Правильне харчування

Незаперечна користь каші

Відомо, навіть доведено з наукової точки зору, що найкориснішим сніданком для нашого організму є звичайнісінька каша, тому що зерна, з яких вона складається, дуже багаті на клітковину, яка очищає як

Як правильно приймати амінокислоти

Амінокислоти - це стимулятори різноманітних найважливіших процесів в організмі людини. Досить багатьох людей цікавить питання, як приймати амінокислоти? Як правильно потрібно приймати амінокислоти

Правильне харчування вагітної жінки

У нашій статті «Правильне харчування вагітної жінки» ви дізнаєтеся: як правильно харчуватися при очікуванні малюка. У третьому триместрі темпи розвитку майбутнього малюка і його зростання

Як організувати здорове харчування в сім`ї

Процес організації здорового харчування не так вже й складний. В його основі лежать всього п`ять принципів. Ви легко перекладете всю сім`ю на правильне харчування, дотримуючись кожен з них.

Вітаміни для підвищення гемоглобіну і імунітету

Вітаміни беруть участь у багатьох біохімічних процесах в організмі, отже, їх нестача призводить до порушення роботи всіх органів і систем, одним з таких проявів є зниження гемоглобіну в крові,

Фруктоза: користь і шкода

Фруктоза є натуральним подсластителем. Деякі дослідження показують, що споживання продуктів з високою місткістю фруктози може призвести до діабету і збільшення ваги людини. Дослідження інших фахівців

Поради, як правильно харчуватися

Відомо: то, як Ви харчуєтеся, багато в чому визначає Ваше здоров`я і Ваш зовнішній вигляд. Щоб довго залишатися молодою і красивою, необхідно правильно харчуватися. Наші поради, як правильно

Харчові добавки в продуктах харчування

Харчовими добавками називають синтетичні або природні речовини, які вносяться навмисно в харчові продукти для досягнення певних технологічних цілей. Також дані речовини відомі як прямі харчові

Харчування мами під час годування грудьми

Народження дитини - це радість для сім`ї, але при цьому постає питання, яке повинно бути харчування мами під час годування грудьми? Відповісти на нього нескладно, хоча варто відразу розбити на

Лікувальні властивості меду

З давніх часів люди використовували мед з метою лікування різноманітних хвороб. У старовинних лікарських порадниках Стародавньої Русі міститься велика кількість рецептів із застосуванням меду. На

Крупи, вітаміни, мінерали корисні, - правильне харчування

У нашій статті «Крупи вітаміни мінерали корисні правильне харчування» ви дізнаєтеся: як необхідно правильно харчуватися. Осінь? Нудьга? Візьми на замітку щадне багате вітамінами

Комплексні харчові добавки

Потрібно розрізняти комплексні добавки та смако-ароматичні харчові добавки від біологічно активних добавок. Ці речі не пов`язані між собою. Вони відрізняються за своїм основним призначенням, за

Заборонені харчові добавки

Всі ми любимо смачно поїсти. Підемо в супермаркет, купимо смачненьке ковбаски, пляшечку газованої води, якихось солодощів до столу і щасливі прийдемо додому, думаючи, що все це справжнє і корисне.

Продукти які допомагають скинути зайву вагу

Всім тим, хто бажає скинути зайву вагу, слід більш уважно ставитися до планування свого раціону. При цьому необхідно враховувати, що різні продукти харчування можуть сприяти як схудненню, так і появі