Правильне харчування

Чому жирна їжа для жінок корисна?

У моді завжди було здорове і струнке тіло, без зайвого жиру. Значить, що жирна їжа взагалі повинна бути виключена з вашого раціону? Це не так. Приводити своє тіло в ідеальний вигляд можна за

Користь і шкода сої

Величезну масу продуктів з сої можна зустріти на прилавках будь-якого продовольчого магазина. Соєвий сир, м`ясо і молоко, ковбаса - це ще не повний перелік продуктів. Але популярність свою соя

Як відмовитися від солодкого?

Більшість людей розуміє, що вживання страв, з високим вмістом цукру, не кращим чином впливає на їхнє здоров`я. Але дуже мало з них володіє достатньою силою волі і витримкою, щоб назавжди

Як зустріти Новий рік без зайвої ваги

Бажання бути (стати) стрункою не пропадає у жінок ні взимку, ні влітку. Однак естьмоменти, коли воно перетворюється в ідею-фікс. Один з таких періодів - наканунеНового року. Адже кому не хочеться

Що таке вегетаріанство?

Для того що б людський організм розвивався нормально і залишався здоровим необхідна величезна кількість різних речовин. Отримуємо ми їх з їжі - жири, вуглеводи, білки, вітаміни. Але чомусь багато

Цілющі властивості брокколі

Різновидом цвітної капусти є брокколі, її ще називають спаржевої кольоровий або італійської капустою. Це не означає, що зростає вона лише в Італії - батьківщиною її вважають Малу Азію і Східне

Риб`ячий жир для схуднення

Про користь риб`ячого жиру знають всі. У риб`ячому жирі містяться омега - 3 жірниекіслоти, фосфор, йод, вітаміни та інші корисні речовини. Цей препаратназначают всім: дітям, дорослим, людям

Продукти, шкідливі для шкіри

Ви застосовуєте сонцезахисні і омолоджуючі креми, але поняття не маєте про те, які процеси всередині вашого тіла грають важливу роль в підтримці хорошого стану шкіри. Вам буде корисно дізнатися, які

Корисні властивості спаржі

Багатьом знаком аспарагус - кімнатна квітка з тонкими гілками і маленькими листочками, схожими на голочки. Але мало хто знає, що молоді пагони аспарагуса і є спаржа - улюблений овоч монархів,

Кисіль Ізотова: користь вівсяного киселю для здоров`я

Кисіль - це улюблений напій багатьох людей. Він смачний іполезний. У цій статті ми вам розповімо про користь вівсяного киселю. Як діє овсянийкісель Кожен з нас знає, що та їжа, яку ми вживаємо,

Як позбутися від тяги до солодощів?

У багатьох є проблеми із зайвою вагою. Для жінок ця проблема є більш значущою. Часом бувають ситуації, коли дуже хочеться солодкого, жінка бере в руки цукерку і каже собі що тільки одну, але за

Як приготувати злаки з максимальною користю для здоров`я

З самого дитинства людина їсть різні каші із зерен круп, тому що в них міститься багато вітамінів, мікроелементів іклетчаткі. Найбільша цінність злаків в тому, що вони складаються з зародка

Абсент: з чого все починалося, як правильно приготувати і пити

Жодне свято не обходиться без алкогольнихнапітков. І скільки б нам не говорили, що алкоголь шкодить здоров`ю, ми всепродолжаем його вживати. Останнім часом люди все частіше віддають

Чашка гарячої кави

Чашка ароматної кави створює настрій і допомагає зберегти стрункість фігури. Не дивно, що цей напій підкорив весь мір.От`явленним кофеманом був Оноре де Бальзак, а Йоганн Себастьян Бах і зовсім