Ванна для ног для снятия усталости


Ванна для ніг для зняття втоми

Ванна для ніг для зняття втоми

Якщо ви під вечір не відчуваєте ніг від втоми, на кілька хвилин сядьте в крісло і покладіть ваші ноги на опору, яка знаходиться вище рівня голови. Коли укладаєтеся спати, покладіть подушку або валик під ноги, щоб ноги були піднятими.

Поліпшити кровообіг в ногах, допоможе ванна для ніг для зняття втоми. Добре допомагають відвари і настої з народних рецептів.

Ванночки для ніг і настоі.1. Візьмемо в однаковому співвідношенні кропиву і звіробій, змішаємо і беремо 2 ст. ложки трав`яної суміші, заливаємо літром окропу і 10 хвилин наполягаємо.

Тривалість ванни 20 хвилин.2. Візьмемо в рівному співвідношенні листя гіркого полину, календули, листя горобини і заллємо окропом з розрахунку на 1 ст. ложку трав`яної суміші - стакан води, наполягаємо 15 хвилин.

У ванну на 1 літр води додаємо дві столові ложки такого настою. Також цієї настій знімає набряклість, боль.3. Хвою, лляне насіння, суцвіття ромашки перемішаємо і візьмемо 2 ст. л. трав`яної суміші, заливаємо літром окропу, при бажанні додамо на літр настою, 2 ст. ложки морської солі.

Тривалість цієї процедури 20 мінут.Настой польового хвоща.Пріготовім 3 ст. ложки польового хвоща і заливаємо літром окропу. Тривалість цієї ванни 20 мінут.Настой м`яти перечной.Берем 100 грам сухої м`яти перцевої, заливаємо окропом і півгодини наполягаємо.

Тривалість ванночки 20 мінут.Настой череди.Две столових ложки дрібно подрібненої череди і помістимо в емальований посуд. Заллємо півлітра води, нагріваємо півгодини на водяній бані, безперервно помішуючи, потім процідити і доллємо водою до початкового об`єму настою.

Тривалість ванни для ніг 15 мінут.Ванна для зняття втоми ног.Помогают контрастні ванни, поперемінно опускаємо ноги на 10 секунд в холодну і на 5 хвилин опускаємо ноги в гарячу воду, робимо по черзі по 6 раз. Тривалість ванночки десять хвилин.

Повторюємо необмежену кількість разів. Закінчуємо цю процедуру холодною водою, потім розітріть махровим рушником, а потім змажемо ноги живильним кремом.Тонізірующая і очищає ванна для ног.Берем 3 літри води, 2 ч. Ложки харчової соди і невелику жменю кухонної солі.

[banner_tizsek]{banner_tizsek}[/banner_tizsek]

Закип`ятити воду до комфортної температури. Добре розчинний в ньому сіль і соду і зробимо ванну для ніг протягом двадцяти хвилин. Тонізуюча ванна.1 ч. Ложка борної кислоти, вода і 2 ч. Ложки кухонної солі.

Розчинний сіль в 3 літрах води кімнатної температури, тривалість ванни 20 хвилин. Потім розведемо в склянці води чайну ложку борної кислоти і обмиємо цим розчином ноги.

Ванночки з морською солью.1. Беремо 2 літри води і 200 мл морської солі. Наллємо тепленьку воду в тазик і добре розчинний в ній морську сіль. Приймаємо ванну для ніг, поки повністю не охолоне вода, потім сполосніть прохолодною водою ноги.

Допомагає при втомі після тривалої ходьби або після довгого стоянія.2. Вода і жменю морської солі. Ноги опустимо в гарячу воду з морською сіллю на 10 хвилин.

Потім приймемо лежаче або сидяче положення, а ноги покладемо на возвишеніе.Солено-хвойна ванночка.Літр води, по дві столові ложки хвої ялини і кухонної солі. Приготуємо хвойний настій, остудити до теплого стану і розчинний в ньому сіль.

Процідимо і додамо воду для ножний ванночки. Ця ванна для ніг діє успокаівающе.Ванночка з меліси і ромашкі.Берем по 2 ст. ложки дрібно подрібненої меліси і ромашки, заливаємо літром окропу і 5 хвилин наполягаємо.

У літрі води розчинний одну столову ложку морської солі і додамо проціджений відвар в приготовлену ванночку, тривалість ванни півгодини. Потім обполосніть прохолодною водою ноги і розітріть їх махровим полотенцем.Ванночка з польового хвоща.Берем ½ склянки подрібненого польового хвоща і заллємо літром окропу і 10 хвилин поваримо, коли охолоне відвар, процідити його, розбавимо літром води і ноги опустимо в ванну на 20 хвилин. Совети.Больше ходіть босоніж - в лісі, на пляжі, на дачі, будинки, ноги будуть менше втомлюватися.

Щоб ноги менше втомлювалися потрібно підібрати не тісний і зручну обувь.Для запобігання втоми ніг, для стимуляції кровообігу і розширення вен, тут допоможуть еластичні колготки, вони надають на ноги легке тиск, сприяють поліпшенню кровообігу, масажують ноги. Ці колготки можна придбати за рецептом лікаря в аптеках.Уставшіе і набряклі ноги протремо шматочком льоду.

Великий ефект досягнемо, якщо приготуємо лід з відвару: липового цвіту, шавлії, кропиви, ромашкі.Еслі ноги трохи набрякли і втомилися, їм допоможе ванночка з меду і липового цвіту, з відвару ромашки. Беремо по 2 столових ложки квіток ромашки, липового цвіту і заливаємо їх 1 літром окропу, п`ять хвилин наполягаємо.

У літр теплої води влити відвар липового цвіту і відвар ромашки, додамо 2 ч. Ложки меду, гарненько перемішати і опустимо ноги в приготовану ванну на 20 мінут.В висновок, додамо, що ванна для ніг допомагає для зняття втоми, користуйтеся цими порадами, ваннами і вони допоможуть зняти втому ніг.


 ► Ванна для ніг для зняття втоми
Зворотній зв'язок

2014 - 2024 WomansStock.com
16+

Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років(18+)