Правильне харчування

Корисні властивості виноградного соку

Про корисні властивості винограду і виноградного соку відомо давно. Ще в Стародавньому Римі та Стародавній Греції виноград використовували в медичних цілях - лікарі призначали його для лікування

Корисна їжа для шкіри

Косметика - не єдиний шлях до красивої і здорової шкірі. Багато що залежить і від того, що і як ми едім.Вот перелік з 5 продуктів, найбільш багатих на корисні для шкіри речовинами. Їх можна їсти або

План правильного харчування, раціон дня

Ваш раціон однаковий і взимку, і влітку? Дієтологи категорично не згодні з цим! Правильно складене меню неодмінно має враховувати пору року. Отже, план правильного харчування, раціон дня - тема

Які продукти містять жири?

Ви думаєте про жирі, як про ворога? Вас здивує те, що він буває хорошим і корисним. І що саме завдяки «гарним» харчових жирів можна скинути зайві кілограми і уникнути ряду захворювань.

Які продукти можна їсти при целіакії

Про це недугу нечасто доводиться чути, проте глютеновая непереносимість (целіакія) диктує особливі правила життя мільйонам людей. Давайте ж дізнаємося, чи лікується ця недуга, і які продукти можна

Готувати овочі, не втрачати вітаміни

Овочеві страви смачні і корисні. Щоб готувати їх правильно, потрібно знати, за яких умов в овочах зберігається більше вітамінів. Тому ваш девіз в процесі приготування повинен бути наступним:

Чому вегетаріанці вважають себе духовнішим м`ясоїдів

Про те, хто такі вегетаріанці і «з чим їх їдять», чимало сперечаються. Деякі вважають, що вегетаріанці - це травоїдні, жують одну петрушку з ранку до вечора, інші ж дивуються, чому в

Основи профілактики харчових отруєнь

Що таке харчове отруєння, напевно, знає кожен з нас. І будь ви переконаним вегетаріанцем і Сироїд, з дитинства виховуються в гармонії з природою, ви не застраховані від цієї недуги через часто

Лікувальні властивості овочів і фруктів

За допомогою овочів і фруктів, вирощених на рідних шести сотках, можна вилікувати практично будь-яку болячку. Головне - знати, який овоч при якої хвороби помогаетКартофельЧто лікує: • застуду і

Як приготувати суші і роли в домашніх умовах

Як приготувати суші і роли в домашніх умовах? Вам здається, що це надзвичайно складно і у вас нічого не вийде? Безумовно, з першого разу навряд чи у вас вийде приготувати красиві роли або суші. Але

Шкідливий вплив чіпсів на організм людини

Кожен з нас хоча б раз у своєму житті пробував чіпси. З кожним роком все більше з`являється нових виробників чіпсів, оскільки цей продукт користується колосальною популярністю. І це не дивлячись

Вплив на здоров`я замінників цукру

Кожна жінка хоче виглядати красивою і стрункою. Хтось йде на немислимі жертви, щоб схуднути, а хтось - щоб підтримати фігуру в формі. І ті й інші вдаються до різних дієт, фізичних навантажень, зміни

Булімія у жінок зрілого віку

Багато жінок, досягаючи зрілого віку, починають набувати надлишкову масу тіла. Однією з причин накопичення «зайвих» кілограмів може бути булімія. Що ж означає цей термін і чим

Способи поліпшення настрою і самопочуття

Позаду довга зима, за вікном все цвіте і колоситься, пташки щебечуть, а настрій на нулі? І, здається, що організм впав у зимову сплячку і хандра стає постійною супутницею? Для цієї пори року