Десять причин, не худнути

Основна частина життя жіночого населення проходить в непримиренній боротьбі з надлишковою вагою. На боротьбу із зайвими кілограмами йде абсолютно все.

Це і дієти, і таблетки, пояси для схуднення. Але в наявності тільки результат тимчасовий. Підступні і неугодні жирові клітини моментально займають знову своє улюблене на вашому тілі місце.

Але, можливо, вони там потрібні? Так, неправильне і різке зниження ваги загрожує різними проблемами для здоров`я.

Не можна різко скидати вагу Відразу з`явиться мерзлякуватість. В організмі людей міститься 2 види жиру: бурий і білий. Жирова тканина бурого кольору (завдяки пігменту цитохрому) не накопичує жир.

Вона його переробляє в тепло і енергію. При необхідності виділяє набагато більше тепла (в 20 разів), ніж звичайний жир. Такого жиру багато у малюків.

Але з плином часу він зменшується. Доросла людина наділений ці жиром вибірково.

Він розташований біля щитовидної залози і нирок, в області лопаток і пахв. Створює там зігріваючий заслін. Тому, знижуючи вагу, людина ризикує позбутися такої важливої ​​прошарку, що має хороший теплоізоляційний ефект.

зникне витривалість Наші предки прагнули спеціально накопичити більше жиру. Це дозволяло зберігати в організмі енергію на періоди нестачі продуктів харчування.

У сучасному світі збереження енергії свою актуальність втратило, але ж вона потрібна для ведення правильного способу життя. Жири містять енергії в два рази більше, ніж вуглеводи, а їх похідні беруть участь в передачі від нервових клітин один одному збуджуючих імпульсів.

А значить, перебуваючи постійно на дієтах, можна цей процес загальмувати, що дуже небажано для організму. Зникне захист внутрішніх органів Жирова тканина створює захисні подушки для внутрішньої системи організму.

Від механічних травм або несприятливих зовнішніх впливів захищені нирки, кишечник, нерви і судини. А без м`якої підтримки, наприклад, може статися опущення нирок.

Виникнуть жіночі проблеми Можуть з`явитися проблеми із зачаттям. Статеві гормони (лептин і естрогени) виробляє жирова тканина. Ці гормони сигналять статевій системі, що до виношування дитини організм підготувався.

Також жирові клітини захоплюють з крові тестостерон (чоловічий гормон) і виділяють жіночі естрогени в неї. Виходить, що відсутність прошарку з жиру неодмінно веде до зниження шансів успішної овуляції.

Зменшиться кісткова тканина Виникне остеопороз. Вітаміни краси і молодості - А, D, Е, К. Їх накопичує жирова тканина. Але концентрація їх неодмінно впаде, якщо різко зменшиться кількість жирових клітин, що обов`язково призведе до небезпечних наслідків.

Зниження маси тіла веде до зменшення кісткової тканини. Недостатній вміст вітаміну D призведе до розм`якшення кісток скелета і остеопорозу.

Беруть активну участь жирові клітини і в обміні вітамінів групи В. Вони важливі для правильної роботи серця і судин. З їх допомогою холестерин переробляється в фолієву кислоту, яка потрібна для виношування дитини.

ослабне імунітет Це станеться, якщо вирішили сісти на моно дієту. Це коли вибираєте один будь-який продукт і їсте лише його.

Зменшити свою вагу за тиждень зможете до 10 кілограмів. Можна вживати тільки гречку або помідори, кефір, будь-які фрукти. Ці продукти малокалорійні.

Але харчування буде одноманітним і призведе до дефіциту необхідних організму поживних речовин. Це спричинить за собою зниження імунітету, з`явиться залізодефіцитна анемія.

Моно дієти негативно впливають на сон, людина стає дратівливою. виникне ацетонемияПри тривалому голодуванні організм отримує мало глюкози.

Жир стає альтернативним джерелом енергії. Він розпадається на жирні кислоти, а кислоти в подальшому розпадаються на кетонові тіла.

У голодуючого з`являється ацетонемия від надлишку продуктів розпаду. Від людини починає виходити запах ацетону. Ця речовина дуже отруйна.

Воно негативно впливає на роботу всіх органів і систем тіла людини. Тонус шкіри знизиться Це неодмінно виникне, якщо зниження ваги відбувається за допомогою таблеток, харчових добавок і чаїв.

Шкіра завжди зменшується дуже повільно в порівнянні з обсягом тіла. Через певний час з`являються ділянки, які будуть обвисати і зморшки.

відбудеться зневоднення Це наслідок схуднення «ледачого». Здається, що завдяки сечогінних засобів і проносним ліків втрачається вага. Але це просто йде рідина.

А жирові клітини навіть не страждають. Але ось для організму це дуже погано. Водний баланс порушується, відбувається зневоднення організму, корисні речовини вимиваються.

При тривалому прийомі сечогінних засобів починають хворіти нирки, виникає серцева недостатність. Погіршиться робота кишечника У домашніх умовах використовують клізму для очищення кишечника.

Але з її допомогою можна очистити тільки нижній відділ кишечника. Худнути цим способом безглуздо. Безконтрольне промивання призведе до розтягування стінок кишечника, порушиться робота її мускулатури.

Це згодом приведе до сильних і постійним запорів. З`явиться і дисбактеріоз. Розчини для клізми змиють слиз, висушать стінки слизової оболонки, відбудеться вимивання корисних бактерій.