Правильне харчування

Скласти правильний режим харчування

Зрозуміло, що дієти шкідливі, а відвідування фітнес клубу і дієтолога коштує великих грошей, але так хочеться схуднути. Як же самій собі скласти правильний режим харчування. Зовсім нескладно скласти

Продукти, які містять вітамін А

Найперший вітамін, який відкрили вчені, іменувався - Ретинол. Він має антиоксидантну дію, завдяки чому його і прозвали вітаміном А - перша буква алфавіту. У цій статті ми докладніше розповімо про цю

Продукти харчування, корисні для зубів

У чому секрет неперевершеною жіночої привабливості? Що здатне вбити наповал будь-якого чоловіка? Звичайно, гарна посмішка! А основу красивою посмішки складають здорові і красиві зуби. Звичайно,

Корисні властивості руколи

Рукола є салатним рослиною, яке, незважаючи на те, що на прилавках російських магазинів з`явилося недавно, вже набула популярності. І хоча коштує вона недешево, проте, її купують досить часто. А

Корисні властивості ріпи

У північних слов`ян на протязі багатьох тисячоліть головним продуктом харчування була ріпа. Її парили, смажили, з неї варили каші та супи. Ріпа не тільки годує нас, але і захищає від багатьох

Корисні властивості морошки

Морошка - ягоди, які ростуть на низькорослому болотному чагарнику (до 30 см заввишки). Відрізняється нерівними, пятілопастная листям і білими поодинокими квітками. Плоди цієї ягоди дуже схожі на

Корисні властивості груші

Прекрасний засіб від температури, якщо вірити цілителів Стародавнього Китаю - звичайна груша. За допомогою сушених груш можна легко перемогти кашель, а ось за допомогою свіжих - депресію, причому

Лікувальні властивості гірської аличі

Аличею називають дерево або чагарник, а також плоди, які вони дають. Родина аличі - Країни Малої Азії, Закавказзя та Іран. Сучасний ареал її поширення включає і Китай, і південь, захід Росії,

У яких продуктах міститься вітамін В?

Вітамін В уже протягом тривалого часу знаходиться в числі найбільш корисних вітамінів. Він благотворно позначається на різних системах людського організму, саме тому він часто радиться тим, хто бажає

Користь і шкода мармеладу

Мармелад - найулюбленіші ласощі дуже багатьох людей. Він смачний сам по собі і солодкий спогадами про щасливе і безтурботне дитинство. Він прийшов до нас з країн Близького Сходу і

Корисні властивості мідій

Мідії - морські двостулкові молюски. По-іншому, більш вузько, до мідій відносять лише певний тип цього сімейства, що живуть в усьому Світовому океані, - Mytilus. Багато пологи молюсків, такі, як

Корисні властивості агрусу

Агрус - це багаторічний чагарник, який у висоту виростає від 0, 5 м. До 1, 5 м. Гілки агрусу мають рідкісні шипи. Ягоди відрізняються формою, кольором і розмірами, крім того, вони бувають неопушеними

Корисні властивості картоплі

Картопля справедливо в нашій країні називають другим хлібом. Незліченна кількість страв можна приготувати з цим овочем. До того ж картопля активно використовується в народній медицині. У всьому

Корисні властивості камбали

Підводний світ таїть у своїх глибинах безліч дивовижних таємниць. Так одного разу рибалки зробили для себе ще одне відкриття - камбалу. Риба, яку вони виловили, мала два очі на одній і тій же