Правильне харчування

Корисні властивості ягід, овочів, фруктів

Овочі та фрукти грають величезну роль в харчуванні людини. Їх неможливо замінити іншими продуктами. Однак далеко не всім відомі корисні властивості ягід, овочів, фруктів. Крім того, вживання тих чи

Корисні властивості пекінської капусти

З давніх часів на Русі вирощували капусту. Сьогодні крім традиційної капусти широке поширення на грядках знайшов і салат. Зазначені овочі крім харчової цінності мають ще й лікувальними

Критика теорії харчування по групі крові

Багато знахідок в дієтології підкоряються відомим висловом «сон розуму породжує чудовиськ»: у них деколи повністю відсутнє наукове обгрунтування, але з чиєїсь подачі ці винаходи входять в

Чай мате, цілющі властивості

Який напій може одночасно тонізувати, покращувати пам`ять, регулювати рівень холестерину, оновлювати клітини, очищати кров, заспокоювати нервову систему, зміцнювати імунітет, допомагати схуднути,

Сік, корисні властивості

Ну хто з нас не любить апельсини сік? Багатий вітамінами, він дарує нам заряд енергії і відмінний настрій. Отже, тема нашої сьогоднішньої статті - "Сік апельсиновий, корисні властивості".

Найкорисніші продукти в харчуванні людини

Провідні дієтологи в ході багаторічної роботи склали докладний список продуктів, які можуть бути визначені як найкорисніші продукти в харчуванні людини. Продукти, перераховані в цьому списку,

Приправи та спеції і їх лікувальні властивості

Відомо, що різні частини пряних рослин (коріння, насіння, квіти, кору, листя) стали використовуватися в приготуванні їжі навіть раннє, ніж сіль. Сьогодні приправи і спеції і їх лікувальні властивості

Чи корисні каші швидкого приготування?

Сьогодні ми поговоримо про кашах. З дитинства нам втовкмачували, що вони корисні. А як щодо каш швидкого приготування? Чи корисні каші швидкого приготування? Читайте про це в нашій сьогоднішній

Мінеральна вода: рекомендації до застосування

Організм людини на 70% складається з води. Але соди не простий, а з розчиненими в ній мінералами та поживними речовинами, тобто, по суті, мінеральної. Важливість такої води для нашої системи

Якими продуктами можна підвищити гемоглобін

Одним з важливих показників стану здоров`я людини є рівень гемоглобіну в його крові. Гемоглобін являє собою складний білок, що входить до складу червоних кров`яних тілець - еритроцитів. Його

Як впливає зелений чай на здоров`я

Пити зелений чай в останні роки стає модним. Цей напій багато хто асоціює зі здоров`ям, молодістю, енергією. У багатьох аспектах. Це дійсно так. Але є кілька «але». Про те, як

Що дають нам розвантажувальні дні

Доступним способом позбутися від зайвих кілограмів, це регулярно проводити розвантажувальні дні. Як переносити їх, не відчуваючи при цьому дискомфорту, з легкістю, не допускаючи помилок, які

Чи шкідливий цукор для здоров`я людини

Всі ми з дитинства знаємо, що цукор шкідливий для здоров`я. Але чи так це насправді? Сучасна медицина відповідає: однозначно - так! Однак, якщо ви не знаєте точно, наскільки цукор негативно

Шоколад, негативний вплив на організм

Знаменитий Джакомо Казанова в своїх мемуарах називав шоколад прекрасним афродизіаком, але сучасна наука погоджується з ним лише частково. Англійський психолог Девід Льюїс (David Lewis) з Університету