Правильне харчування

Молочний сир: користь і шкода

З дитинства нам втовкмачували, що сир - джерело кальцію, який так важливий для нігтів, зубів і зростання волосся. Тема нашої сьогоднішньої статті - "Молочний сир: користь і шкода". Перш ніж віднести

Китайська груша: лікувальні властивості

Сьогодні прилавки супермаркетів рясніють розмаїттям, і нас, покупців, мало чим здивуєш. Вчорашня екзотика міцно осіла в наших магазинах і холодильниках, в тому числі і різноманітні фрукти.

Яке харчування після народження дитини має бути у мами

Грудне молоко - найкраще харчування для новонародженого. В період годування грудьми, жінка несе відповідальність як за своє здоров`я, так і за здоров`я своєї дитини. Мама повинна бути

Сир тофу: корисні властивості

Сир тофу - вегетаріанський продукт, сир з соєвих бобів. Цей оригінальний продукт був відомий людям, ще до настання нашої ери. Вперше сир тофу виготовили в Китаї, але і там вам, ні хто точно не зможе

Чи зберігають заморожені овочі корисні властивості?

Головним джерелом вітамінів для нас завжди будуть овочі і фрукти. І якщо влітку не проблема наситити свій організм вітамінами, то взимку нас чекає авітаміноз. Не всім доступні живі вітаміни в

Найсмачніші домашні вафлі

На тлі вишуканих солодощів скромні вафлі виглядають мало не "бідними родичами". Насправді у них багата історія і багатообіцяюче майбутнє. Про те, які вони - найсмачніші домашні вафлі, про історію їх

Овочі та фрукти, що містять вітаміни А і Е

Ні для кого не секрет, що бути здоровими і активними нам допомагає правильне харчування, яке включає в себе овочі та фрукти, що містять вітаміни А і Е. Вітаміни А (ретинол) і E (токоферол)

Овечий сир: корисні властивості

Овечий сир, корисні властивості відомі людям з давніх-давен. Багато тисячоліть основа економіки Басконії - це вівчарство і козоводство. Зрозуміло, що майже всі місцеві сири виробляють з овечого та

Мускатний горіх: корисні властивості

Батьківщиною мускатного горіха є Західна Індія, Молуккські острови і бразильські тропіки. Відноситься до сімейства мускатнікових. Дерево пірамідальної форми з густою кроною, висока (18 - 20 метрів).

Мінерали і вітаміни в білокачанній капусті

У сучасному світі дуже важливо бути завжди в гарній фізичній формі, мати міцне здоров`я. Давно помічено, що здоров`я залежить від харчування, а наше харчування не завжди збалансовано, багате

Кокосовий горіх: корисні властивості

В наш час, прийшовши в магазин, нікого не здивуєш цим екзотичним фруктом, хоча батьківщина кокоса - тропічні острови Тихого океану, Кариби, Гаваї, Індія, Південно-Східна Азія, Південна Каліфорнія і

Як погане харчування впливає на психіку

За минулі півстоліття харчування людей змінилося настільки, що стало причиною психічних розладів. До цього схиляються як більшість інститутів харчування, так і лікарі-психіатри. Сьогодні ми

Чи шкідливо часте вживання алкоголю в маленьких кількостях?

Шведські вчені наполягають на тому, що навіть невелика кількість алкоголю негативно впливає на здоров`я людини. Вони провели ряд досліджень, щоб визначити, яким чином пов`язані алкоголь, стан

Томатний соус і томатна паста

Щоб життя не здавалося нудною, ми шукаємо яскравих вражень, а щоб їжа не здавалося прісної, ми заправляємо її ароматним і пекучим томатним соусом. Томатний соус і томатна паста у нас дуже популярні.