувати різні кухні. Але спочатку - їх треба вивчити.

По-перше, східні коханці впевнені, що головними збудниками для них стануть страви, неодмінно ароматні. Пряні, простіше кажучи. Тому різні спеції - приготовані зі справжніх трав і за правильною технологією - в рамках такого харчування завжди вітаються.

По-друге, італійці та іспанці - ще пара народів, які славляться досвідченими майстрами справ любовних - впевнені, що без морепродуктів раціон коханців буде не повним. Більш того, саме такі продукти і повинні складати основну частину трапези.

Це може бути червона риба (сьомга, форель), ікра всіх видів і варіацій приготування, креветки, кальмари, м`ясо восьминога, крабові страви, устриці.

По-третє, слов`яни - шанувальники фруктів і ягід всіх можливих видів - вважають, що без них і секс буде не таким яскравим, яким міг би стати. Персики, абрикоси, яблука, груші, смородина, полуниця, малина, - якщо все це змішати, додати чорнослив, курагу та ізюм і заправити медом, то можна самого себе вразити своєю ненаситністю в ліжку.

[banner_tizsek]{banner_tizsek}[/banner_tizsek]

По-четверте, загальновизнані продукти. Їх поважають коханці всіх народів планети, бо якість їх впливу вже давно на практиці себе проявило. Це горіхи, мед і яйця.

У будь-яких стравах такі збудники будуть виглядати легко і невимушено. Хоча міру при їх прийомі теж потрібно знати: якщо з`їсти 2 кілограми горіхів, щось не сексу захочеться, а все-таки поспати.

Або відправитися до вбиральні, що теж романтичним планам ніяк не сприяє.

Якими повинні бути страви, до сексу стимулюючі.

Якщо придивитися до всіх рецептами страв, які різні народи пропонують застосовувати в якості збудників, то не важко буде знайти в них спільні риси. Незважаючи на достаток наявних в них продуктів, всі страви, якими рекомендується харчуватися перед сексом, відрізняються легкістю, натуральністю і корисністю.

Ніяких напівфабрикатів, важких добавок і непотрібних консервантів, - ось, як треба їсти, щоб сексуальна активність була максимальною. З інших неодмінних якостей таких продуктів слід відзначити ще 3 властивості: продукти, споживані перед статевим актом, повинні бути ароматними, свіжими і яскравими (в сенсі природних фарб).

Що стосується конкретних страв, то тут доведеться поекспериментувати, щоб знайти для себе і своєї другої половинки ті самі ситно-ненаситні стимулятори. З можливих інгредієнтів можна виділити 10 найефективніших.

1. Зелень: базилік, петрушка, кінза, кріп, м`ята, лавр, салат.

2. Приправи: каррі, розмарин, кориця, імбир, перець, кмин.

3. Морепродукти: креветки, устриці, сьомга, тріска, форель, краби, восьминоги.

4. Горіхи.

5. Яйця.

6. Фрукти і ягоди.

7. Сухофрукти: особливо чорнослив і родзинки.

8. Часник (в стравах, салатах, подрібнений).

9. Оливкова олія.

10. Свіжі соки.

Немає категоричної заборони і до вживання м`ясних страв для тих, хто без них і дня не може обійтися. Але і м`ясо в такому раціоні неодмінно має бути легким. Ідеально підійде курка.

Найкраще - біле м`ясо, обваленное в спеціях і запечене в духовці. При бажанні можна додати кілька смужок яловичини в салат, але - в дуже обмеженій кількості.

А в ідеалі краще м`ясо (свинину, яловичину, баранину) повністю замінити рибою. Зрештою, є ж життя і після сексу.