Трав`яні збори для прийняття ванни

Що може бути приємніше прийняття розслаблюючій ванни в кінці трудового дня. Що може зняти нервову напругу, подарувати міцний сон, як не тепла ванна.

Вона бадьорить і тонізує ефектніше, ніж холодна вода. Які можна зробити трав`яні збори для прийняття ванни? Так хочеться зануритися в ванну з настоями трав, забути про всі проблеми і насолоджуватися.

Лікувальні властивості ванниВанни грають важливу роль в догляді за тілом. Вода не тільки очищає тіло від бруду і поту, вона бадьорить, тонізує, знімає втому, дарує нам відчуття комфорту і енергії, оновлення та свіжості.

Вода робить шкіру пружною, оксамитовою, шовковистою. А разом з екстрактами трав, корисних добавок і ароматичних масел, просто творить чудеса.Лечебние властивості обумовлені тим, що корисні речовини проникають в епідерміс і через кров і лімфу у весь організм.

Багато що залежить від температури води в ванне.Теплая або нейтральна ванна від 34 до 37 градусів, знімає нервову напругу і втому, діє розслаблюючу. Крім того вона заспокоює, значить найкраще її приймати перед сном.Холодная ванна не більше 20 градусів, сприяє зміцненню імунної системи організму, загартовування, робить шкіру підтягнутою і пружною, надає тонізуючу дію на організм, швидко знімає втому.

Такі ванни потрібно приймати не більше 5 мінут.Горячая ванна до 40 градусів, приймається при лихоманці, застуді, кашлі, після тривалого перебування на морозі, якщо тільки у вас немає температури. Ванну потрібно приймати не більше 10 хвилин.Для приготування лікувальної ванни зробимо трав`яний отвар.Берем 200 грам соснових голок, 100 грам листя глоду, 50 грам трави сухоцвіту болотної і 50 грам хмеля.Все трави добре перемішати, заллємо трав`яний збір 7 літрами окропу.

Поваримо протягом 10 хвилин, дамо настоятися протягом 30 хвилин. Потім трав`яний збір процідити і вилити в підготовлену ванну. Температура води не повинна перевищувати 37 градусів.

Таку ванну слід приймати при підвищеному артеріальному тиску. Тривалість прийняття ванни повинна бути не більше 20 хвилин. Така ванна рекомендується для відновлення сил після емоційних і фізичних навантажень.

Проходить втома, знімається напруга і набирає нової сили жіноча красота.Травяние збори для ваннДля приготування лікувальної ванни візьмемо по 100 грам кореня лопуха великого, листя берези, череди, ромашки, крапіви.Все компоненти подрібнити і перемішати. Візьмемо ½ кілограма подрібненої трав`яного збору для ванни і заллємо 5 літрами окропу.

Поставимо на повільний вогонь і прокип`ятити протягом 7 хвилин. Дамо настоятися 30 хвилин і процідити. Отриманий відвар вилити в підготовлену ванну.

Приймаємо лікувальну ванну протягом 15 хвилин. Температура води у ванні не повинна бути вище 37 градусів. Така ванна покращує самопочуття, допомагає відновити трудоспособность.Тонізірующая ваннаВозьмем 500 грам сухої і подрібненої трави материнки звичайної і заллємо відром крутого окропу.

Дамо настоятися протягом однієї години. Отриманий настій процідити і вилити в підготовлену ванну.

Така ванна дає загальнозміцнюючий ефект, заспокоює при хронічному і гострому бронхіті. Температура води у ванні не повинна бути вище 37 градусів. Тривалість ванни 15 хвилин.

Таку ванну приймають для відновлення сил після нагрузок.Ванна з мятойВозьмем 300 або 400 грам сухих і подрібненого листя м`яти перечной.Подготовленную траву заллємо відром крутого окропу і дамо настоятися протягом 30 хвилин. Потім трав`яний настій виллємо в підготовлену ванну.

Можна помістити траву в мішечок з тонкої ткані.Заварім крутим окропом і дамо настоятися протягом 30 хвилин, і отриманий настій виллємо у ванну. Мішечок з м`ятою помістимо в ванну разом з настоєм.

Температура води у ванні не повинна перевищувати 39 градусів, тривалість процедури повинна бути 10 або 15 мінут.Успокаівающая трав`яна ваннаТравяной відвар для ванни приготуємо з 1 або 2 рослин. Але ефективніше буде, якщо трав`яні збори складені з 4 або 5 лікарських рослин.

Обсяги трав, які потрібні для приготування відварів, вказані в розрахунку для дорослої людини на повну ванну. Для простого розслаблення і для профілактики трав`яні ванни приймають 2 або 3 рази на 2 тижні.

Повний лікувальний курс складається з десяти ванн, їх приймають через день.Ванни з аіраВозьмем 250 грам зелені лепехи і коріння. Вимочуємо подрібнену сировину в 3 літрах холодної води, протягом 1 години.

Потім прокип`ятити 20 хвилин на повільному вогні і залишимо остигати 30 хвилин при кімнатній температурі. Процідимо і додамо в воду.Ванни з сінної трухіПоместім в полотняний або марлевий мішечок 1 кілограм сінної потерті.

Цей мішечок заллємо 3 літрами гарячої води і кип`ятимо 20 хвилин. Потім поставимо відвар остигати протягом 1 години, витягнемо мішечок і виллємо відвар в ванну.

Крім того сінну потерть можна додавати в усі трав`яні збори. Але готуємо відвар з сінної потерті завчасно, потім змішаємо з трав`яним відваром і виллємо в ванну.Ванни з валеріаниВозьмем 100 грам подрібненого кореня валеріани і заваримо літром окропу.

Наполягаємо на киплячій водяній бані 15 хвилин, поставимо остигати при кімнатній температурі протягом 1 години, потім процідити і вилити у ванну. Можна використовувати для ванни настойку валеріани, на 10 літрів води потрібно 2 флакони валеріани.Ванни з шалфеяВозьмем 200 грам шавлії і заллємо 1,5 літрами окропу.

[banner_tizsek]{banner_tizsek}[/banner_tizsek]

Кип`ятимо в закритому посуді на слабкому вогні протягом 5 або 10 хвилин. Поставимо в тепле місце настоюватися протягом однієї години, процідити і додати в ванну.Ванна з лавандиВозьмем 1 кілограм квіток лаванди, наполягаємо одну годину в 3 літрах холодної води.

Потім прокип`ятити протягом 5 хвилин на маленькому вогні. Залишимо відвар остигати протягом години при кімнатній температурі. Процідимо, і додамо в ванну.Ванни з квіток ромашки і ліпиВозьмем по повній жмені квіток ромашки і липи, заллємо літром окропу.

Кип`ятимо на водяній бані протягом 15 хвилин, потім залишимо при кімнатній температурі остигати відвар на 1 годину. Процідимо і виллємо в ванну.Ванни з мятиВозьмем 1,5 кілограма м`яти і вимочуємо протягом 2 годин в 3 літрах холодної води.

Потім прокип`ятити на повільному вогні 20 хвилин, і залишимо остигати протягом години при кімнатній температурі. Процідимо і виллємо в ванну.Ванни з тімьянаВозьмем 1 кілограм чебрецю.

Заллємо 2 літрами окропу і прокип`ятити протягом 10 хвилин на слабкому вогні. Поставимо остигати на 1 годину при кімнатній температурі. Процідимо і додамо в воду.Ванни з розмарину і полиніВозьмем по 250 грам полину і розмарину, заллємо 1,5 літра окропу, прокип`ятити на повільному вогні 15 хвилин.

Дамо настоятися протягом 1 години при кімнатній температурі. Процідимо і додамо в ванну.Ванни з чорної смородіниДля ванни візьмемо свіжі або сухі гілочки і листя чорної смородини.

Якщо свіжі то знадобиться 300 грам, якщо сухі, то знадобиться 150 грам. В обох випадках заллємо гілочки і листя 3 літрами окропу. Кип`ятимо протягом 20 хвилин, потім залишимо настоюватися 3 або 4 години на теплому місці.

Процідимо і додамо в ванну.Сбор 1Возьмем по 100 грам полину звичайного, шишок хмелю, м`яти перцевої. Перемішаємо і заллємо 5 літрами окропу.

Наполягаємо 3 години, процідити і вилити в ванну.Сбор 2Возьмем в однакових частинах подрібнені сухе листя обліпихи, вишні, берези, горобини, глоду, груші. Заготовляємо все це в серпні.

Візьмемо 6 столових ложок суміші і заллємо 2 літрами окропу. Потім потім на повільному вогні 10 або 15 хвилин, дамо настоятися в теплому місці 2 або 3 часа.Сбор 3Возьмем 5 частин трави пустирника, 5 частин трави пташиного горця, 4 частини шишок хмелю, 4 частини трави ромашки аптечної, 4 частини кропиви дводомної, 3 частини трави душіци.Хорошо перемішаємо.

Для ванни візьмемо 200 або 250 грам суміші трав і заллємо 1,5 або 2 літрами окропу. Кип`ятимо на невеликому вогні 10 або 15 хвилин. Залишимо в теплому місці на годину.

Потім всипати 250 грам сінної потерті в полотняний або марлевий мішечок. Цей мішечок покладемо в 1,5 літра окропу і прокип`ятити 15 хвилин. Коли трав`яний відвар настоїться, змішаємо з відваром сінної потерті і виллємо все в ванну.Сбор 4 Візьмемо в рівних частинах траву горця пташиного, хвоща польового, ромашки аптечної, пустирника, чебрецю, коріння пирію.

Добре перемішати. Візьмемо 250 грам суміші і заллємо її 1,5 або 2 літрами окропу. Прокип`ятимо протягом 15 хвилин на невеликому вогні і залишимо в теплому місці відвар на одну годину.

Поки настоюється, запарити 250 грам сінної потерті, як зазначено више.Сбор 5Возьмем в однакових кількостях молоде листя великого лопуха, лист берези, кропиви дводомної, череди, материнки, кульбаба - целіком.Для відвару знадобиться взяти 150 грам цієї суміші. Покладемо в емальований посуд, заллємо 2 літрами окропу і доведемо до кипіння.

Кип`ятимо на невеликому вогні відвар протягом 15 хвилин. Потім залишимо відвар на 1 годину в теплому місці. Процідимо і виллємо в ванну.Сбор 6 Візьмемо по 100 грам трави багна болотного і трави пустирника.

Подрібнимо трави і перемішати. Заллємо суміш 2 літрами окропу, обгорнемо чимось теплим ємність і дамо настоятися протягом 2 годин. Процідимо і виллємо в ванну.Хвойние ванниНазначаются при перевтомі організму, захворюваннях нервової системи, бессонніце.В аптеках продається хвойний екстракт у вигляді порошку або таблеток.

Застосовуємо згідно з інструкцією. Можна зробити самим хвойну ванну. Візьмемо невеликих хвойних лапок сосни або зеленої хвої, заллємо їх окропом, потримаємо на водяній бані півгодини.

Потім Отфильтруем відвар і влити в ванну. Досить зробити 2 або 3 літри відвару на ванну. Робимо таку процедуру ввечері перед сном. Йодної-бромная ваннаС допомогою цієї ванни ви знімете м`язову напругу, втому, позбудетеся від нав`язливих головних болів.

Купимо в аптеці 250 грам калію броміду і 100 грам натрію йодиду і розчинний їх в літрі води. 100 мл повчання концентрату виллємо в теплу ванну з температурою води 35 або 36 градусів, попередньо в ній розчинний 2 кілограми солі.

Час прийняття цієї ванни 10 або 12 хвилин. Що залишився концентрат зберігаємо в темному місці, не більше 2 років і використовуємо його в міру потреби. Тепер ви дізналися, які можна застосовувати трав`яні збори для прийняття ванни.

Беручи ту чи іншу ванну можна зняти втому, підлікувати нерви, позбутися від безсоння.