Як впоратися: невлаштованість особистого життя, депресія

Особисте життя для дівчини - це віддушина, це те, в чому вона знаходить сам сенс свого існування, тому, коли в цій сфері у неї щось не ладиться - жінку може буквально атакувати глибока туга. Адже так хочеться знати, що в цьому суворому величезному світі є людина, яка щиро любить і піклується про тебе, який завжди готовий підставити тобі своє мужнє плече, захистити тебе від усіх напастей.

Але, на жаль, не всі ми можемо відразу ж знайти, так би мовити, того самого, єдиного і люблячого, часто наше особисте життя - уповільнена і самотня, і тоді часом нам потрібна серйозна психологічна допомога і підтримка. Як впоратися: невлаштованість особистого життя, депресія, постійне відчуття порожнечі в душі і самотність - ось що хвилює нас, самотніх жінок.

Насправді, допомога психологів в цій ситуації нам не так вже й необхідна, часто ми і самі знаємо - як впоратися з невпорядкованістю в особистому житті і депресією, просто лінуємося щось робити, виправдовуючи свої страждання тим, що, що б ми не робили - все одно залишимося самотніми і непотрібними. Але це, право, позиція слабких жінок, схильних до зневіри і смутку по життю - а це неправильна позиція.

Адже давно відомо, що ми своїм настроєм притягуємо до себе ті чи інші події. Тому, якщо у тебе постійна депресія, то і життя приймає сумний оборот, ти скрізь бачиш негатив і тобі здається, що з цього кола ніколи не вибратися, що тобі ніколи не впоратися з таким станом речей.

Але ми спробуємо запропонувати тобі кілька способів, які допоможуть тобі розвіятися і розслабитися - і вся життєва невлаштованість, а особливо в особистому житті, поступово зійде на «ні», ти знову будеш цвісти, як травнева троянда під променями сонця, а поруч з тобою з`явиться той чоловік, який зможе захистити тебе і не побоїться вколотися про твої шипи.

Спосіб перший: Шопінг

Так, ось такий ось банальний і надпопулярний метод, який допомагає нам, жінкам, впоратися навіть з самої глибокою депресією, який допомагає нам знову відчути свої сили, знайти віру в себе і в свою красу.

Для того, щоб шопінг приніс максимальне задоволення, звичайно, потрібно досить багато коштів - особливо, якщо ти зібралася наводити порядки у власному шафі або перетворювати квартиру, так як зміна гардеробу і ремонт - самі марнотратні статті нашого з вами бюджету. Однак іноді - можна, і навіть потрібно!

А якщо з грошима зовсім туго - можеш пройтися по магазинах з дрібничками і недорогими товарами, милими твоєму серцю. Наприклад, якщо ти любиш облаштовувати домашній побут і витрачати гроші на дрібні предмети інтер`єру - сміливо біжи в тематичний магазинчик і проводь там якомога більше часу, споглядаючи те, що дарує тобі відчуття умиротворення.

Може бути, ти харчуєш зайву слабкість до аксесуарів і всяким дрібничок? Відвідай салони, не можеш купити - просто подивися і прицінитися, розмітити собі план на майбутнє по досягненню такого добробуту, яке дало б тобі можливість не замислюючись скуповувати хоч цілі торговельні центри!

І нехай все це, ймовірно, тільки мрії - а й мріяти в нашому житті потрібно. Тим більше думки матеріальні - не забувай про цю просту істину.

Ну а що стосується шопінгу чисто любощів - я маю на увазі одяг і взуття - то тут, якщо є можливість, постарайся розгулятися на славу! Візьми з собою пару улюблених подружок-порадниць, переміряти хоч все бутики міста!

Поекспериментуй з образами - можливо, саме зараз ти зможеш зрозуміти, що ти просто не була самою собою, що те, що ти носила, не гармоніювала з твоїм внутрішнім світом. Але ж така дисгармонія і є однією з основних віх невдач в особистому житті, адже чоловіки дивляться на цілісний образ, а якщо він виражений неяскраво або ж взагалі відсутній - тоді їх мало зацікавить така жінка.

Якщо раніше ти воліла спортивний стиль і в твоєму гардеробі було місце тільки для спортивних костюмів, майок, топів, шортиків і кросівок - стань інший! Зміни стиль на повну протилежність.

Купи витончені човники і шикарне вечірнє плаття, пару блузочок і спідниць - і ти побачиш, як зміниться від цього зміни все твоє життя!

Спосіб другий: Новий імідж

Це стосується не тільки одягу, про яку ми тільки що говорили. Адже ганчірки - це лише один зі штрихів створення нового образу.

Ти копни глибше, зміни зачіску: колір волосся, стрижку. Так поміняй, щоб сама здивувалася: як це у мене сміливості вистачило таке з собою зробити?

Головне, щоб нова зачіска тобі йшла набагато більше, ніж стара. А для цього знадобиться хороший стиліст.

Якщо хочеш стати спекотної амазонкою - сходи в солярій, запишись на курси масажу, відвідай майстра манікюру і педикюру - ці прості процедури допоможуть тобі позбутися від негативу і сумних думок, адже час, витрачений на себе кохану, летить непомітно і наповнює нас самими позитивними емоціями. Адже ми бачимо результати цих робіт, як говориться, у наявності.

І дуже приємно бачити в дзеркалі себе, таку рідну і звичну, але все ж змінену і перетворену. Дізнаватися в красуні, яка дивиться на тебе з глибин дзеркал, свої звичні риси.

Спосіб третій: Спорт

Кожна з нас знає, що заняття спортом геть вибивають дурь і погані думки з голови. Тому що під час різання фізичних вправ нам ніколи думати про особисте життя, про те, що у нас щось не зростається і не виходить.

Депресія отпригівает від нас далі, ніж гумові м`ячики на тренуваннях. Зрештою, нас гріє і втішає думка, що з кожним наступним вправою ми вдосконалюємося, хорошеем, стаємо підтягнутими.

[banner_tizsek]{banner_tizsek}[/banner_tizsek]

А який чоловік не любить струнких дівчат?

Тобто, відвідуючи заняття, ми, тим самим, підвищуємо свої шанси зустріти гідного чоловіка на своєму шляху. І хоч всі ми відмикати і говоримо, що не потрібен нам такий, який тільки на зовнішність дивиться, але все ж давайте не лукавити: щоб чоловік захотів оцінювати наш внутрішній світ, потрібно його спочатку зовні зачепити, зацікавити.

Адже в кожній жінці повинна бути родзинка, яка відрізняє її від інших гарненьких дамочок.

Спосіб четвертий: Я - кар`єристка!

Піти з головою в кар`єру, загрузнути в своїй професії, досягти вищого ступеня кар`єрних сходів - ще один вірний спосіб піти від реальності, забути невлаштованість на особистому фронті і зажити по-новому. Однак це - медаль про дві сторони.

Якщо від шопінгу, зміни іміджу і активних спортивних навантажень ви тільки купуєте і вдосконалюєтеся, не жертвуючи абсолютно нічим, то у випадку з відходом в роботу ви ризикуєте і зовсім пропустити особисте щастя. Це якщо увійти в роль кар`єристки з фанатизмом, знайти в ній відраду і єдиний стимул життя.

Так що треба знати міру, робота роботою, а сім`я для жінки повинна бути на першому місці. Тому, коли ти відчуєш себе впевненою сучасною жінкою, яка стабільна в своєму фінансовому благополуччі, призупинити і озирнися: чи немає на горизонті чоловіки твоєї мрії?

Може, хтось уже давно намагається пробити твою броню залізної леді, а ти не помічаєш? Не захоплюйся надмірно, залишайся все ж жінкою, а не залізякою.

Спосіб п`ятий: Справа до душі

Тут я маю на увазі хобі. Що таке хобі? Це те заняття, якому ти можеш приділити свій вільний час. Роботу я до хобі не відношу свідомо, так як робота - це те, що приносить тобі гроші, і нерідко - ніякого задоволення.

Хобі ж - те, що дарує твоїй душі спокій і умиротворення. Повірте, депресія тікає від захоплених жінок, так як не знаходить в них гідної енергетичного підживлення.

Отже, яке хобі може тебе захопити? Що на сьогоднішній день я можу тобі запропонувати? Ну, наприклад, вічне мистецтво в`язання.

Думаєш, застаріло? Ні в якому разі! Озирнись навколо: в`язані речі нині в моді, як ніколи раніше!

Уяви, ти зможеш сама зв`язати для себе те, що захочеш. Політ фантазії і мінімальні витрати, це ж так здорово!

Оновивши гардероб за допомогою спиць і ниток, можеш приступити до оновлення шкатулки з аксесуарами. Тут тобі допоможе бісероплетіння. По-перше, це хобі дуже заспокійливо діє на нервову систему, а, по-друге, з його допомогою ти можеш прикрасити себе по-новому, адже ремені, сережки, браслети і кольє з скляних намистин так модні і стильні!

Якщо захочеш, можеш взяти в руки п`яльця, голку і різнокольорові нитки - і через деякий час прикрасити своє житло саморобними вишитими картинами. Інтер`єр перетвориться, квартирка стане куди затишніше, ніж була, та й тебе буде гріти думка про те, що все це ти зробила своїми власними ручками.

А хочеш зайнятися чимось незвичайним - будь ласка, скрапбукінг і кардмейдінг до твоїх послуг! Що це таке? Все дуже просто. Перше - скрапбукінг - це оформлення всіляких альбомчик своїми руками за допомогою спеціальних аксесуарів, які можна придбати в спеціалізованому магазині.

Ти можеш сама зробити альбом для фотографій або альбом про своє життя, просто вклеївши в нього все пам`ятні тобі дрібні дрібнички. Простір для фантазії просто нереальний!

Що стосується кардмейдінга - то це власноручне виготовлення листівок.

Ти, в цілому, можеш займатися чим захочеш - аби не гаяти вечори вдома перед телевізором.

Спосіб шостий: Активне життя

Так, не покривався мохом і цвіллю будинку, чекаючи принца на білому коні - адже як він тебе знайде, де ви зустрінетеся, якщо ти нікуди не виходиш?

Частіше бувай в публічних місцях, веди максимально активне життя. Тут тобі подвійна користь: і депресія піде, і більше шансів налагодити все в особистому житті буде.

Як бачиш, впоратися з депресією і невдачами в особистому житті можна і навіть потрібно - адже смуток так гальмує наш звичний життєвий пульс!