Правильне харчування

Правильне харчування для красивої шкіри

Природа наділила нас власної антиоксидантною системою, яка не дає накопичуватися в організмі вільним радикалам - нестабільним молекулам, що ушкоджує клітини. Ця система складається з виробляються в

Пити чи не пити: розвінчуємо міфи про розчинну каву

Його популярність зростає з кожним роком, як і кількість міфів про його шкоду. Його шанувальники впевнені, що краще за нього підбадьорливого напою не існує, а ось противники кривляться лише при

Як правильно проводити розвантажувальні дні

Після відпустки, свята або вихідні, після хитрощів в кулінарному мистецтві цілком ймовірно, що ви набере кілька зайвих кілограмів. Щоб швидко їх скинути, треба проводити розвантажувальні дні -

Ківі: цілющі властивості

Чомусь прийнято вважати, що ківі з`явився в Новій Зеландії. Насправді, батьківщина ківі - Китай. Солодкий фрукт почали вирощувати ще в стародавній Маньчжурії, і тільки в 1906 році його завезли в

Абсолютне здоров`я через правильне харчування

Існує багато варіантів здорового харчування, це роздільне харчування, вегетаріанство, лікувальне голодування, дієта і багато іншого. Кожна людина сама вибирає найбільш підходящий варіант для себе.

Дієта і правильне харчування при здутті живота

Розповідаємо, що краще їсти, якщо у вас здуття жівота.Одно з найнеприємніших станів, яке супроводжується кишковим дискомфортом, здуттям живота і виділенням великої кількості газу. Якщо таке сталося

Чіпси, чи шкідливо для здоров`я людини?

Чіпси: чи є там картопля? Чіпси залишаються, мабуть, одним з найбільш міфічних продуктів нашого раціону. Про них ходить чимало чуток. Один з найголовніших - в картопляних чіпсах немає картоплі. Для

Правильне харчування для схуднення: меню дієти на тиждень

Правильне харчування для відмінного стану здоров`я і похуденія.Подругі, випробували всі методи для того, щоб скинути зайві кілограми, зазвичай навперебій радять вам, якої дієти слід дотримуватися

Що з`їсти на сніданок? Рецепти корисних сніданків

Корисні сніданки на стороні відмінного здоров`я. Кілька рецептів корисної їжі. Якщо хочете побачити в своєму відображенні здорове тіло без зайвої ваги - правильно харчуйтеся. Почати варто з

Келих хорошого вина

Випити за обідом трохи сухого вина - легкого, з кислинкою - і лікарі радять. Головне, щоб вино це було справжнім, жівим.Подаріть здоров`я і освіжаючий смак здатне тільки натуральне вино. Його

Екзотичні фрукти Таїланду

В продовження знайомства з тайською кухнею, я хочу розповісти Вам про тайських фруктах. Вони займають окреме місце в їжі тайців. Багато з екзотичних фруктів можна спробувати тільки в

Корисні властивості кави

Корисні властивості кави відомі з давніх часів. Напій, що дарує бадьорість і ясність розуму, рекомендував як ліки своїм пацієнтам відомий арабський лікар Авіценна. До складу кави входить безліч

У яких продуктах містяться вітаміни

Ні для кого не секрет, що вітаміни різних груп життєво необхідні людському організму. Виникає питання, які потрібні вітаміни, яке повинно бути їх кількість і т.п. Що потрібно їсти, щоб не викликати

Чим корисні курага і чорнослив

Про користь сухофруктів знають багато, але мало хто постійно вживає в їжу їх, як окрему страву. Як правило, із сухофруктів варять компот, або, використовують в якості добавки до випічки. Тим часом,