Правильне харчування

Поганий апетит у літньої людини

Один з основних ознак, які свідчать про хороший стан здоров`я літньої людини - здоровий, нормальний апетит. Але апетит, більшою мірою, схильний до впливу різних фізичних і емоційних проблем.

Масло рослинне: користь чи шкода?

З дитинства нам втовкмачували, що рослинна олія - ​​корисний продукт. Але як же це відбувається насправді, і що більше від масла рослинного, користі чи шкоди. І що потрібно робити, щоб рослинне масло

Лікувальні властивості овочевих соків

Овочеві соки вважаються більш корисними, ніж фруктові, так як не містять такої великої кількості фруктози, їх можна вживати людям, які страждають захворюваннями, пов`язаними з засвоєнням цукру:

Шкода і користь фісташок

Всім добре відомі знамениті горішки - фісташки, але мало кому відомий їхній прабатько - так зване «дерево життя». Так східні народи називають фісташкове дерево. Шкода і користь фісташок

Фруктові соки: їх користь для організму

Практично всі люди люблять фруктові соки: свіжовичавлені або покупні, адже в них міститься безліч вітамінів і мінералів. Тому сьогодні поговоримо про користь різних фруктових соків для

Продукти, що володіють послаблюючу дію

Однією з проблем, про яку мало хто бажає говорити і часто навіть не наважується поділитися нею зі своїми близькими людьми і рідними, є запор. Запор також здатний значно отруїти наше існування, адже

Корисні властивості чорносливу

Дуже корисним продуктом є плоди чорносливу. Чорнослив, крім прекрасних смакових якостей, також має цілющий вплив на організм людини. Корисні властивості чорносливу обумовлені його багатим складом.

Корисні властивості гарбузового соку

Виявляється, що нами улюблена гарбуз - американка! Вона росла в тропіках Техасу і Мексики п`ять тисяч років тому, радуючи аборигенів смачними плодами. Російською землі вона потрапила тільки в 16

Чи корисний свіжовичавлений сік?

Досить часто в суспільстві виникає мода на той чи інший продукт харчування. Цей процес має свою динаміку розвитку, яка, досягаючи свого піку, потихеньку знижується і починає сходити нанівець. Цей

Червона капуста: корисні властивості

Червона капуста, корисні властивості якої відомі багатьом, має величезну історію в Росії. У XVII столітті її завезли із Західної Європи під назвою «синя капуста». Російські відразу

Квашена капуста для схуднення

Прагнучи скинути зайві кілограми, ми схильні вдаватися до допомоги все більше чудодійних дієт, а ось, на перший погляд, прості продукти, йдуть з поля нашої уваги. Але ж вони можуть бути досить

Які продукти покращують обмін речовин?

Фізичний стан людини тим краще, чим інтенсивніше протікають обмінні процеси. Виникли проблеми з обміном речовин - тут же з`явилися зайві кілограми, і підвищився рівень зашлакованості. Ми часто

Як приготувати суп з селери для схуднення?

Сьогодні існує тисячі рецептів і препаратів для зниження ваги. А, по суті, позбутися від зайвих кілограмів можна, лише підібравши для себе правильне і збалансоване харчування. На думку дієтологів,

Шкода і користь цукру

Багато лікарі-дієтологи звинувачують цукор в багатьох гріхах, ніж тільки навівають панічні настрої. Вони чомусь вважають, що цукор винен у виникненні і розвитку цілого букета хвороб: і дитячих