Правильне харчування

Що їсти, щоб виглядати добре

Здоров`я наше залежить від того, що ми їмо. Якщо в раціоні нашого харчування є велика кількість поживних корисних речовин. У цій статті ми дізнаємося, що їсти, щоб виглядати добре. Набираємо

Корисні властивості урюку

Практично всі жителі середньої смуги РФ знають, що урюком називають один з видів висушених абрикосів. Ці фрукти неймовірно корисні, доктора і дієтологи дають рекомендації постійно включати абрикоси в

Лікувальні властивості пшениці

Пшениця з роду трав`янистих, в більшості випадків однорічна рослина сімейства мятлікові. У більшості країн є основною зерновою культурою. Вперше про неї дізналися в шостому тисячолітті до нашої

Заборонені продукти при дієті

Є 10 продуктів, при вживанні яких результатів від різних дієт можна не чекати. Навіть якщо вам складуть дуже гарне і збалансоване меню, але при цьому в ньому буде присутній один з цих компонентів, то

Правильний сніданок за знаком зодіаку

Всім відома приказка, радив сніданок з`їсти самої, обід розділити з товаришем, а вечерю віддати ворогу. Саме такий стиль харчування пропагують і сучасні дієтологи всього світу, щоб бути здоровою

Овочі і фрукти в нашому раціоні

«Чи є життя без овочів і фруктів? », - дуже смішний і по-дитячому дурне питання. Бо уявити наше життя без цих соковитих, ароматних, а плюс ще до всього, і корисних продуктів, таких як

Морква і її корисні властивості для людського організму

Серед безлічі коренеплодів особливе місце в житті людини займає каротель, або, як ми частіше називаємо - морква. Морква і її корисні властивості для людського організму цінувалися ще з давніх-давен.

Яким має бути ідеальне меню для вегетаріанця?

Все частіше зустрічаю людей, які відмовляються від тваринної їжі. У більшості випадків - від м`яса. Багато з «м`ясоїдів» не поділяють думку таких людей, а так як їх більшість,

Вся правда про баклажанах: корисні властивості

Звичні для нас баклажани (або як ще їх називають - «синенькі») таять в собі багато прихованих якостей, про які ми навіть не підозрюємо. Тому для допитливої ​​господині вся правда про

Вегетаріанська кухня роздільного харчування

Зараз дуже модно відмовлятися від м`ясного. Такий вибір, як вегетаріанська кухня, найчастіше пояснюється тим, що люди не хочуть вбивати тварин. Такі люди знаходять різні плюси роздільного

Склад і шкідливі властивості майонезу

Деякі продукти настільки щільно увійшли в наш щоденний раціон, що ми перестаємо адекватно оцінювати їх користь чи шкода і вплив на організм людини. Одним з таких продуктів останнім часом став

Продукти харчування, в яких міститься магній

Чому слід знати про зміст магнію в продуктах харчування? При нестачі магнію у людини розвивається ряд патологій. Можна виділити наступні основні ознаки дефіциту: - порушення роботи серцево-судинної

Корисні властивості каперсів та їх використання в лікувальних цілях

На нашу часу каперси - досить екзотичне і не всім відоме блюдо. Однак, незважаючи на це, каперси і сам чагарник, на якому вони ростуть - каперсник - безперечно заслуговує на увагу і ретельного

Корисні властивості і застосування в лікувальних цілях фрукта лічі

Як правило, у сьогоднішнього споживача слово «лічі» не викликає ніяких асоціацій, пов`язаних з їжею. Проте, таку назву носить дуже смачний тропічний фрукт. І зовсім даремно ми так