Як правильно одягатися взимку

Взимку одягатися потрібно правильно, адже вам повинно бути тепло, комфортно і найважливіше, одяг повинен дихати - що б не створювалося парникового ефекту. За даними медичних досліджень взимку майже на 5% підвищується ризик інфаркту.

Тому так важливо знати, як правильно одягатися взимку.

Головний убір

Необхідно носити головний убір, це може бути як шапка, так і утеплений капюшон. Якщо це не робити, то значно збільшується ризик багатьох захворювань.

Звичайно, зараз дуже модно ходити з непокритою головою і навіть в 40 градусний мороз можна зустріти людей, які не подбали про настільки необхідному атрибуті одягу. Але може не варто так сліпо слідувати моді, адже здоров`я - важливіше.

До того ж зараз виробники пропонують великий вибір як самих головних уборів, так різних пальто і курток і кожен зможе підібрати, то, що реально йому йде і не здаватися смішним, чого багато хто з нас і бояться. А що ж краще пальто або куртка, тут теж кожен вирішує сам.

Також необхідно носити шарф

Він значно захищає від протягів горло, перешкоджає проникненню холодного повітря через верх горловини. Шарф обов`язково повинен бути щільним і не обов`язково натуральним.

У дуже сильні морози шарфом можна прикрити обличчя, що дуже актуально, особливо для дітей - так як перешкоджає вдихання холодного повітря.

Купіть собі термобілизна

Воно допоможе утримати тепло і при перегріванні вбере піт. Адже взимку запросто можна перестаратися в своєму бажанні одягнутися тепліше. Яке термобілизна вибрати, з натурального або синтетичного матеріалу?

Термобілизна з синтетики є сильним алергеном, перевагу потрібно віддати вовни. Звичайно, вовняну білизну - досить дороге, і не кожен може собі його дозволити.

Але воно має значні переваги - пропускає повітря, що перешкоджає виникненню парникового ефекту.

Взимку обов`язково носите рукавички або рукавиці

Так як їх відсутність може призвести до обмороження, до того ж на морозі судини звужуються, що може призвести до серцевого нападу. Жартома американські кардіологи ці серцеві напади називають «Новорічні».

До цього захворювання найбільше схильні чоловіки.

А що вибрати, рукавиці або рукавички?

Рукавички набагато зручніше рукавиць, але в них і набагато холодніше, в рукавицях пальці рук знаходяться щільно один одному, за рахунок чого менше замерзають. Якщо ви не знаєте що вибрати, то зупиніть свій вибір на рукавицях трансформер, ці рукавиці можна легко перетворити в рукавички.

Носіть тепле взуття

Підошва зимового взуття обов`язково повинна бути на високій платформі, тому що чим вже підошва, тим ближче ступні ніг до холодної землі, і порушується теплообмін. Взуття має мати каблук, як рекомендують ортопеди.

носіть кальсони

Для чоловіків вкрай важливо правильно одягатися взимку, щоб не застудити статеві органи, так це може привести до запалення передміхурової залози, але і перегрівання так само шкідливо. Обов`язковим атрибутом у чоловіків повинні стати подштанники або кальсони, яких на ринку представлена ​​величезна безліч, можна підібрати досить модне і симпатичне трико, а не те що носили за радянських часів.

Любителям зимової риболовлі або займаються спортом одягатися взимку потрібно особливо тепло, тому перевагу слід віддати кальсони з начосом, в інші дні можна носити бавовняні.