Життя після 40 років - молодість і краса

Зрадницькі зморшки у вас на обличчі. А як хочеться бути завжди юної і зводити з розуму чоловіків.

Думаєте, що після 40 років жіноча краса в`яне? Ви вам доведемо, що це не так!

Тема нашої сьогоднішньої статті - "Життя після 40 років - молодість і краса".

Періоди людського буття в чомусь схожі з періодами розвитку рослин. Спочатку втечу, потім листочки, стовбур міцнішає, і ось вже перші квіточки юності радують око, але приходить час, коли пелюстки квітів обсипаються.

Юність швидкоплинна, вона поступається час зрілості. І ось гарний період цвітіння змінюється урочистим і довгоочікуваним плодоносним часом - це пора зрілості.

З вдячністю і радістю зустрічати повинні ми свою зрілість. І, безумовно, берегти її від передчасного старіння.

Адже можна залишатися молодою і красивою дуже довго. А якщо є така можливість - продовжити життя красі, чому б нею не скористатися?

Тим більше, що при мудрому підході, часу і грошей багато не знадобитися.

Зріла жінка вже має досвід і знаннями, вона цікавиться всім: і політикою, і косметикою, і радістю творчості. Вона багато пізнала, багато бачила, виростила дітей, їй близькі проблеми молоді.

Звичайно ж, вона мріє і про онуків, щоб поділитися з ними своїм досвідом і вилити на них всю свою любов. Прекрасно в цьому віці те, що жінка набуває мудрість.

Крім того, що мудрість ця дозволяє створити затишок і безпеку, допомагає зберегти мир і любов в сім`ї, вона ж не дасть, махнувши на себе рукою, забути слова великого класика: «У людині все має бути прекрасним». Жінці сам Бог велів бути красивою, а якщо так, то, зібравшись з душевними силами, приступимо до виконання.

Справа в тому, що в ранньому старінні ми повинні звинувачувати себе. Це відбувається від того, що ми не хочемо змінити свій попередній спосіб життя, структуру харчування, поміняти свої старі звички на більш кращі і корисні.

Жінка в цьому віці ще так потрібна своїй родині, у неї ще стільки інтересів і обов`язків, і, якщо вона в хорошій формі і прекрасно себе почуває, це благотворно позначиться на її родині.

В першу чергу, для краси і здоров`я необхідний повноцінний відпочинок від 7 до 10 годин на добу. Якщо років п`ять тому ви могли дозволити собі безсонну ніч, а чашка кави і ранковий теплий душ могли повернути вашу бадьорість, то тепер ніяка косметика не приховає ваш сірий колір обличчя і мішки під очима.

Жінка після 40 років повинна стежити за своєю зовнішністю як ніколи. Що стосується косметики, вона не повинна бути дуже помітною. У громадських місцях, на роботі, і навіть вдома, жінка не повинна бути одягнена абияк.

Головне - підібрати одяг, деталі якої гармонійно поєднуються один з одним. Тканини повинні бути спокійних пастельних кольорів. Краще уникати темної одягу (це не стосується вечірніх суконь).

Це не означає, що речі повинні бути дорогими.

У цьому віці дуже важлива ранкова гімнастика. Вона додає сил на цілий день, сприяє зміцненню м`язів, покращує рухливість хребта, виправляє поставу.

Ще дуже корисні прогулянки за містом.

На стан шкіри і загальний стан організму сильний негативний вплив робить нікотин. Він вбиває вітамін С, який особливо необхідний організму в цей період.

Якщо немає сили волі - кинути курити, постарайтеся зменшити кількість споживаних сигарет і збільшити вживання вітаміну С. Алкоголь так само чинить негативний вплив.

Потрібно звернути увагу на харчування. У такому віці у більшості жінок сповільнюється обмін речовин, тому кількість їжі, що вживається потрібно обмежити, переважаючими в раціоні повинні бути фрукти і овочі.

Бажано снідати вівсяною кашею з додаванням сухофруктів. А м`ясо бажано замінити рибою. Дуже корисна червона риба. Їсти треба малими порціями, але кількість прийомів їжі збільшити від трьох до п`яти разів.

Це харчування благотворно позначиться на стані шкіри, волосся і нігтів.

З огляду на зменшену фізичну активність, привертають до збільшення маси тіла, необхідно різко обмежити споживання цукру, варення, борошняних виробі, білого хліба. Ефективні в таких випадках розвантажувальні дні один раз в тиждень.

Тренування пам`яті - ще один плюс вашої молодості. Це можна робити різними способами: розгадування кросвордів, ребусів, вивчення іноземних мов.

Пізнавайте щось нове.

Найчастіше проходите медичне обстеження, навіть якщо вас нічого не турбує. Адже дуже багато хвороб починаються без жодних ознак, так що краще дізнайтеся про них заздалегідь.

Ну, і найголовніше, звичайно, - це стан душі. Про це забувати не можна, інакше сама «гламурна» зовнішня краса ризикує перетворитися в грим.

«Що є краса? Кожна жінка може бути красивою і може стати красивою, так як в ній вже зріє схильність і потяг.

Ця краса приходить і зникає, дозріває і спотворюється. І справа не в правильності форм, рис і фарб - їх оживляє душу. Все вирішує саме живе вираз, внутрішня краса, тому що вона перетворює неправильні риси в чарівні, красиві.

З`являється блиск в очах, чарівна посмішка, здоровий блиск на щоках », - так красиво і високо бачить жіночу красу видатний філософ Іван Ільїн.

Будемо собою, милі дами ... Ми не маємо право втрачати себе в суєті і побуті, адже життя після 40 років - молодість і краса!