Правильне харчування

Спеції: мінуси і плюси

Кожен день ми користуємося різними спеціями, щоб прідатьаромат і додатковий смак нашим стравам. Але чи замислювалися ви над тим, що з допомогою спецій можна бути здоровіше і довше жити? Це дійсно

Дотримуватися чи пост вагітним і дітям?

Зараз Великий піст, і багато питань в зв`язку зцим виникає, наприклад, у вагітних жінок, а також матусь, які кормятмалишей грудьми. Цікавить питання і про піст для людей похилого віку, дітей і

Жахлива правда про чіпси

Щоденне поїдання однієї пачки чіпсів за цілий рік стане еквівалентнимпоглощенію п`яти літрів олії. Медики США і Велікобрітанііпріводят масу доказів того, що обожнювана усіма закуска може

Принципи харчування для здоров`я ваших ніг

Крилатий вислів говорить: «Ми є те, що ми їмо». Нельзяотносіться недбало до свого харчування. Ми маємо в своєму розпорядженні повним обсягом інформації, необхідної для дотримання

Переваги чаю з лимоном

Чай з лимоном - це тонізірующійі освіжаючий смачний напій, який приносить дуже багато користі нашемуорганізму. Прочитавши цю статтю, ви дізнаєтеся про всі плюси цього популярногоеліксіра

Повнять чи «дієтичні» продукти?

Ви накупили вмагазіне дієтичних продуктів і напоїв без цукру? Тепер ними забитий весьхолодільнік, а в шафах тільки печиво і чіпси з мінімальним вмістом жиру? Чому ж у вас до сих пір не вийшло

Кращі джерела калію

Калій відіграє дуже важливу роль в забезпеченні стабільної роботи всього організму, причому набагато ефективніше він засвоюється при вживанні продуктів рослинного походження. Кількість цього

дієтичні продукти

Дієти ... Їх зараз стільки розробляється, що голова кругомідет ... Тоді чому дієт з кожним роком стає все більше і більше, аколічество людей із зайвою вагою не зменшується? Здавалося б дивно, так?

Все найцікавіше про макаронах

Макарони - це улюблений продукт багатьох з нас. Але як чи багатомі знаємо про них? Більшість вважає, що макарони були придумані в Італії. Нотак це? І взагалі, що таке справжні макарони? Про це та

Цвітна капуста, корисні властивості

Цвітну капусту ще називають кучерявою. Її головка - це сукупність коротких соковитих пагонів, які закінчуються зачатками бутонів. Цей вид капусти справедливо вважають одним з найбільш поживних і

Найкорисніші відомості про курячі яйця

Всім відомо, що курячі яйця - продукт поживний, а тому він займає важливе місце в щоденному раціоні людини (за умови відсутності алергічних реакцій). Біологічно активні і поживні речовини курячих

Пряні трави, як гідна оправа улюблених страв

Як правило, всі справжні скарби потребують самойдостойной оправі, а якщо слідувати популярному принципом, в якому сказаноо тому, що ми є те, що ми вживаємо в їжу, то наша їжа цілком можетносіть

Уникайте спокуси їжею при застіллях з друзями

Проблема в тому, що, згідно з останніми ісследованіямдіетологов, рясні обіди та застілля з друзями є основною прічінойсбоя в вашому звичному раціоні харчування. Ви товстішає, бо не можетеустоять

Чорнослив для схуднення: властивості і рецепти

З усіх сухофруктів найкорисніший - чорнослив, так стверджують деякі дослідники. Чорнослив це не тільки джерело великої кількості мінералів і декількох вітамінів, але і помічник при лікуванні багатьох