Правильне харчування

Глобальна проблема, небезпека і корисність продуктів харчування

Наше самопочуття безпосередньо залежить від якості продуктів. Харчування, його режим і вміст тарілки визначають нашу активність або бажання подрімати годинку. Від надлишку солі розвиваються артрити,

Що можна їсти без шкоди для здоров`я?

Життя сучасної людини кардинально змінилася. Ми живемо в такому середовищі, де негативні фактори постійно впливають на наше здоров`я. І бути по-справжньому здоровою людиною в наш час більш ніж

Чим корисні оливки і оливкова олія

Оливкова олія - ​​це рослинний жир, узятий із плодів оливкового дерева. Воно використовується в основному для приготування їжі, але також незамінне в косметиці, так як є виключно корисним для

Харчові добавки: користь і шкода

Всі ми знаємо, що натуральне корисно. І тому слово «добавки» відразу ж викликає як мінімум настороженість. Раз щось додано, значить вже не натурально. В принципі, частка правди в цьому

Харчування, здорова їжа: що корисно їсти, як правильно харчуватися?

Існує маса дієт, заснованих на роздільному харчуванні, підрахунку калорій і інших формах самообмеження. Ми пропонуємо інший варіант - боротися із зайвою вагою за допомогою гарного настрою! Та й

Особливості метаболізму живих організмів

Про метаболізмі говорять всі худнуть. Але чи багато ми про нього знаємо, крім того що він нібито «винен» в наборі зайвих кілограмів? Особливості метаболізму живих організмів - тема

Краще джерело рослинного білка

Білок є найнеобхіднішим живильним елементом для всіх людей, що активно займаються спортом і ведуть розмірений спосіб життя, літніх людей і маленьких дітей. Його функції в організмі не може виконати

Які натуральні соки найкорисніші?

Соками в чистому вигляді можуть розглядатися тільки рідини, що містяться в тканинах плодів і овочів. Природно, вдома вони можуть бути отримані шляхом віджиму свіжих фруктів і овочів за допомогою

Заморожені продукти харчування швидкого приготування

Останнім часом все більша частина працездатного населення користується зручностями, пропонованими мережею гіпермаркетів у вигляді оброблених і заморожених харчових продуктів. І це не випадково -

Страви японської кухні, суші

Зараз вже тільки ледачий не чув про суші. Хоча багато хто має про це блюдо вкрай убоге поняття. У кращому випадку при слові «суші» представляється таке собі поєднання рису і овочів,

Як робити правильно розвантажувальні дні?

У нашій статті «Як робити правильно розвантажувальні дні» ми розповімо вам, як це потрібно робити. Звичайно, розвантажувальний день не є дієтою. Але не потрібно поспішати відмовлятися

Повне визначення поняття антиоксиданти

Наш організм щодня піддається впливу вільних радикалів - атомів або молекул, дії яких можуть призвести до особливо серйозних наслідків. Фактори, що ведуть до їх появи, дуже різноманітні: опромінення

Корисні властивості червоної риби

Людина він непостійний; то всерйоз печеться про своє здоров`я, наводячи порядок режимі і раціоні, то пускається у всі тяжкі, дозволяючи собі надмірності і забуваючи про категорії "корисно" геть.

Корисні продукти харчування і вітаміни

Існує всього 12 продуктів харчування, які просто необхідні, якщо ти хочеш завжди залишатися молодою, красивою і здоровою. Корисні продукти харчування і вітаміни - тема статті. молоко Це перше, що