Як втішити подружку

На вулиці гарна погода, і у тебе на душі сонячно. А у подружки - депресія.

Звичайно, можна тягати її за собою, постійно втішаючи. Але все це без толку. Але ж ти дійсно можеш їй допомогти.

жалість Тільки що в її житті сталося щось жахливе. Що саме, поки залишається загадкою. Але так чи інакше вона вже з півгодини обливається сльозами в тебе на кухні і вимовляє якісь невиразні тексти.

Зараз вона знаходиться в тому стані, коли не здатна ні говорити, ні думати, ні діяти. Тому марно просити її розповісти все по порядку і апелювати до здорового глузду.

Вона занурена в своє горе з головою. Так що не варто намагатися її відвернути і розвеселити. Найближчі п`ятнадцять хвилин їй потрібна жалість, тільки жалість і нічого, крім жалю.

Що ти будеш їй говорити, неважливо. Твоя задача - приєднатися до переживання горя.Поскольку ми все - соціальні істоти, відчуття того, що наше горе кимось розділене, неабияк полегшує страждання.

Через деякий час гострота її переживань зменшиться і відновиться здатність до елементарних умовиводів. Прийде пора переходити від ниття до розмов.

розмови Навіть якщо будеш її слухати і мовчати, підраховуючи, чи вистачить тобі чергової зарплати на нову сумочку, ти можеш принести своїй подружці деяку користь. Особливо, якщо колись вимовляти ключове слово «угу».

Тому що, коли людина думає вголос, він опрацьовує проблему краще, ніж маринуючи думки у себе в голові. Але набагато більше користі принесеш, якщо будеш слухати її правильно.

Тобто так, щоб її не тільки втішити але і допомогти структурувати для себе проблему, розібратися, де причини, де слідства, де головне, де другорядне. Сама вона зробити це не в змозі, тому що ніхто з людей не може залишатися об`єктивним, розбираючись в тому, від чого його сильно торкає.

Крім того, ти повинна їй заважати зациклюватися. Тому що зациклюватися вона неминуче буде на найболючіших деталях. Нарешті, ти повинна їй допомогти почати міркувати, робити висновки і будувати плани.

Тобто, як тільки вона вийде на другий виток викладу своєї драми, ти повинна насісти на неї з питаннячко типу: «І що тепер?» Так ти допоможеш їй перестати пережовувати минуле і звернутися до сьогодення та майбуття.

рішення

На питання: «Що робити?» - вона повинна відповісти сама. Чим ти можеш допомогти їй на даному етапі?

Подбати про те, щоб вона приймала рішення на підставі всієї доступної їй інформації. Справа в тому, що вона може ігнорувати якісь факти.

Дуже часто люди просто не звертають уваги на те, чого їм не хочеться знати. І твоя подружка може не взяти до уваги, що її хлопець - рідкісний бабій, і затіяти акцію «Візьми мене заміж».

Ти виявиш їй неоціненну послугу, якщо допоможеш усвідомити те, що вона від себе самої приховує. Ясна річ, не варто діяти в лоб.

Вона або не повірить, або образиться. Підведи її до потрібної думки навідними питаннями. Як Сократ. життя Навіть якщо твоє серце розбите на дрібні шматочки і дах тримається на одному цвяху, життя триває.

І в ній є багато інших справ, окрім рішення жахливо важливої ​​проблеми повернення в своє ліжко блудного кексу (пошуку класної роботи, вступу до школи моделей). Ти це дуже добре розумієш, тому що проблема ця не твоя, а подружки.

А для неї в центрі Всесвіту зараз знаходиться саме ця сама проблема, і вона готова забити на все, що не має до цієї сфери відносини. Як справжня подруга, ти повинна її від цього вберегти.

Сесії завалюються зовсім не тому, що в стані нещасну любов різко знижується IQ, а тому, що закоханим дівчатам буває просто наплювати на сесію, коли в душі і в усіх інших місцях таке твориться. Чи впорається з тотальним спотворенням ієрархії цінностей непросто.

Тому навіть і не намагайся читати їй нотації про те, що не треба забувати про навчання. Просто візьми на себе організацію її навчального процесу.

Що робити?

Не дай почати

Якщо вона затіває в публічному місці чергова розмова про свої біди-лиха, чекай неприємностей. За словами послідують сльози, туш, не дай Бог, виявиться Неводостійка, ніс розпухне ...

Загалом, одне засмучення - і для неї, і для тебе. Так що іноді має сенс припинити її спроби почати свою сумну пісню.

говори компліменти

Коли людині хреново, він зациклюється на свою проблему і забуває про все інше. Тому йому дійсно дуже важко знайти привід порадіти життю.

У цій ситуації звичайний комплімент володіє дуже великою цінністю. Повідомляючи що-небудь хороше про неї, ти дійсно говориш їй новина.

Вибираючи тему для радісного повідомлення, звертайся до тієї області, в якій у неї проблема. Якщо, наприклад, її кинув хлопець, розраду типу: «Та ти ж сесію на« відмінно »здала» - не піде.

Плювати вона хотіла на цю сесію. Кращим втіхою для подруги буде, якщо ти скажеш, що їй дуже йде нова кофтинка.

іронізуй

Над будь-якою проблемою можна іронізувати. Тактовно. Спробуй пожартувати.

Якщо у тебе вийде смішно, вже через півхвилини ви будете сміятися разом. Якщо ти пожартувати невдало, на найближчі двадцять хвилин станеш для неї джерелом агресивних емоцій.

Теж непоганий результат, тому що агресія - більш здоровий стан, ніж депресія.

будь оптимістом

Просто переконуй її в тому, що «все буде добре». Навіть якщо сама в цьому сумніваєшся, все одно переконуй.

Іноді не потрібно знати правду, а потрібно просто відпочити від безвихідної туги.