Правильне харчування

Від яких продуктів худнуть?

Про те, що від багатьох продуктів харчування можна поправитися, знають всі. Додержували в міру сил і можливостей уникати подібних. Ізвечнийвопрос, що мучить жінок - чого б з`їсти, щоб схуднути?

Як харчуватися при стресі?

Міжсезоння - найнесприятливіший час для організму. Дощова погода, недолік сонячного світла стають причиною втоми, сонливості та загальної апатії до всього оточуючого. Як зменшити негативний вплив

Що потрібно їсти взимку, щоб залишатися в гарній формі і не хворіти?

Як правило, ми хворіємо чащевсего взимку, навесні і восени. В цей час погода сприяє ослабленіюіммунітета і появи різних мікробів. З настанням холодів наш організмслабеет і стає вразливим перед

Розвантажувальний день на яблуках

Дієтологи давно встановили той факт, що використання жорстких дієт для позбавлення від зайвих кілограмів - шкідливий і непотрібний спосіб. Організм людини під час дієти отримує сильний стрес, який,

Розвантажувальний день на сирі

На сьогоднішній день є дуже багато модних і гучних дієт і систем харчування для позбавлення від зайвої ваги. Однак ми сьогодні розповімо вам про розвантажувальний день, який передбачає харчування

Розвантажувальний день на рисі

Шановні читачки, хто з вас не мріяв про дієту, яка дозволить без праці скинути зайві кілограми, що накопичилися за довгий час, очистити організм від шлаків і поліпшити самопочуття? Однак слід

Продукти, від яких не товстієш

Не обов`язково худнути, постійно виснажуючи себе дієтами інаходясь в стані сильного голоду. Є способи, що не предусматріваюттакіх знущань над своїм організмом. Щодня вживаючи

Правильне харчування для різних вікових груп

Здоров`я - це непросто запорука краси будь-якої людини, а особливо жінки, здоров`я - це і естьсама краса: ясний погляд, бадьорий рум`янець на щоках, легка хода. Імощнейшім важелем

Особливості схуднення після 40 років

Досягнувши сорокарічного віку, ви розумієте, що багато чого досягли, яке ваше життя вже багато в чому усталилася, ви маєте стабільну роботу, побут і сім`ю. Однак, подивившись на себе в дзеркалі,

Як зберегти свою фігуру в період новорічних свят?

Кожна дівчина мріє про те, щоб не поправлятися. Особенноета тема стає актуальною в період різних свят, напрімерновогодніх. Адже в такі дні на столах з`являється безліч смачної іразнообразной

Як схуднути за допомогою касторової олії?

У наш час бажання жінки бути стрункою цілком виправдано, тому що це не тільки красиво, але і модно. На жінок в хорошій фізичній формі звертають увагу чоловіки, так і зі здоров`ям у них все в

Як не поправитися за свята?

Наступаючі свята потроху починають змушувати всіх тих, хто сидить на дієті, відчувати себе обділеними і щосили готуватися до того, щоб «не зірватися». Однак свята - це привід задуматися

Як відновитися після переїдання

Наближаються новорічні свята, які несуть з собою тривалі вихідні, що супроводжуються вечірніми застіллями. Хочеться з`їсти смачного салату, покуштувати нового страви з птиці або м`яса, поїсти

Смакові переваги і корисні властивості гарячих напоїв

Що може нас зігріти в холодний зимовий вечір, як нічашечка ароматного гарячої кави або чаю? Ці гарячі напої являютсясамимі прославленими і улюбленими всіма нами в період холодів і негоди.