Найкраще позбавлення від нервового напруження і стресу - холістичний масаж

Холістичний антистресовий массажПрообраз даної методики масування і розгойдування тіла прийшов до нас з ще з давнини. Вже тоді люди успішно долали депресії, душевні страждання і тривоги за допомогою холістичного масажу.

Відповідно до цього методу наша душа нерозривно пов`язана тілом і тими відчуттями, які воно отримує. І якщо задуматися - так і є. Наприклад, уявіть які зовсім різні відчуття ви відчуваєте, коли вас хвалять або вичитують.

Також і в масажі: чим більше задоволення отримує наше тіло, тим краще наші емоції і самопочуття. Детальніше про те, що являє собою методика холістичного масажу, як її правильно виконувати і які бувають протипоказання, читайте нижче.

Що таке холистический масаж?

Як вже говорилося вище, даний цілющий масаж, який нерідко називають палсинг (від англ. Pulsing - пульсувати) - це спадщина наших предків, але більш вдосконалена технологія була розроблена знаменитої ізраїльської мануальщіцей Тові Броунинг.

Суть цієї методики полягає в тому, що в ньому немає звичних рухів і маніпуляцій, які ми звикли спостерігати в інших різновидах масажних технік. Самі основні рухи, які лежать в основі палсинг - це похитування і коливання.

Ритм, найчастіше, вибирається відповідно до середнього пульсом певної людини. Так, наприклад, у гіпертоніків частота коливань буде значно нижче, ніж у тих людей, чий тиск вище норми.

Вібрації від похитування проходять через все тіло своєрідними хвилями, які активізують кровоносну, нервову і лімфатичну системи. Таким чином відбувається очищення не тільки нашого розуму, але і крові з лімфою, що благотворно впливає на всі органи в цілому.

Але не варто забувати, що у цього чудового масажу є і протипоказання, які забороняють проводити дану процедуру особам з явними психічними порушеннями і хворим шийним остеохондрозом.

Як виконувати холистический палсинг: рекомендації і відео

Перед початком сеансу важливо бути в спокої і розслабленні не тільки пацієнтові, але і самому масажиста. Для цього не завадить включити легку розслаблюючу музику і зробити десять глибоких вдихів.

Починати масаж слід з голови.Массажіст повинен притулити свої долоні до вух пацієнта легким і плавним рухом. Після чого з невеликою амплітудою починаємо похитувати голову вправо-вліво.

Від вух долоні потрібно відводити вище до потилиці. Масажист подумки повинен представляти, як своїми руками викидає з людини всі негативні і руйнують емоції.

Виконувати ці маніпуляції слід від хвилини до трьох, не змінюючи при цьому ритм і швидкість коливань.

Ця процедура дозволяє зняти стрес, прибрати негативні думки і тривоги людини.

Якщо бажаєте впливати на серцево-судинну систему, то дану техніку холістичного масажу потрібно виконувати з головою і шиєю.

Холістичний масаж - це просте, але в той же час ефективний засіб в боротьбі за чисту енергетику і здоров`я нашого організму. Проводити сеанси можна в домашніх умовах або на відкритому повітрі десь на природі.

Бажаємо вам завжди бути в гармонії з собою і навколишнім світом!

В якості наочного посібника можете скористатися цим відео: