Мінуси віддаленої роботи і як їх уникнути

Перші враження від роботи в рідному гніздечку радують всіх без винятку. Наприклад, в добі раптом з`являється кілька зайвих годин - адже співвітчизники більше не обволікають тебе в громадському транспорті.

Ти вільна від набили печію бізнес-ланчів. І ті, кого дратували кондиціонер і вібро на твоєму мобільному, тепер теж в минулому. Крім того, відтепер ніщо не заважає тобі лягати і вставати значно пізніше звичайного, стимулювати власну працездатність концертами Вівальді та не здавати гроші на чужі дні народження.

Але через пару тижнів в тебе і оточуючих відкриються і нові цікаві риси. Хоча чесніше назвати їх проблемами.1. Ти відволікаєшся Вільний вітер кружляє голову, ваблять соцмережі, і ось ти навіть не помітила, як п`ятихвилинну перерву на каву перетворився в повноцінний онлайн-шопінг.

Якщо ти не відрізняєшся педантизмом та пунктуальністю, складності з плануванням часу неминучі. Особливо в тому випадку, коли роботу доводиться поєднувати з навчанням або доглядом за кровиночку.

При такому розкладі тобі важливо навчитися грамотно складати розклад і невідступно його дотримуватися. Тримай в щоденнику всі справи, які повинні бути вирішені протягом дня.

• Винеси в початок списку невідкладних.
• Найбільш важкі завдання залиш на свої найпродуктивніші години.
• Подумай, які пункти можна поєднати - наприклад, телефонні дзвінки і прогулянку з дитиною.
• Виділи перерви і заплави на їх час будильник.
• Обов`язково визнач рамки робочого дня - інакше не помітиш, як робота займе весь простір квартири і все твоє життя.

2. Ти замикаєВихідні і державні свята при надомну роботу до образливого непомітні - адже тебе оточує все той же інтер`єр, ніякої новизни.

Тому особливо важливо придумати ритуали зміни обстановки і залізно дотримуватися їх.

• Вихідний день (нехай навіть він станеться не в суботу, а в четвер) слід проводити якомога далі від комп`ютера - ходити в гості, гуляти, вибирайся за місто.
• Хоча б зрідка перебирайся разом з ноутбуком в кафе або коворкінг - зміна антуражу зазвичай йде на користь працездатності.
• Визнач єдине місце в будинку, яке буде вважатися робочим. 3авалівая документами кухонний стіл або розглядаючи звіти в ліжку, ти ризикуєш порушити баланс між роботою і відпочинком, діловою активністю і особистим життям, а це шлях до неврозів і депресії.
• Налаштуйся на робочий лад, зробивши ранкову прогулянку: з собакою по парку або з екосумки по місцевому ринку, по-перше, гріх не подихати повітрям і не купити до обіду щось свіже, а по-друге, так менше шансів, що ти весь день просидиш біля монітора в нічній сорочці.

3. Ти товстієшВсе логічно: тепер ти не бігаєш за йдуть автобусами і не відмовляєшся від торта під спопеляючим поглядами колег.

Стрімко зростаюча попа - один з суттєвих мінусів роботи вдома: благодатне джерело - холодильник - завжди під рукою, засудити тебе за щедру добавку нікому, а бутерброди біля комп`ютера позначаються і на травленні, і на боках. Рекомендацій кілька: по-перше, розпиши в своєму денному плані все прийоми їжі - три основних і кілька перскусов.

Виділи для кожного конкретний час і став нагадування на телефоні, щоб не вибиватися з графіка. І будь чесна з собою: прийняті між справою яблучко, печиво і склянку соку разом тягнуть на 300 ккал - вагомий внесок в твій жирової банк, якщо ти недостатньо активна.

По-друге, зекономлені на дорозі в офіс годинник логічно витратити не на медитацію біля телевізора, а на похід в спортзал. І буде тобі щастя. 4.

Ти скучаешьЕще одним підводним каменем надомної роботи стає брак спілкування. У якийсь момент тобі здасться, що ти томишся на безлюдному острові, а подруги і колеги запалюють на великій землі.

Що стосується приятелів, то доброю звичкою буде змінити чати на живі зустрічі. А щоб не випасти з професійного середовища і не перетворитися в віртуального примари, відтепер доведеться постійно брати участь в конференціях, семінарах та інших активностях з потрібних тебе темам.

Так, і не відсиджуватися в залі, а робити так, щоб тебе помітили. У хорошому сенсі цього слова, звичайно. 5. Ти конфліктуєш Людина, вимушений або який вирішив працювати віддалено, в очах деяких родичів виглядає як типовий нехлюй, у якого купа вільного часу і ніякої відповідальності.

Тому оточення так і норовить завантажити тебе суспільно корисними заняттями типу звозити в хімчистку, відвести бабусю в соцзабез і негайно здійснити генеральне прибирання. Так, і, зрозуміло, ти тепер повинна готувати вечері з трьох страв.

Кожен день. Щоб не посадити рідню собі на шию:

• Будь непохитна, на все особисті прохання в робочий час відповідай "немає".
• Використовуй навушники або беруші - вони допоможуть не вникати в справи сім`ї у трудовій опівдні.
• Чи не вплутуватися в дискусії, присвячені твоєму робочому місцю. Спроби показати, що ти сучасна людина і працюєш не менше інших, ні до чого не приведуть, якщо у свекрухи є своє на цей рахунок думка; краще скажи, що обговорювати це питання ти не має наміру, і не обговорюй.
• У разі, якщо наполегливо докучає чоловік, подзвони йому в робочий час і спантеличив якийсь невідкладної побутової проблемою. Є шанс, що, пару раз опинившись в твоїй шкурі, надалі він буде проявляти більшу делікатність.

Дистанційна робота - твоє чи ні? Тобі ідеально підходить дистанційна робота, якщо:

1. Спілкування з колегами або начальством сприймається як втомлива обов`язок.
2. Тобі важко зосередитися, коли навколо ведуться сторонні розмови, дзвонить телефон, приходять і йдуть люди.
3. Ти швидше індивідуалістка, любляча повністю і поодинці відповідати за результат своєї праці.
4. Ти найбільш продуктивно працюєш в другій половині дня.
5. Тобі необхідні особливі умови праці -допустім, ти потребуєш в дієті, яку проблематично дотримуватися в офісі.
6. Ти вчишся або виховуєш дитину і можеш працювати тільки в певні години.

Твій вибір - фріланс, якщо:

1. У тебе маса ідей, як правильно себе подати.
2. Ти по натурі людина незалежна і не надто охоче вписуєшся в корпоративну ієрархію.
3. Аврали, палаючі терміни і нічні чування - до подібних складнощів ти морально готова.
4. У тебе сильно творче начало.
5. У тебе гнучке, живе мислення, що дозволяє без праці адаптуватися до нового.

Тобі терміново потрібно в офіс, якщо:

1. Ти більш продуктивно працюєш в команді, ніж поодинці.
2. Ти налаштована на кар`єру і розраховуєш незабаром обзавестися підлеглими.
3. Відчуваєш складності з самостійним плануванням часу, зате без праці підкоряєшся загальному розпорядку.
4. Тебе стимулює корпоративна культура.
5. Ти яскраво виражений екстраверт і не мислиш себе в інформаційному вакуумі.

Отже, робота вдома - це особливий жанр, до якого треба пристосуватися. І тим не менше він приносить чимало дивідендів. По-перше, при вдалому розкладі ти стаєш монстром тайм-менеджменту і встигаєш за день стільки, скільки раніше і не снилося.

По-друге, ти в набагато більшому ступені належиш собі і сама вибираєш, скільки і коли працювати. І нарешті, ти стаєш куди більш відповідальною і міцною в професійному плані, тому що відтепер не на кого списувати свої помилки.

А цей досвід дорогого коштує.