Краса, догляд за тілом, догляд за п`ятами

У статті «Краса, догляд за тілом, догляд за п`ятами» ми розповімо вам, як потрібно навчитися доглядати за своїм тілом і ногами. Жінки всіх часів і народів хотіли бути красивими, вони дбайливо збирали рецепти краси, їх зберігали і передавали з покоління в покоління.

Ми зібрали всі секрети молодості і краси, ви будете вражені, як просто бути красивою. Правильний догляд за шкірою зробить вашу шкіру привабливою і ніжною, а догляд за тілом дозволить отримати сексуальну, гарну і струнку фігуру.

Прості кроки до краси тіла та душіВсем жінкам хочеться бути красивими, і вони завжди слухають поради косметологів, як потрібно стати бажаною і красивою. Головне щоб блищали очі, тіло було пружним, а шкіра була гладкою.

Величезна кількість секретів, як досягти неземної краси, ці секрети так прості, що соромно не скористатися ними. Для тіла дуже важливі тренування, і коли людина веде малоактивний спосіб життя, неминуча втрата тонусу.

Дівчата, які цілодобово сидять у моніторів, забувають, що їх м`язи можуть атрофуватися. Потрібно розповісти своєму тренеру, що у вас мало сил і часу, і він підбере для вас ефективну і коротку програму.

Таку програму можна робити в обідню перерву і в вихідні дні, а зміцнити фізичні вправи допоможуть SPA-процедури або масаж.

Не кожна дівчина хоче напружуватися, тоді їй потрібно запастися фінансами і регулярно відвідувати косметологічні курси. Зміцнити м`язи і підтягнути шкіру можна не в тренажерному залі, а в зручному кріслі в салоні краси.

Бажано обробити тіло від відмерлих клітин і це можна зробити з великим успіхом у власній ванні. Цукор або кави, додані в сметану, в інші жирні суміші, в оливкове масло, творять чудеса.

Займе це пару хвилин, поки ви приймаєте душ. Ці процедури слід зробити регулярними, після відлущування пом`якшити тіло масками, зволожуючими кремами, обгортання.

Краще буде, якщо ви вирушите до моря, де сама природа зробить свою справу, і будь-яка жінка повернеться покращала і відпочила. Можна відправитися в фітнес-тур на узбережжі будь-якого моря, де дієтолог і тренер стежитимуть за тим, як виконуються всі вказівки.

А щоб привести душу і тіло в порядок, допоможе поїздка в санаторій, специфіка якого пов`язана зі стрункістю і красою. Такі заходи під наглядом лікарів комплексно впливають на організм, і сюди необхідно вкладати гроші, і робити це потрібно регулярно.

А завершити образ богині може гладке обличчя і зачіска. Щоб волосся було блискучим і лежали слухняними кучерями, потрібно звернутися до професійного перукаря і використовувати якісні засоби по догляду за волоссям.

А ось особі потрібен щоденний догляд: зволоження й очищення. Потрібно бути помірною в їжі, вживати більше корисної рідини, тоді з дзеркала щоранку на вас буде дивитися лучан красою і радістю жінка.

Адже гарний настрій теж творить чудеса.

Рецепти по догляду за волоссям з різних странКрасівие волосся були завжди прикрасою і гордістю жінки. Пропонуємо вам рецепти з різних країн по догляду за волоссям

ФранціяЧтоби зміцнити волосся залийте 6 столових ложок вівсяних пластівців невеликою кількістю охолодженої кип`яченої води, додайте кілька подрібнених волоських горіхів, ложку меду. Залиште на ніч це засіб.

Вранці потріть туди велике яблуко, покладіть кілька сушених нарізаних абрикосів і кілька ложок вершків. І все це перемішайте і з`їжте на сніданок.

Щоб красиво волосся переливалися у блондинок, їх мили настоєм з ромашки. Для цього заливали 2 столові ложки квіток ромашки одним літром окропу і варили 5 або 7 хвилин на маленькому вогні, наполягали в термосі, остуджували і проціджували.

Кожен день готовим настоєм ополіскували волосся і витирали рушником. Через 1 або 2 тижні волосся набували золотий красивий відлив, і були ніжніше шовку.

В Англії щоб додати блиск волоссю використовують мед і яйця. Візьмемо 2 яйця, акуратно відокремимо жовтки від білків, збити жовтки з однією столовою ложкою меду.

Нанесемо на вологе волосся суміш і ретельно змиємо через п`ять хвилин.

У Мексиці з повагою ставляться до алое. Його сік містить цілющу суміш вітамінів і мікроелементів, які так потрібні для пошкоджених, сухих волосся.

Якщо у вашому будинку є алое, якому більше 3 років, то потрібно взяти у нього нижнє листя. А перед цим, два дні не поливайте цю рослину. Листя промийте кип`яченою водою, видаліть колючки і наріжте його на тонкі смужки, загорніть їх у марлю, а потім відіжміть сік.

Використовуйте сік алое, після миття волосся, додаючи в воду для ополіскування волосся.

В Японії для догляду за волоссям застосовується рис. Маска з рису, призначена для всіх типів волосся, бореться з лупою, повертає їм блиск.

Береться 2 столові ложки рисової горілки, змішується з однією столовою ложкою меду і з соком 1 лимона. Суміш наноситься на голову на 15 або 20 хвилин, потім добре промиваються волосся.

З незапам`ятних часів в Болгарії, щоб волосся мали приємний аромат, використовували пелюстки троянд. Готували їх так, як тільки квіти починали в`янути, збирали їх пелюстки, заливали холодною водою і ставили в темне місце на 2 дні.

Потім переливали настій в пульверизатор, злегка збовтували і після миття збризкували вологе волосся. Аромат троянд приємний, він виробляє гормони щастя.

Оксамит ваших рукАнглічане кажуть, що справжню леді від простої жінки відрізняють руки. Вони завжди на виду, їм доводиться працювати на спеці, в воді, в холоді, з миючими та миючими засобами.

І, незважаючи на це, щоб руки залишалися в хорошій формі, їм потрібно приділяти час.

Маска для рук АлоеДля маски потрібно 1 столову ложку соку алое, 45 грам ланолінового крему і 1 столову ложку рослинної олії. Для білкової маски потрібно взяти чверть чайної ложки солі, 2 чайні ложки яєчного білка.

Ланоліновий крем з`єднаємо з соком лимона і розмішати. До отриманого складу додамо рослинне масло.

Суміш доведемо до однорідного стану. Для приготування білкової маси сіль розітріть з яєчним білком.

Нанесемо на шкіру рук маску і залишимо на 10 або 15 хвилин. Потім видалимо за допомогою ватного диска, і нанесемо білкову масу. А через 10 хвилин очистимо шкіру рук трав`яним настоєм (наприклад, шавлії або звіробою) і змажемо живильним кремом.

Ванночка з арніки горнойВозьмем по 2 столові насіння кропу звичайного, гірської арніки, квіток ромашки, деревію, подрібненої м`яти перцевої. Траву заваримо крутим окропом і наполягаємо протягом 2 годин.

Отриманий настій процідити. Тримаємо руки у ванні 15 або 20 хвилин.

Ванночка з пустирнікомВозьмем 3 столові ложки подрібненого пустирника, по 5 столових ложок подрібненого кореня валеріани, м`яти перцевої, подрібнених шишок хмелю і один літр води. Отриману масу заллємо окропом і наполягаємо протягом 45 хвилин, потім процідити.

Опустимо руки на 20 хвилин.

Ванночка для рук з вахтою трехлістнойВозьмем по 5 столових ложці вахти трилистий, листя м`яти перцевої, 6 столових ложок подрібненого кореня валеріани, літр води.Смесь заллємо окропом і наполягаємо півгодини. Опустимо руки на 20 хвилин в ванночку.

Потім змажемо руки живильним кремом.

Догляд за ідеальними ножкаміЧтоби забезпечити ніжкам належний догляд не потрібно регулярно витрачати гроші на різні процедури або їхати на курорт. Це можна зробити вдома.

Пропонуємо рецепти ванночок, лосьйонів для ніг.

Ноги, які регулярно витримують вагу тіла, дуже мають потребу в гарному догляді. Напевно, вам подобається відчуття, яке залишається після того, як ви прогулялися по пляжу, значить, вам сподобається почуття бархатистості і гладкості.

Змішаємо півчашки морської солі, 10 крапель олії, 10 крапель оливкової і 10 крапель ароматичного масла (розмарину, лаванди), щоб в результаті вийшла однорідна паста. Отриману масу нанесемо після розслаблюючій теплої ванни на вологу шкіру стоп.

Потім масажуємо протягом декількох хвилин стопи, обполосніть теплою, а потім холодною водою і нанесемо живильний крем.

Щоб ефективно доглядати за ногами не тільки потрібно кожен день їх мити. Потрібно 2 або 3 рази на тиждень робити для ніг ванночки, які будуть глибоко очищати шкіру.

Для цього наллємо в великий таз гарячу воду, додамо пінку для ванни. Для кращого розм`якшення шкіри ніг разом з піною додамо кілька ложок морської солі.

Опустимо ноги в таз на 15 хвилин. Після прийняття ванни протремо стопи ніг пемзою, насухо витру їх рушником, потім нанесемо зволожуючий крем.

Для запобігання лущення, розтріскування, щоб шкіра ніг стала ніжною, м`якою і пружною, зробимо такий рецепт: змішати 2 склянки крохмалю з 3 літрами води. Відваримо цей розчин, трохи остудити і погрозами в нього на 20 хвилин ноги.

Потім сполосніть ноги теплою і прохолодною водою, добре витру і нанесемо зволожуючий крем.

Зволожить і пом`якшить ніжки ця ванночка: візьмемо 1,5 літра окропу і по 3 столові ложки суцвіть ромашки і листя мати-й-мачухи, заллємо їх окропом і наполягаємо 15 хвилин, процідити, додати літр теплої води. Приймаємо таку трав`яну ванночку приблизно 20 хвилин.

Якщо шкіра ніг суха, то їм корисна буде наступна процедура: візьмемо 3 або 4 столові ложки соди і додамо 3 літри води. Таку ванночку приймаємо щовечора.

Покращують кровообіг, знімають втому і очищають теплі щоденні ванночки з додаванням лляного насіння. Заллємо 2 столові ложки лляного насіння 1 літром окропу, наполягаємо одну годину.

В цей настій додамо теплу воду. Приймаємо ванночку протягом 10 або 15 хвилин. Робимо також контрастні ванночки, і по черзі опускаємо ноги на 2 або 3 хвилини в гарячу воду, а потім кілька секунд потримаємо ноги в холодній воді.

У гарячу воду додаємо настій лляного насіння.

Шкіра ніг стане еластичною і пружною, якщо зробити таку ванночку. Візьмемо в рівних частинах листя берези, кропиви, низку, чебрець, змішаємо трави і візьмемо ½ склянки трав`яної суміші і заваримо літром окропу.

Наполягаємо 20 або 30 хвилин. Виллємо цей відвар в таз, додамо два літри теплої води, і приймаємо ванночку протягом 25 хвилин.

Такі ванночки приймаємо 4 рази на тиждень.

Догляд за шкірою пятокНежние, рожеві і м`які п`яти це ознака доглянутості тіла. Для деяких жінок догляд за п`ятами є великою проблемою.

Але це цілком здійсненне завдання потрібно не лінуватися, і приймати різні процедури: ванночки з різними добавками, маски, масаж і косметичні засоби. І якщо ви це будете робити, регулярно, а не від випадку до випадку, тоді у вас все вийде, і ваші п`яти будуть рожевими і ніжними.

Як зробити п`яти м`якими? Ефективною процедурою є ванна для ніг з різними травами, соляні, мильно-содові, їх потрібно робити кожні два тижні, ноги тримати в них не менше 40 хвилин. Але якщо ви не будете регулярно очищати шкіру п`ят, то до бажаного результату ви не прийдете.

Ноги розпарити у ванні і обережно зіскрібаючи ороговілий шар шкіри за допомогою педикюру щітки, пемзи. Якщо таким чином очищати шкіру п`ят, то процедура буде ефективніше.

Якщо в результаті загоряння й купання шкіра втратила свою еластичність, то тут допоможе маска. Візьмемо 1 чайну ложку лимонного соку і зіб`ємо з яєчним жовтком половиною чайної ложки крохмалю.

Розпарити ноги і нанесемо маску на п`яти, поки вона не висохне. Корочку маски змиємо водою і зволожити ноги кремом.

Ороговілу шкіру п`ят видалимо так: на ніч розпарити ноги в трав`яний ванні або в мильно-содової ванні. З ріпчастої цибулі приготуємо компресу і докладемо його на п`яти.

Цибулину обдадім крутим окропом, розрізати навпіл і накладемо на п`яти. Обгорнемо п`яти поліетиленовою плівкою і одягнемо вовняні шкарпетки. Вранці приберемо залишки лука, зіскрібаючи п`яти пемзою і нанесемо жирний крем.

Зробивши кілька процедур, ви не дізнаєтеся свої п`яти, шкіра стане ніжною і м`якою. Хороший результат буде, якщо на ніч нанести на п`яти жирний крем, ноги обернути поліетиленом, а потім надіти шкарпетки.

А вранці попарити 20 хвилин і пошкребти п`яти пемзою. Якщо щодня робити таку процедуру можна назавжди позбутися від грубої шкіри п`ят.

Кабачки - засіб для пом`якшення п`ят. Дрібно нарізані або терті кабачки, потрібно докласти на півгодини до п`ят, потім змити теплою водою і намазати жирним кремом.

Маску потрібно робити один раз на тиждень, цього буде достатньо, щоб шкіра була ніжною і гладенькою.

Маска з абрикосів. Візьмемо свіжих абрикосів, додамо 2 або 3 краплі оливкового масла, перемішати і подогреем на вогні. Теплу маску нанесемо на п`яти і обгорнемо поліетиленом і забінтуем на 30 або 40 хвилин.

Потім змиємо маску холодною водою.

Тепер ми знаємо, що таке краса догляд за тілом догляд за п`ятами. Дотримуючись цих простих рецепти і доглядаючи за тілом і п`ятами, можна досягти хорошого результату.

Тоді шкіра тіла і п`ят буде красивою і ніжною.