Харчування дитини в перший рік життя
Вчення фен-шуй тільки нещодавно проникло в життя сучасних людей, але незважаючи …
Сьогодні ми поговоримо з вами про батику. Розпис на тканині: батик, технологія, …
В недалекому минулому ваш малюк вчився робити перші кроки, задавав вам постійні …
Кожна дівчина знає, що найскладніше схуднути в зоні стегон і сідниць. Тому, наві…
Олена Олексіївна Леніна народилася в Новосібірську, в Академмістечку, 25 жовтня …
Ні для кого не секрет, що здоров'я нашого організму безпосередньо залежить від х…


Харчування дитини в перший рік життя

Категорія: Діти / Харчування

Харчування дитини в перший рік життя

В перший рік свого життя дитина здійснює величезний прорив у своєму розвитку, а так

Харчування дитини

Не поспішайте годувати вашої дитини звичайною їжею, яку вживають дорослі. У %

Вони наділені тією консистенцією, яка підходить для даного віку. Протягом року харчування дитини стає різним, коло компонентів, які можна вживати дитині, набагато розширюється.

В однорічному віці розмір шлунка у дитини зовсім невеликий, але зате купуються великі потреби в поживних компонентах. Дитині необхідно харчуватися дуже часто, але кількість їжі має бути невеликим. Батькам варто взяти на замітку, що годувати дитину треба за певного режиму, який ви повинні скласти. Годуйте його кожен день в один і той же час. Харчування дитини повинно бути правильним.

Годувати дитину треба п'ять разів на добу, з дотриманням інтервалу приблизно 4 години.

До одного року дитина отримує максимальну кількість грудного материнського молока або молочної суміші. У дитини харчування дуже різноманітне, з початку другого року життя молочні продукти повинні надходити в тій же кількості, і нітрохи не скорочуватися, так як молоко служить гарним джерелом білка, фосфору, кальцію, групових вітамінів. Воно не повинно ні в якому разі виключатися з раціону харчування дитини. Кожен день дитина повинна приймати по 600 мл молочних і кисломолочних продуктів.

Віддайте перевагу і продуктів дитячого харчування: кефирам, дитячим сиркам, масам, йогуртам, запіканок. Для дітей, які старші одного року, є спеціалізовані молочні суміші, які збагачені мікроелементами і вітамінами, вони повинні обов'язково бути присутніми в раціоні харчування. Материнське молоко є відмінним джерелом корисних для організму речовин і захищає малюка від різних мікробів, від всіляких інфекцій. Сир повинен обов'язково вживатися дитиною в перший рік життя, але прийматися він повинен поступово, знайомте дитину з різними сирними масами, запеканками. Іноді можна годувати дитину сиром, давайте йому щодня шматочки сиру, але простежте, щоб вони були невеликими.

Або давати сир в тертому вигляді.

Овочі і злаки для дитини

Каші є незамінною їжею в раціоні однорічної дитини. Вживати її дитині потрібно щодня. Ви можете готувати багато різних каш, так як всі вони насичені злаками, мінералами і корисними речовинами, які необхідні для зростаючого організму(гречана, пшоняна, вівсяна, кукурудзяна, манна, геркулесова).

Каші дуже корисні для організму дитини, покращують травлення, збагачують організм корисними речовинами і багатьма іншими цінними мінералами і речовинами.

Не поспішайте привчати свою дитину до макаронних виробів. Адже малюк зможе оцінити це блюдо і полюбити його, але харчова цінність макаронів не зовсім висока. З самого раннього віку привчайте малюка до годівлі хлібом. Для початку, варто привчити дитину до пшеничним виробам, адже вони найкраще засвоюються організмом, а вже потім ви можете поступово почати годувати дитину чорним хлібом.

Намагайтеся постійно змінювати меню вашого чада. Урізноманітніть продукти (овочі, фрукти). Влітку або восени - це можуть бути свіжі продукти, свіжі овочі, пюре з овочів, запіканки. Якщо ваша дитина поки ще погано перетравлює їжу, то натирайте йому на тертці всі пропоновані продукти. А ось у весняний час або зимовий, ви можете годувати дитину різними готовими пюре в баночках, кашами, готовими супами з овочів для дітей. Можна давати дитині різні компоти з ягід, морси, йогурти.

Фрукти намагайтеся давати тільки ті, які ростуть у нашій смузі, наприклад: груші, яблука, сливи, це можуть бути ягоди.

Намагайтеся якомога менше вживати екзотичні фрукти і овочі, ставитеся до них з обережністю. Вони можуть сприяти виникненню алергії у малюка або дратівливості на тілі. Давайте дитині соки(ягідні або фруктові), різні йогурти і киселі, компоти.


 ► Харчування дитини в перший рік життя
Зворотній зв'язок

2014 - 2018 WomansStock.com
16+

Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років(18+)