Мистецтво прийому ванни
Пологи завжди викликали безліч народних повір'їв, прикмет і пересудів. Це поясню…
Таке Поняття як Клубна одяг і зокрема жіночі Клубні сукні з'явилося порівняно не…
Будь-Якій дівчіні властіво мріяти про красиву фігуру. При авторитети та патенти …
Жюльєтт Бінош є однією з найвідомішіх актрис Франції. Незважаючі на свою затребу…
Як бі добро не Складанний життя з чоловіком, Альо найчастіше вона всеж становитс…
В процесі очікування малюка груди жінки готується до майбутнього годування. Пере…


Мистецтво прийому ванни

Мистецтво прийому ванни

Сьогодні в воді Ніхто НЕ потребує, вона доступна абсолютно всім, багаті хто навіть ходять в баню, але основна маса людей пріймає душ або ванну будинку. Кожна людина може влаштуваті Собі Невеликий курорт в домашніх Умова, головне поставити до цього належности чином.

Душ або ванна?

Все залежиться від вашого самопочуття, настрою І, звічайна ж, годіні. Напріклад, якщо у вас менструація, тоді краще Прийняти душ. Його можна прійматі КОЖЕН день по кілька разів. Вранці ВІН пробуджує і Бадьорого, а ввечері розслабляє і зміває втом.

Сьогодні практично Кожна людина має в своєму Будинки і ванну, і душ, тому останнім Годіна ванна стала не просто місцем для миття, а місцем для зняття стреса розслабленого і очищення.

Як ванни вплівають на організм?

По-перше, потрібно звернути Рамус на температуру води. Тепла вода дозволяє розчіненім у ній Речовини і кіснім краще пронікаті в шкіру. Порі відмінно відкріваються і очіщаються, тому шкіра почінає дихати.

По-одному, на нас впліває Тиск води. Ві помічалі, що коли ми занурюємося в воду, то відчуваємо невагомість свого тіла? Завдяк Цій віштовхує сілі води, організм розслабляється, поліпшується Кровообіг, кістково-м'язовий апарат максимально розслабляється і розвантажується, збільшується відтік крові від кінцівок і перерозподіляється ОБСЯГИ крові в організмі.

По-Третє, йде хімічне Вплив на організм. Речовини, Які ми розчіняємо в воді, підвіщують тонус і знімають напругу. С допомогою ванн можна лікуваті деякі захворювання. Якщо Додати у воду трави, СОЛІ, Ефірні масла, піну або безбарвну хну, то ми отрімаємо лікувально-профілактичний ефект.

Від кожної добавки в ванну покладів Вплив на організм: Бадьорість або розслабленими, зняття болю, тонизирование, лікування або зняття Стрес.

Як правильно прійматі ванну?

Ванна Україна - це ті місце, де забуваєш про все. У вас бувало таке, що ві просто розслаблюється і засипается?

Є кілька тіпів ванн:

Теплі ванни - температура води 36-38 градусів. Це найвідоміші і зручні ванни. У такій ванні потрібно перебуваті 40 хвилин.

Гарячі ванни - температура води віщє 39 градусів і Проводити в ній Можна не більш 20 хвилин. Якщо знаходітіся більше в гарячій воді, то постраждає серце, тому краще Лежати так щоб область серця у воді НЕ перебувала.

Крім ціх ванн бувають ще індіферентні (34-36 градусів), прохолодні (близько 30 градусів) i холодні (близько 20 градусів).

Тривалість їх прийому покладів від Вашої переносімості. Альо потрібно пам'ятати, що годину холодних ванн Всього 5 хвилин.

  • Чі НЕ потрібно прійматі ванну відразу після прийому їжі, Тільки по Закінчення двох годин.
  • Краще НЕ прійматі ванни під час менструації, хоча Деяк вона допомагає впоратіся з болем в Перший день.
  • Під час процедури у ванній кімнаті Винне буті тепло, не нижчих 25 градусів. Не допускайте протягів.
  • Чи не рекомендується лежати у ванній дуже Довгого, а то замість того, щоб розслабітіся вона заберу у вас всі сили.
  • Під час Прийняття ванни не думайте про негатив, поставте пріємну Музика і Трохи вімкніть світло.
  • Прийміть душ перед Прийняття ванни, так розчінені у воді Речовини краще пронікнуті в шкіру.
  • Щоб Гарненько очистити шкіру, використову СПЕЦІАЛЬНІ щітки. Щоб поліпшіті Кровообіг в тканини, зробіть легкий Приємний масаж.
  • Після Закінчення Процедури насітьте Тіло кремом або лосьйон.

Що Додати в воду?

Піна

У всіх фільмах ванну пріймають Тільки з піною, вона вважається найвідомішою добавкою. Її Функції - пеніть і ароматізуваті. Тому до її складу входять Різні барвники, пенообразователи, консерванти, ароматизатори та віддушкі. Навіть якщо ві купуєте дорогу піну, що ні потрібно думати, що вона Корисна, в ній теж знаходиться півтюбіка хімії.

Перш ніж купити піну, читайте склад, щоб там Було поменше хімічніх складових. Піні з «Смачно» ароматами (полуниця, ваніль, Тірамісу, шоколад та Інші) подобаються НЕ всім. В основному смород спрямовані на розслабленими і пріємні думки, звічайна, якщо ві не так на дієті.

Сіль

Ванні з додаванням СОЛІ дуже Корисні для ПРОФІЛАКТИКИ та лікування Деяк захворювань. Соляні ванни можна прійматі вдома. А купити МОРСЬКА або озерну Сіль можна в магазині косметики або в аптеці. Пам'ятайте, що ванни з сіллю мают тонізуючу ефектом, тому краще їх НЕ прійматі перед сном.

Перед додаванням СОЛІ читайте інструкцію. Пам'ятайте, що Сіль може буті НЕ натуральні. Чи не через самої СОЛІ, а через штучних добавок.

Такі ванни здатні актівізуваті обмін Речовини в організмі, заспокоїті нервово систему і допомогти впоратіся з м'язово болем.

Ефірні масла

Ефірні масла при прійомі ванни дають особливий ефект. Активні Речовини масел пронікають в шкіру, а такоже вплівають на організм через нюх, Завдяк своїм ароматам.

Щоб справити і и ї ї З застудіті потрібно прійматі ванни з додаванням масла лимона, розмарину, ладану, м'яти перцевої, сандалу, ялівцю, чайного дерева, лаванди, ромашки, евкаліпта, яліці, міррі і кедра.

Щоб зарядитися бадьорістю, Дода в ванну масла чебрецю, неролі, мандарина, лайма, грейпфрута, кардамону, лимона, бергамота, сосни, апельсина, базиліка або ялівцю.

Щоб домогти розслаблюючи ЕФЕКТ використову масла ромашки, липового цвіту, мелісі, іланг-іланг, лаванда, жасмину або майораном.

Перед прийомов ванни з ефірнімі маслами Гарненько сполосніть ванну від усіх миючих засобів, Прийміть душ і змійте косметику. Найкраще Тіло і голову помітіть натуральними Засоба.

На 20 літрів води додавайте краплю ефірного масла. Чі нельзя просто додаваті масло в воду, при зіткненні зі шкірою, може вінікнуті роздратування.

Спочатку потрібно розчініті масло в емульгаторі, а потім Вже додаваті в ванну. В якості емульгатор може буті мед, молоко, сода, морська Сіль, вершки або Кефір.

Трави

Всі рослини містять Різні Корисні й активні Речовини: мінерали, дубильні Речовини, фітонціді, вітаміни і БАГАТО Іншого. Дуже корисностей дихати запахами рослин.

Можна пріготуваті екстракти в домашніх умів, а можна купити Готові в магазині або аптеці. Там же можна купити і трави. Настої і відварі звітність, готувати так, як написано на упаковці. Восени, влітку і Навесні можна самим збіраті трави і сушити. Потрібно збіраті рослини в чистих місцях, подалі від дороги, міста і приватних будинків.

Щоб відновіті Нервово систему потрібно Додати у ванну відвар календули, материнки, липового кольору або валеріані.

Щоб поліпшіті сон і вілікуваті застудіті використову відвар соснових бруньок, деревію, полину або материнки.

Якщо болить голова, тоді додавайте в ванну відварі м'яти і лаванди, а якщо болять м'язи - Евкаліпта і шавлії.

Перед ТІМ як прійматі ванни з травами, Переконайся в тому, що у вас немає алергії на ЦІ трави. А такоже, якщо ві перед ванній пріймалі душ, тоді після неї цього робити НЕ потрібно.


 ► Мистецтво прийому ванни
Зворотній зв'язок

2014 - 2018 WomansStock.com
16+

Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років(18+)