Правильне харчування

Корисні властивості кукурудзяної каші

Кукурудза - натуральний продукт, який з`явився менше століття тому і ще не завоював в російській кухні столітніх традицій. Не дивлячись на це, кукурудза в нашому раціоні займає дуже важливе

Корисні властивості горохової каші

Багато хто знає про те, що бобові культури, а саме квасоля, соя, сочевиця, горох володіють джерелом безцінних поживних речовин і корисних елементів. І саме завдяки своїм властивостям бобові культури

Корисні властивості авокадо і маракуї

Екзотичні фрукти для російського споживача давно перестали бути чимось недоступним і дивовижним. Часом простіше і дешевше придбати добру гроно бананів або кілька апельсинів, ніж кілограм дійсно

Корисні і шкідливі властивості натуральної кави

Мільйони людей щоранку випивають велику чашку кави, використовуючи його як «заправку» для організму. Саме кави може за хвилини перетворити нас з сонних мух в реактивних трудівників, що

Овочеві салати, нові факти про головне

Овочеві салати гарні вже тим, що їх їдять круглий рік. При цьому вони посилюють і підкреслюють смак основного (рибного або м`ясного блюда), іноді самі можуть бути основною стравою. Овочеві

Малокалорійні, смачні і корисні закуски без шкоди для фігури

Хрусткі апетитні шоколадки, чіпси і жирний попкорн - це ті самі закуски, перед якими не можуть встояти люди будь-якого віку і соціального статусу. Більш того, це «ласощі» особливо

Які продукти містять залізо?

Необхідність вживання продуктів, що містять залізо. Порушення обміну заліза в організмі жінок широко поширені і супроводжуються двома формами недостатності: залізодефіцитна анемія і дефіцит цього

Здорове раціональне харчування

Урізаний бюджет примушує багатьох з нас замислюватися, як правильно зібрати меню з смачних і корисних продуктів, однак не на шкоду гаманцю. Здорове раціональне харчування зараз дуже важливо для

6 основних елементів, необхідних для здоров`я жінки

Ще 50 років тому здорове меню, рекомендоване фахівцями з харчування, було однаковим для чоловіків і жінок. Завдяки багатьом дослідженням, проведеним у другій половині минулого століття і присвяченим

Симптоми і правильне харчування при виразці дванадцятипалої кишки.

Виразка дванадцятипалої кишки - це недуга, який зустрічається дуже часто не тільки у людей старшого віку, але у школярів і підлітків. Неправильне, незбалансоване харчування, стресові ситуації є

Симптоми і правильне харчування при циститі

Запалення стінки сечового міхура, так званий цистит - це захворювання урологічного характеру, яке дуже часто зустрічається. Причина його - інфекція. Канал для сечовипускання у жінок більш широкий і

Симптоми і правильне харчування при сальмонельозі

Сальмонельоз - це гостре захворювання шлунково-кишкового тракту, при якому дратується і запалюється його слизова оболонка. Велике значення при таких захворюваннях має правильне харчування, адже саме

Симптоми і правильне харчування при раку

Основним, при захворюванні рак, є правильне харчування. В даний час існує багато дієт, які радять як засіб порятунку від різних видів раку. Але будьте обережні: тільки професіонали повинні лікувати

Симптоми і правильне харчування при подагрі

Основний метод лікування при подагрі - правильне харчування, так як воно допомагає відновлювати в організмі обмінні процеси. Якщо хворий не буде дотримуватися дієти, то йому не допоможе ніяке