Правильне харчування

Як правильно харчуватися, щоб зберегти молодість?

Правильне харчування та здоровий спосіб життя є основою довголіття. Фізичні навантаження, спорт, дотримання дієти і відсутність в раціоні харчування шкідливих продуктів допоможуть вам завжди і в

Правильне харчування під час вагітності

Найважливішим фактором до народження дитини, є правильне харчування під час вагітності майбутньої матусі. Режим прийому їжі виконує одну з найважливіших ролей в розвитку плода. Організм майбутньої

Харчування під час силових тренувань

Після пережитого стресу у людей, що займаються йогою, рівень цікотіна був нижче. Цікотін є маркером запальної реакції організму, і його високий рівень збільшує ризик виникнення хвороб серця, діабету

Меню правильного харчування для тих, хто хоче схуднути

Щоб почати позбуватися від зайвої ваги, потрібно небагато: визначити, чому ви гладшає, і постаратися вирішити цю проблему. Справитися з першою частиною завдання вам допоможуть голландський

Як визначити в морозиві харчові добавки?

Користі від морозива ніякого. Насправді ласощі на основі молока або вершків - джерело користі. У ньому міститься багато vita-речовин групи В, вітаміни А, Е, D і більше 20 амінокислот, в тому числі і

Правильний сніданок - запорука здоров`я і контролю ваги

У нашій статті «Правильний сніданок - запорука здоров`я і контролю ваги» ми розповімо вам, як правильний сніданок є важливим помічником у боротьбі із зайвою вагою. До таких

Яка вода корисна для організму людини

З усіх відомих на світлі розчинників вода є найбільш універсальним. У водному середовищі розчиняється все, і людина - не виняток. З наукової точки зору, кожен середній дорослий в середньому містить

Вся правда про їжу: як залишитися молодим і красивим

Парадокс сьогоднішнього часу: при надлишку продуктів харчування клітини нашого організму відчувають дефіцит багатьох корисних для нього речовин. Винаходиться все більше способів для того, щоб їжа

Енергетична цінність борошняних виробів

У багатьох представниць прекрасної статі борошняні вироби є невід`ємним атрибутом страв, присутніх на обідньому столі. Але чи замислювалися ви, який вплив на стан вашої фігури здатні надати ці

Правильне харчування - довге життя

У наш час здорового способу життя і відмови від шкідливих звичок, ні для кого не секрет, що правильне харчування - це запорука не тільки збереження молодості і привабливості, але ще і запорука

Калорійність білків, жирів і вуглеводів

До основних поживними компонентами їжі відносяться білки, жири, вуглеводи, мінеральні речовини і вітаміни. Калорійність страви визначається кількістю енергії, яка вивільняється в травному тракті при

Як схуднути за тиждень в домашніх умовах

Набрати зайві кілограми - вічний страх будь-якої жінки. Додавання кількох сантиметрів в талії можна не помічати досить довго, поки речі з Вашого гардеробу не перестануть Вам підходити. Якщо улюблені

Як харчуватися правильно і з користю для організму?

Хочете швидко привести себе в форму? Що ж, це цілком реально! Причому, не тільки скинути вагу, але і набратися сил. А для цього доведеться приділити харчуванню особливу увагу і заздалегідь сісти на

Здоровий спосіб життя: краса, стрункість

У нашій статті «Здоровий спосіб життя: краса, стрункість» ми розповімо вам, що процес схуднення означає не завжди багатогодинні заняття фітнесом і виснажливі дієти. У більшості випадків,