Правильне харчування

Про користь молочних продуктів

Жителі міст важко уявляють собі, що таке справжнє молоко і молочні продукти. Які ж краще, корисніше, на чому зупинити свій вибір? У магазинах нам пропонують молоко стерилізоване, пастеризоване,

Як знайти справжній кефір

- 70% продукції з назвою «кефір» на ринку, - це зовсім інший продукт. У чому ж підробка? Для того, щоб створити справжній класичний кефір, потрібно використовувати закваску на кефірному

Приготування їжі в МакДоналдс

Курка - не птах, а курятина - не м`ясо? Ви теж так вважаєте? За статистикою РосМінЗдрава РФ, куряче м`ясо лідирує в купівельному кошику споживача. Саме курка і всі частини її тіла охоче

Корисна і смачна їжа

Новий модний гастрономічний тренд liquid food - рідка їжа. Особливу популярність «живильна рідина» набуває серед жителів великих міст і мегаполісів. Створена спеціально для зайнятих

Дієта - шкода чи користь?

У гонитві за ідеальною фігурою, за прагненням до ідеалу 90х60х90 багато з сучасних жінок готові піти на все. Витримати будь-яку дієту, з`їсти рожеві і зелені таблетки, виснажувати себе фізичними

Салати для фігури

Нарешті настав час, коли сама природа допомагає нам худнути. По-перше, річні біоритми людини такі, що шлаки і зайву вагу найкраще йдуть з організму саме навесні. А по-друге, ніжна перша зелень,

Чи корисно дорослим молоко

Про те, що молоко корисно знають всі. У ньому міститься кальцій і поживні елементи, необхідні для нормальної роботи нашого організму. А чи знаєте ви, що молоко можна не тільки вживати в їжу, але і

Лікувальне харчування при захворюваннях печінки

Лікувальна дієта є одним з важливих компонентів комплексного лікування пацієнтів з гострими і хронічними захворюваннями печінки і жовчного міхура. Правильно призначене лікувальне харчування позитивно

Бобові - харчова цінність

Зверніть увагу на чудове сімейство бобових - горох, квасолю, сочевицю, заморожений зелений горошок, стручкову квасолю, всі вони корисні для нашого здоровья.Бобовие містять багато білка і незамінних

Чим корисний шоколад

Жирових клітин у жінок більше, ніж у чоловіків, і вони відчувають тягу до висококалорійної їжі, яка підтримує ці клітини. Крім того, жінки люблять і ті відчуття, які викликає шоколад. «Він

Топ-7 продуктів з високим вмістом кальцію

Здорові зуби, міцні нігті, довге волосся і відсутність захворювань кісток - головні показники того, що організму вистачає кальцію. У свою чергу, постійний брак цього мінералу призводить до досить

Популярні низькокалорійні продукти на обід, вечеря і до чаю

Калорійність раціону - ключовий момент в процесі схуднення, підтримці форми і наборі маси. Іноді важко визначитися: з`їсти тарілку борщу або порцію каші з м`ясом. Що буде корисніше, дасть

Чи можна погладшати від горіхів?

Він може з легкістю Брюса Вілліса врятувати світ, але про нього можна і зуби зламати (або наїстися об`ємні бочка), якщо не знати всіх його таємниць і загадок.Орех - завжди бажаний гість: в

Мамі на замітку: що можна їсти і пити під час годування грудьми

Коли мова заходить про меню годуючої матері, більшість вітчизняних педіатрів дотримуються єдиної думки - воно повинно бути дієтичним. Особливо в перші місяці життя малюка, коли навіть найменший