Кращий час для догляду за шкірою обличчя

Ви помічали, що стан вашої шкіри часом змінюється буквально по годинах? А все тому, що у неї є свої біоритми.

Дотримуйтесь їм - і ви будете чудово виглядати в будь-який час доби! Кращий час для догляду за шкірою обличчя допоможе вам виглядати красивою і здоровою.

5-8 годин

В цей час в кров надходить гормональний коктейль. Кортизол затримує рідину в тканинах (звідси ранкова припухлість повік), але зате має протизапальний ефект, завдяки чому проходять роздратування на шкірі, що турбували ввечері.

Адреналін викликає звуження судин, підвищуючи тиск. Але у такого тонізуючого ефекту є зворотна сторона - погіршується кровопостачання шкіри, і вона виглядає блідіше звичайного.

Тому не поспішайте робити макіяж. Щоб не переборщити з косметикою, почекайте годину-другу, поки кровообіг прискориться. Зморшки в цей час доби теж помітніше - за ніч верхні шари шкіри сильно зневоднюються.

Незабаром особа прийде в норму. Але якщо ви не хочете півдня ходити з "мішками" під очима, вставайте відразу після пробудження. Чим довше ви перебуваєте в горизонтальному положенні, тим повільніше прокидається лімфодренажний система.

Порада: вмиваючись, протріть обличчя кубиком льоду і нанесіть денний крем. Його формула складена так, щоб швидко усунути ранкові проблеми з набряком і повернути особі здоровий колір.

12-15 годин

Після полудня всі процеси в організмі сповільнюються: тиск знижується, кров відливає від особи, обмін речовин в клітинах шкіри погіршується, а сама вона виглядає втомленою і тимчасово втрачає сприйнятливість до косметичних процедур - вони зараз небажані! Порада: знайдіть час для відпочинку і релаксації.

Наприклад, запаліть арома-лампу з ефірним маслом сандала, іланг-ілангу, вербени або бергамота: вони володіють відмінним розслаблюючим дією і одночасно допомагають уникнути післяобіднього занепаду сил.

15-17 годин

Шкіра гарнішає прямо на очах! А все тому, що в другій половині дня активізуються кровообіг і метаболізм, а також робота печінки і кишечника, що здійснюють детокс організму.

Це вдалий час для занять фітнесом і косметичних процедур (особливо тих, що пов`язані з розпарювання шкіри). Порада: зробіть пілінг тіла з медом - він відмінно виводить токсини, очищає пори і живить шкіру!

Змішайте 30 г меду і 50 г морської солі, нанесіть на тіло, зайдіть в парну і протягом 4-6 хвилин масажуйте шкіру м`якими круговими рухами. А для обличчя, шиї і зони декольте підійде очищаюча маска з яєчного жовтка, змішаного зі столовою ложкою меду.

8-12 годин

Це ідеальний час для тонізуючих процедур для обличчя і тіла, масок, масажів, пілінгів. Ближче до 10 години збільшується активність сальних залоз. Тримайте напоготові матуючі серветки!

Якщо на обличчі є прищики, змастіть їх антибактеріальним кремом: настає час активності бактерій, що викликають запалення на шкірі. Порада: займіться очищенням шкіри.

Потримайте обличчя 5-7 хвилин над ємністю з гарячим відваром ромашки або календули. Потім нанесіть пілінг-крем з рівної кількості манної крупи, оливкового масла і тертої сирої моркви.

Через 15-20 хвилин скачайте подушечками пальців по масажних лініях. Протріть шкіру тоніком і нанесіть крем.

17-18 годин

Це ідеальний час для масажу та СПА-процедур. Якщо ви перебуваєте на роботі - зробіть легкий самомасаж обличчя. Він приведе в тонус шкіру, а заодно зменшить втому і запобіжить апатію, часто виникає під кінець робочого дня.

■ Щоб поліпшити лимфоток, легкими поплескування подушечок пальців помасажуйте шкіру під бровою у напрямку від внутрішніх кутів очей до зовнішніх і трохи нижче нижньої повіки - в протилежному напрямку.

■ Легкими ковзаючими рухами помасажуйте лоб від середини вгору, до межі росту волосся і до скронь, як би розгладжуючи (але не розтягуючи) шкіру.

■ спіралеподібного рухами пройдіться від крил носа до скронь, від куточків рота - до вух.

■ Ніжними поглаживаниями помасажуйте шию від ключиць до підборіддя, а потім бічну поверхню щік від середини підборіддя до вух. Порада: рухи повинні бути максимально легкими.

18-20 годин

Це період найменшої сприйнятливості організму до болю. Саме час піти на антицелюлітний масаж, зайнятися корекцією форми брів або епіляцією!

А ще можна відправитися в парк: в ці години клітини шкіри посилено поглинають кисень, і нагородою вам стане відмінний колір обличчя на наступний день. Крім того, ранній вечір відмінно підійде для лімфодренажних і детокс-процедур, відвідування лазні або сауни.

І не відкладайте зняття макіяжу! Звичайно, він краде сліди накопичилася за день втоми, але якщо ви знімете його відразу після того, як повернулися з роботи, а не перед сном, ваші близькі це переживуть.

Зате шкіра встигне добре відпочити від декоративної косметики і краще сприйме нічний крем. Порада: між 19 і 20 годинами прийміть розслаблюючу ванну з відваром м`яти, меліси або ефірною олією лаванди.

Поки ви в ній відпочиваєте, нанесіть в наявності живильну маску. В цей час шкіра налаштована на відновлення і харчування, тому її сприйнятливість до косметичних засобів і б`юті-процедур дуже велика.

20-21 годину

Саме час нанести нічний крем! Після 30 років його використання має стати звичкою. З вечора до півночі клітини шкіри відновлюються в два рази активніше, ніж у другій половині ночі.

Молодий шкірі для цього вистачає власних резервів. Але з віком їй потрібна додаткова допомога, яку надають нічні креми, багаті поживними і відновлюють компонентами.

Такі засоби стимулюють процеси регенерації, виводять накопичені за день токсини, відновлюють клітини, зруйновані протягом дня вільними радикалами - головними ворогами молодості нашої шкіри. Косметологи попереджають: між нанесенням крему і відходом до сну повинно пройти не менше години!

Щоб не прокинутися з ранку з набряками, наносите його тонким шаром на добре очищену шкіру. Через 15-20 хвилин заберіть надлишки паперовою серветкою або ватяним тампоном.

Порада: набряки обличчя вранці можуть говорити про те, що ви неправильно підібрали собі нічний крем. Він може не підходити вашому типу шкіри або віку, мати надто жирну і густу консистенцію.

Також причина може бути в тому, що ви п`єте перед сном надто багато рідини. Після 19 годин лимфообращение в організмі сповільнюється в кілька разів.

Тому тим, хто схильний до набряків, косметологи радять протягом вечора випивати не більше 200-300 мілілітрів води.

23-5 годин

Йде активне відновлення пошкоджених клітин шкіри на рівні ДНК, а також волокон колагену і еластину. Правда, це все відбувається за умови, що ви спите, а не засиджується допізна за роботою або домашніми справами: під час фази глибокого сну клітини шкіри діляться у вісім разів швидше, ніж під час неспання.

Не випадково багато косметичні проблеми опівнічників вирішуються просто: варто їм почати лягати раніше, і шкіра сама відновлюється, підвищується її тонус, зменшується кількість зморшок. Порада: після півночі крово- і лімфообіг сильно уповільнені.

Єдина косметична процедура перед сном - ретельне очищення шкіри.

21-23 години

Організм налаштовується на сон. Сповільнюється активність кишечника, так що краще відмовитися від щільних вечірніх трапез - склянки ряжанки або кефіру буде досить.

Крім того, деякі хронобіологи вважають, що рясні пізні вечері - прямий шлях до целюліту! Одночасно зростає схильність організму до подразнень і алергічних реакцій.

Ось чому сонячні опіки, комарині укуси і алергічні висипання починають нестерпно свербіти ближче до ночі. Порада: щоб заспокоїти шкіру, протріть її ваткою, змоченою в настої череди, ромашки чи м`яти.

А на місця комариних укусів можна точково нанести ефірне масло чайного дерева.