Правильне харчування

Фолієва кислота для жінок

Виглядати красиво і мати міцне здоров`я жінка може тільки в тому випадку, якщо її організм не відчуває нестачі у вітамінах та мікроелементах, які необхідні для правильного функціонування всіх

Продукти харчування, необхідні для ідеальної шкіри

Краса і здоров`я нашої шкіри багато в чому залежить від харчування. Відомо, що різні солодощі і фастфуди не можуть благотворно позначитися на шкірі, навіть навпаки. Але, замінивши пиріжки

Продукти харчування проти запорів

Хоч і не прийнято про це говорити, але напевно всі знають, що «хворобою цивілізації» називають запори. І це так, адже до такої неприємності нас приводить обраний нами спосіб життя, тобто

Правильне харчування як спосіб схуднення

За часів епохи Відродження в суспільстві цінувалися жінки з пишними фігурами. Чого варті тільки горезвісні «Німфи» Рубенса. Зараз би ні в кого язик не повернувся назвати цих огрядних дам

Корисні властивості сої

Відома всім соя, яку використовують в їжу як самостійний продукт харчування, так і в якості добавки в інші продукти, має й іншу назву - китайський олійний горох. Корисні властивості сої - тема

Корисні властивості сметани

Сметана є кисломолочним продуктом, який ще з давніх часів для більшості районів нашої країни вважається традиційним. Назва «сметана» походить від початкового методу отримання цього

Корисні властивості висівок

В результаті переробки зерна для виробництва борошна виходять відходи - висівки. Зазвичай вони йдуть на виготовлення комбікорму для годівлі птахів і тварин. А зараз висівки стали продуктом

Корисні властивості ананасів

Такий прекрасний тропічний фрукт, як ананас, в останні роки входить в моду. Цьому є просте пояснення: вчені довели, що в ананасі міститься ферментний комплекс - бромелайн, який сприяє швидкому

Харчування для зміцнення зубів

Що можна зробити для запобігання хворобам зубів? По-перше, потрібно правильно харчуватися. Безліч чинників, таких як спадковість, гігієна порожнини рота і інші теж важливі, але все ж правильне

Відмова від цукру і солі

Вживання цукру і солі - однозначно, шкідлива звичка. Велика частина населення не уявляє свого існування без цих харчових продуктів. До цукру і солі ми звикаємо з роками, але, адже, маленькі діти

Кукурудзяна каша: вітаміни, мікроелементи

Страви з кукурудзи мають високу харчову цінність, і тому вони широко використовуються в лікувальному, диететические і дитячому харчуванні. В кукурудзяної каші міститься багато вітамінів і

Костяниця, корисні властивості

Багатьом знайоме таке рослина, як костяниця (лат. Rubus saxatilis), але не всі знають про його корисні властивості. Костяниця - рослина сімейства розоцвітих, трав`яниста, багаторічна. У висоту

Як правильно харчуватися і худнути

Ми знаємо про користь харчування, і багато хто з жінок хочуть харчуватися і худнути. Більшість з нас погодяться з тим, що правильне харчування буде сприяти схудненню. Але продовжуємо, є що попало,

У яких продуктах міститься вітамін В9?

Вітамін В9 - це вітамін, якого, на думку лікарів, часто не вистачає людині, хоча він необхідний, адже саме від нього залежить якість крові людини. Вітамін В9 бере безпосередню участь в кровотворенні,