Як знайти нове життя після розлучення
Знаменита Коко Шанель вімовіла фразу, що стала потім легендарної: Якщо жінка до …
Заняття спортом - це чудово і прекрасно! Підтримувати спортивну форму, зміцнюват…
В одному відомому фільмі героїня говорила, що в 40 років життя Тільки ПОЧИНАЄТЬС…
Пилка для нігтів з'явилася дуже давно. У королеви Франції пилочка булу Виготовле…
Вірус гепатиту був виділений в 1973 році. Це був вірус гепатиту А - так званої х…
Що робити, якщо у вашої дитини ви помітили сильне серцебиття? Часто такі скарги …


Як знайти нове життя після розлучення

Як знайти нове життя після розлученняНавряд чи Хтось Із нас, вступаючі в шлюб, думає про розра. Урочиста Церемонія, щасливі Родичі, медовий місяць ... Альо Сумной реальністю є ті, що на п'ять весіль пріпадає три розлучення. А розлучення Україна - це найсільнішій стрес, суди, скандал, нещасні діти. Чі можна полегшіті свій стан після того, як це все-таки сталося? Як знайти нове життя після розлучення?

Якщо вам потрібна допомога, дотримуйтесь наших порад про ті, як впоратіся з цією непростою сітуацією.

Відразу після розлучення.

Глибина травми після розлучення покладів від декількох факторів. По-перше, від того, як Довго ві прожили в шлюбі. Набагато важчий розлучатіся з чоловіком, з яким Було прожито більше десятка років, Незалежності від глібінь почуттів і роду відносин. Повірте: навіть якщо ВІН БУВ п'яницею, Бешкетник або гультіпакою, вам все Одне буде нелегко без нього Перший годину. Це підсвідома Реакція, Глибока слово звичка. По-Іншому, Значення має і ті, хто був ініціатором розлучення. Якщо ві - все Трохи простіше.

Альо якщо ві думаєте, що унікнете стреса - ві поміляєтеся. По-Третє, Важлива і ті, Як ві жили до розлучення, по любові чи одружуваліся, чі БАГАТО чого пов'язували вас, як спілкуваліся між собою Ваші Родичі.

Відразу після розлучення в Голові все поплутавши. Ще нема Довгострокова планів на майбутнє. Вас переповнює почуття самотності, жалю до себе, гніву, розпачу чи страху (перелоговіх від ситуації). Альо головне - ві НЕ впевнені в завтрашньому дні. Все стало невизначено, неясно, сумнівно. У вас булу втом життя.

Нехай НЕ завжди та, про якові ві мріялі, але вона булу звичних і передбачувано. А тепер Раптена стала іншою. І ві Нічого не можете з ЦІМ зробити. Або можете?

Головне, що вам слід пам'ятати: ваш стан абсолютно нормально! Ві НЕ Хворі, Які НЕ дефектні і не винні. Просто так трап. Зміріться. Прийміть це як факт і готуйтеся до Подальшого життя. Буді потрібно годину, щоб залікуваті рані і початиться нове життя після розлучення. Це абсолютно нормально, якщо ві Якийсь годину будете оплакуваті Втратили ваших відносин.

Ві можете відчуваті Собі дуже погано, але пам'ятайте, є життя після розлучення, і тісячі людей успішно здобулі її і продовжують будуваті відносини навіть легше, ніж робили Це раніше. Люди одужують в різній годину, деякі швидше, деякі ї Достатньо Довгий. Це очень індивідуально - як обрітається нове життя після розлучення. Альо, пріклавші певні зусилля, з ЦІМ справляються все. Повірте: розлучення - Це не кінець.

Це лише Відправна точка до нового життя. Як бі неправдоподібно Це не звучало.

Один місяць після розлучення.

Як ви можете Собі відчуваті.

Пам'ятайте, що Перший місяць ві, ймовірно, будете почуваті Собі дуже вразливе емоційно, може буті навіть оніміння та стан шоку. Більшість психологів порівнюють поточний стан з американському гіркамі. Ві можете відчуті:

  • Роздратування і образу, так як мрії і надії про прекрасне майбутнє Зниклий.
  • Збентеження і сміттям, якщо ві думали, що ваш шлюб і без розлучення давно закінчівся. Ві не можете Поділитися своїми почуття з іншімі.
  • Заперечення того, що відносини Дійсно закінчіліся.

    Ві НЕ уявляєте Собі життя без свого партнера і відчуваєте повну Втратили.

  • Почуття провини. Ві вважаєте, що Данії РОЗР Україна - це ваша вина, навіть якщо Це не так.

Думка експерта:

Чи не хвілюйтеся. Всі ЦІ дуже різні Реакції є абсолютно нормальними. Відносини розкололіся, а Це завжди Втрата. Ві можете відчуті велічезні Втрати, буті в ПОВНЕ шоці, відчуваті оніміння та вину за ті, що трап. Сотні запитань крутяться у вашій Голові. Або ві можете буті наповнені гнівом до свого партнера і звінувачуваті його за ті, що сім'я зніщено.

Ві будете зруйнованої емоційно і фізично, тому не будьте Занадто вімогліві до себе в цею годину.

Що робити.

  • Потрібно знайти підтрімку авторитет етапі. Звітність ,, щоб Хтось Близький БУВ поруч з тобою - друг або член родини. Це допоможе Зберегти Ваші нерви.
  • Чи не звінувачуйте Собі.

    Одне те, що Ваші стосунки Пріпін, чи не означає, що ві були НЕ праві або, то БАГАТО булу ваша вина.

  • Постарайтеся не турбувати, якщо в будинку Непрібраній або накопічілася купа невіпраному білизни. Вам Дійсно потрібно цею годину присвятитися Тільки Собі.

Два Місяці після розлучення.

Як ви можете Собі відчуваті.

  • Ваші емоції все ще будуть зашкалюваті. Ві, МОЖЛИВО, почали розбіратіся в практичних елементах вашого розріву, таких як догляд за дітьми і завантаженість роботів, напріклад. Альо смород НЕ відображають того, як ві Дійсно Собі почуваєте.
  • Ваша довіра до себе і оточуючіх може різко знізітіся, і ві можете відчуваті Собі прігніченою.
  • Ві можете відчуті страх, що ві Ніколи НЕ зможете довіряті комусь небудь вновь.
  • Ві відчуваєте себе спустошеною. Всі Це емоційній розладі Дійсно негативно позначається на стані вашого фізічного і псіхічного здоров'я.

Думка експерта.

Збережіть обстановку недоторканих, хоча б на Перший годину. Так Ви завжди добро там, де Ви знаходитесь. Це не найкращий момент, щоб прійматі радікальні рішення - Такі як переїзд або зміна роботи - навіть якщо ві відчуваєте, то БАГАТО буде хорошим рішенням. Маючі поруч деякі РЕЧІ, до якіх ві звіклі, ві зможете легше пройти через погані часи. Біль залішається Всередині вас, Незалежності від того, Куди ві поїдете.

Дайте Собі годину, щоб набратіся сил перед Прийняття якіх-небудь серйозно РІШЕНЬ.

Що робити.

  • Угода з гнівом. Якщо ВІН все ще з'їдає вас потрібно пріпініті Це зараз. Гнів часто маскує, що ві Дійсно відчуваєте. Вам страшно і сумно. Якщо ві можете відпустіті свій гнів - ві зможете початиться рухатіся далі.
  • Говоріть про Це. СПРОБА Відкрити для друзів і родічів того, що ві відчуваєте.
  • Унікал почуття провини. Чи не влаштовуйте Собі допит: що пішло не так? Чому? Яким чином? Що я Зробі неправильно?

    Ві лише більш замкнеться в свою гіркоту і біль.

  • Подівіться реально на тому, що Дійсно Відбулося. Це буде болісно, ​​але СПРОБА Записатись Ваші думки і обговорити Це з кімось, кому можна довіряті. Це дійсно допоможе вам рухатіся далі.

Три Місяці після розлучення.

Як ви можете Собі відчуваті.

  • Вам не вістачає впевненості. Розлучення Дійсно може вдаріті На вашу самоповазі.
  • Ві турбуєтесь про свое майбутнє і велічезній кількості промов, Які ві повінні зробити.
  • Ві будете почуваті Собі більш приземлено, і зможете більш вільно Говорити про свої почуття.

Думка експерта.

Найважлівіше в заразітіся - пріділіті всю Рамус дітям. Ваші діти, якщо смород у вас є, є найбільш Важлива каменем спотикання при розлученні. Смород повінні пережитого Цю драму, і Це може буті дуже Важка для них Годіна.

Головне, щоб у спілкуванні з дітьми ві з колішнім чоловіком були Єдині. Вам доведеться заздалегідь обговорити Це з ним і Прийняти рішення про ті, що ві збіраєтеся Сказати дітям. Чи не звінувачуйте один одного в прісутності дітей! Поясніть, що мама і тато НЕ можуть жити разом більш, але що смород Обидва дуже сильно люблять їх і хочуть буті з ними при першій же можливості.

Що робити.

  • Доглядать за собою. Ві можете зіткнутіся з проблемами со сном, так як думки і питання Загальна Загальна Загальна вновь І знову проносяться в Вашому розумі. Постарайтеся унікат цього. Харчо правильно. Не дайте Вашому емоційному стану вплінуті на Загальний стан здоров'я. Пріймайте мультівітаміні Щодня і спите Стільки, Скільки вам захочеться.
  • Антидепресанти можуть допомогти на Якийсь годину, якщо ві відчуваєте себе дуже прігнічено. Особливо гарні смород при вікорістанні в поєднанні з терапією.
  • Розставте Пріоритети. МОЖЛИВИЙ, ві відчуєте, що Готові зараз, прінаймні, вірішіті Практичні проблеми. Де ві будете жити, як ростіті дітей, як вірішуваті фінансові питання.

    При необхідності зверніться до адвоката за порадою.

Шість місяців після розлучення.

Як ви можете Собі відчуваті.

  • Ві ї Достатньо заспокоїліся, щоб початиться сортуваннях Фактів через Ваші емоції.
  • Ві, МОЖЛИВО, почінаєте відчуваті Собі Трохи сільніше поза, фізично і розумово. Ві НЕ настількі віснажені.
  • Ві все ще сумуєте, але Біль може буті Вже НЕ такою ГОСТР, Як це Було раніше.

Думка експерта.

Терапія Дійсно допомагає. Вам потрібна людина з Якім ві можете поговоріті Конфіденційно, тому ВІН винен буті мудрим, досвідченім, Знаючий. Найчастіше Спілкування з родиною та друзями недостатньо, зверніться за порадою до психолога.

Ві можете відчуваті Собі погано, якщо ві звінувачуєте свого партнера або саму себе, і не вважаєте можлівіть віправдатіся один перед одним. Або ві НЕ хоче, щоб Ваші діти дізналіся, що ві засмучені. Ві можете буті абсолютно правдиву у своїх почуття з кваліфікованім консультантом.

Що робити.

  • Знайдіть годину для відпочинку - будь то прогулянка або ароматізована ванна - неважливо. Це дійсно Важлива, щоб спробуваті позбутіся від стреса, допомогти Собі впоратіся з повсякдення проблемами.
  • Чі чи не прініжуючі Собі перед дітьми - колі ві відчуваєте себе нікчемною, смород можуть вірішіті, що теж Нічого НЕ досягнуть в жітті. Що будь-які Завдання, Які потрібно вірішіті, Надзвичайно складні і не вірішується. Досяжнімі Бажаном маленькими кроками і встановлюйте малі цілі. Це дасть вам більше впевненості в Собі, якщо ві будете Бачити, що чогось досяглі.
  • Зустрічайтеся со своїми друзями. Аджея ві НЕ зможете дозволіті Собі з'явитися перед ними непрічёсанной, нашвідку одягненою і без макіяжу. Іноді корисностям навіть змусіті Собі віходіті і сміятіся з вашими товаришами. Це дійсно найкращі ліки.

Рік після розлучення.

Як ви можете Собі відчуваті.

  • Ваша Впевненість Вже спріймається, як належности
  • Ві, ймовірно, почінаєте прійматі новий статус, і Ваші друзі та родина будуть візнаваті вас оновленої теж.
  • Ві НЕ більше не кажіть про ваше розлучення весь годину.

Думка експерта.

Потрібен годину для друзів і сім'ї, щоб усвідоміті Зміни у вашому житті. Тепер смород будуть візнаваті ваш новий статус і ві, Нарешті, з'ясуйте, що смород насправді думають про ваше розлучення. Смород відчувають, що вам не потрібно більше замікатіся у своїй яєчній шкаралупі.

Що робити.

  • Плане. Заздалегідь напишіть список промов, Які ві збіраєтеся зробити Протяг дня або тижня. Клейте нагадувалкі на холодильник, коли вам стане не по Собі Україна - це допоможе НЕ закинути Важливі справи.
  • Знайомтеся з новімі людьми. Пам'ятайте: немає відповідного або невідповідного годіні для качання Знайомство, і після розлучення Це не Винне статі нездійсненнім перспективою.

    Якщо ві відчуваєте, що Хотіли б зустріті когось, почніть потихенько прієднуватіся до друзів на різніх вечірках, пікніках, святкових гулянь. Знайомство по поводумогут буті відміннім способом зустріті Хтось.

  • Руху вперед. Ві зустрінете інших людей на своєму шляху, Які теж пройшли через руйнування, і ві отрімаєте ДОПОМОГА у вигляді цінних порад. Це звітність ,, щоб впоратіся со своїми емоціямі і дізнатіся, чому Ваші відносини зайшлого в глухий кут І як можна цього унікнуті.

Два роки після розлучення.

Як ви можете Собі відчуваті.

  • Ві визнав, що відносини закінчіліся І що ві в порядку.
  • Ваша довіра до себе і оточуючіх вновь зростає.
  • Ві можете буті Готові до нови відносінам.
  • Ві Вже НЕ Дивіться на сітуацію через емоційну серпанок, можете прійматі Ясні рішення.

Думка експерта.

Чи не поспішайте будуваті Нові відносини, якщо ві НЕ відчуваєте себе готовими. Особливо дбайліві друзі можуть намагатіся познайомитись вас з чоловікамі, на їхню думку, найбільш підходящімі для вас. Альо ві не можете дозволіті Собі вновь пройти через ЗЛЕТ і Падіння в побудові НОВИХ відносин. Повірте: цементу нормально.

Тільки вам вірішуваті, коли і З ким. До того ж, ві можете зустріті когось просто віпадково, що теж добрі. Ві будете знаті, коли ві будете Готові до серйозно стосунків вновь, Альо Це не Винне буті в дуже Вже довгостроковій перспектіві. Відносини зовсім НЕ обов'язково повінні буті Досконалий, щоб буті щасливою в жітті.

Що робити.

  • Годіна для радикальних РІШЕНЬ. Якщо ві все ще хочете переїхаті або знайти нову роботу - чому б НЕ піті на це?
  • Прийміть як даність, що іноді ві все ще будете почуваті Собі прігніченою. Звічайна, через два роки після розлучення ві повінні буті в порядку, Альо Це природно, що ві можете мати віпадковій збій. Ві можете зіткнутіся з вашим колішнім, що віб'є вас Із колії, напріклад. Просто визнав, то БАГАТО Було тоді, а ві живете зараз.
  • Пішаєтеся собою. Пам'ятайте: ві все ще улюблені. Вашими дітьми, вашими батьками та друзями. Ві БАГАТО думали, багаті сумував і дізналіся Дуже багато про себе Завдяк авторитет. Так дайте Собі зламаті і прінізіті.

    Будьте на вісоті - ві Це заслужили!


 ► Як знайти нове життя після розлучення
Зворотній зв'язок

2014 - 2018 WomansStock.com
16+

Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років(18+)