Правильне харчування

Продукти, що спалюють калорії

Пам`ятайте такий жарт - «Що б таке з`їсти, що б схуднути?». А, як відомо, в кожному жарті є частка жарту Адже є така їжа, яка не тільки не додасть вам ні грама, але ще і допоможе

Правильне харчування при гіпертонії

Перші ознаки гіпертонії (підвищеного артеріального тиску) - це нездужання, головний біль, запаморочення, швидка стомлюваність, шум у вухах. Правильне харчування при гіпертонії залежить від багатьох

Кому не можна сидіти на дієті?

Мрією багатьох є швидке і ефективне схуднення з використанням будь-якої модної і гучної дієти, що само по собі є обмеженням в раціоні харчування. Дотримуючись дієти, ви урізати себе в отриманні

Волоський горіх - другий хліб!

Волоський горіх - зовсім не грецький. За своїм походженням волоський горіх з повним правом може називатися середньоазіатським, гімалайських і закавказьким. Саме звідти горіх поширився і з успіхом

Блокатори калорій: ефективні і безпечні вони?

Схуднення - мрія будь-якої людини, що має надлишкову вагу. Однак все намагаються схуднути, не відмовляючись від своїх улюблених страв. Свого часу Гербалайф і тайські таблетки захопили уми тисяч

Обережно! Банкет в китайському ресторані

Нещодавно я стала свідком організації банкету в китайському ресторані. І, чесно зізнаюся, була обурена. Це був корпоратив з нагоди дня будівельника, гроші заплатили чималі, а ось організатори даного

Легка підтримка для ідеальної фігури

З кожним роком все більше людей турбуються про свій зовнішній вигляд, про те, як без особливих зусиль постійно підтримувати себе в формі. І майже всі хочуть мати ідеальну фігуру, не докладаючи до

Міфи про їжу. Що є корисно, і що шкідливо. дієта

Цей список повинен висіти у вас в рамці, на кухні, щоб мати його щоразу під рукою, і не сумніватися коли ваша подруга пропонує вам останній писк моди якийсь там дієти. Даний список допоможе вам

Кокосовий горіх. З чим і як його їдять

Цей волохатий кульку насправді є твердим плодом. Росте кокос на так званих кокосових пальмах (від лат. - Cocos nucifera), до двадцяти штук в групі. Час дозрівання вісім-десять місяців. Батьківщиною

Як правильно харчуватися в холодну пору року

В період з жовтня по квітень настає складний час для організму. Мороз і холодний вітер підсушують шкіру, волосся доводиться ховати під шапкою, не даючи їм можливості вдихнути свіжого повітря. Сонце

Вся правда про нічні прийомах їжі!

Всі ми знаємо про те, як шкідливо влаштовувати нічні прийоми їжі. Але багато людей приходять додому з роботи набагато пізніше 6 годині вечора, а значить не завжди можуть слідувати встановленим

Шкода і користь "живий" їжі

Колись давно, коли людина ще толком не вмів поводитися з вогнем і не готував на ньому їжу, він їв все в сирому вигляді і чудово себе почував. Цивілізація ж навчила його термічній обробці продуктів, і

Амарант - їжа майбутнього

У середовищі прихильників здорового харчування все більшої популярності набуває нового, а точніше було б сказати, добре забуте старе рослина - амарант. Вченими і експертами з харчування ООН ця

Тростинний цукор - модний продукт

Цукровий пісок світло-коричневого кольору міцно влаштувався на полицях наших магазинів. Багато хто вважає його дуже корисним продуктом, інші просто вивертом маркетологів. Чим же відрізняється