Чи завжди погано бути егоїстом?

Приклад корисного егоїзму демонстрував Езоп. Легендарний байкар був рабом.

Одного разу йому і іншим працівникам на власних спинах потрібно було доставити вантаж в далекі краї. Езоп зголосився тягти найважчу ношу - з хлібом, який призначався для працівників.

Весь «караван» славив чуйного колегу. Дні йшли, провіант танув - і мішок ставав легше. До місця призначення мудрець прийшов без нічого. Так Езоп врахував інтереси колективу, але не образив себе - і залишився у виграші.

Звідси висновок: хороше себелюбство - це коли робиш добро іншим, але не забуваєш про себе. Причому позиція «я дорівнює іншим» доречна в будь-якій сфері життя: на роботі, в сім`ї, в спілкуванні з друзями.

В офісі це робота за правилами: «Я ділюся своїм досвідом і знаннями, але хочу за це гідну оплату та повагу колег». Будинки - інший сценарій: «Я доглядаю за своїми близькими, готую обіди і вечері, але іноді можу дозволити собі посидіти в кріслі з книжкою в руках, як це роблять мої домочадці».

У дружбі - відносини по типу «Я допомагаю товаришам, але в скрутну хвилину попрошу підтримки у них». Так можна досягти гармонії, коли людину люблять і поважають одночасно.

Слід з`ясувати, чи завжди погано бути егоїстом?

Психологи поняттям «здоровий егоїзм» не оперують. Вони кажуть про нормальну самооцінці. Людина, яка об`єктивно оцінює свої сили, захищає і свої бажання.

Він здатний відстояти особисту територію (простір його інтересів, уподобань і звичок), коли хтось на неї зазіхає. І при цьому не порушує приватні кордону інших, рахується з потребами своїх ближніх.

Золота середина самооцінки виробляється в дитинстві з допомогою правильного виховання. Але, на жаль, нерідко людям дістаються батьки - не дуже-то талановиті педагоги.

І тоді стрілка «аз єсмь ...» необгрунтовано піднімається - або опускається ...

Девіз таких людей: «Все для нього, для мене нічого». Вони з температурою примчаться на роботу, займуть грошей, хоча самим не вистачає, поступляться в маршрутці місце - незважаючи на втому.

Їх телефон не замовкає, тому що саме вони завжди виручать і допоможуть. У альтруїсти потребують, але за очі нерідко називають презирливим прізвиськом «нужник».

І користуються їх поступливістю при будь-якому зручному випадку.

З низької самооцінки

До них зазвичай застосовували диктаторські заходи виховання - практикували політику заборон і ременя. Також маніпулювали їхніми почуттями. У дитинстві альтруїсти часто чули: «Будеш добре себе вести - будемо тебе любити, а станеш вередувати - віддамо баба».

Подорослішавши, такі люди намагаються купити любов інших зразковою поведінкою. І залишаються психологічними карликами. Вони відчувають себе дуже маленькими - тому і намагаються всім догодити, щоб вирости у власних очах.

Такі особистості нерідко виснажуються емоційно, впадають в депресію і ризикують втратити себе. Як в давньогрецькому міфі про Нарциса і німфу Ехо, яка настільки обожнювала самозакоханого юнака, що втратила своє его.

Беззаперечні альтруїсти ризикують не знайти відповіді на питання: «хто я?», «Що я значу в цьому світі?». І будуть страждати від цього.

Навчитися враховувати свої мотиви і бажання. Спочатку необхідно визначитися, що для вас важливо, і відстоювати особисту територію. Потрібно розставити життєві пріоритети і дотримуватися їх.

Іноді це можна зробити самим. Але в більшості випадків самостійна робота неможлива. Варто звернутися за допомогою до психолога.

Дієвий - когнітивно-поведінковий метод. З його допомогою змінюються думки людини, що впливають на його поведінку. Наприклад, індивідуум прагне завжди і всім допомогти в офісі, тому на нього звалюють дуже багато роботи.

Його емоційна реакція - печаль, адже орати йому насправді не подобається. А між поведінкою і емоціями миготять думки: «я погано працюю», «мене не цінують».

Висновок: спробувати думати інакше: «я тільки вчуся цій роботі», «цю роботу я роблю краще за всіх», «я професіонал», «мене оцінять». Раціональні думки допоможуть змінити поведінку на більш адекватне, тобто брати завдання під силу.

Так альтруїст зробить крок в сторону здорового егоїзму: виконуватиме стільки роботи, скільки він може зробити без шкоди для здоров`я фізичного і морального. І відчувати радість.

Подібним чином виправляється і зайво альтруїстична позиція в сім`ї і з друзями. А ось аутотренінг наш консультант не рекомендує.

Це міра лише згладить проблему, але не вирішить її до кінця. Звичайно, сходження зірки Его помітять - і багатьом вона не сподобається. Проти можливих закидів є хороший спосіб: кращий захист - це напад.

Наприклад, якщо виникнуть питання на роботі, можна заперечити: «Невже в мені зацікавлені, тому що я все доробляю за інших? Я справляюся зі своїми обов`язками ».

І з вами будуть рахуватися. Товаришу або коханій людині можна сказати: «А в чому дружба (любов) - жити заради тебе і забувати про себе?» Хто до вас дійсно добре ставиться, візьме вас як є.

Нікого не бачу

Закоренілий егоїст на перше місце ставить себе і ні з ким не рахується. У поході він підсуне іншому туристу свій рюкзак, за обідом норовить з`їсти саме смачненьке, грошей не позичить ні за яких обставин і в офісі неодмінно перекладе своє завдання на плечі колег.

З завищеної самооцінки. Вона буває, коли батьки занадто пестять своє чадо, вважають його пупом землі, автоматично прощають будь-які витівки.

Емоційно егоїст не буде занадто мучитися. Але є ризик, що від нього відвернуться оточуючі. Особливо це недобре в солідному віці, коли допомога людині знадобиться, а підтримувати його не захочуть.

Навчитися рахуватися з інтересами оточуючих. Потрібно відчувати, чи подобається іншому ситуація, до якої ви його підводите. І якщо на невербальному рівні це вловити не вдасться, краще прямо запитати людину про це.

У кабінеті психолога завищена самооцінка виправляється досить просто. На прикладах з життя фахівець показує переваги «ходьби в народ» - вміння враховувати думку інших, бажання приходити людям на допомогу.

Його Королівська величність Егоїст зрозуміє вигоди такої поведінки і змінить абсолютну монархію повного себелюбства на конституційне правління «я живу і для себе, і для інших».

Чи зміниться ставлення колег, знайомих. Люди будуть частіше посміхатися «виправити егоїстові», запрошувати його в гості, записна книжка поповниться новими телефонними номерами.

Відкритися світові і отримувати від нього віддачу - це те, заради чого варто працювати над собою.

міфологія егоїста

Насправді генетика тут ніпрічем, також як і завжди погано бути егоїстом. Надмірне себелюбство - це наслідок неправильного виховання, а не робота хромосом.

Але помилкова думка про передачу егоїзму у спадок існує тому, що часто люди копіюють методи виховання своїх батьків. І якщо людину ростили в атмосфері «ти є все» - швидше за все, подібні коди він буде передавати і своїй дитині.

Себелюбство - частіше чоловіки, самовіддані - жінки. Сильний материнський інстинкт - піклуватися про інших у дам закладено природою. Також жінки більш пристосовані робити кілька справ одночасно, ніж чоловіки.

Гай Юлія Цезар може і на кухні стояти, і звіт писати - їй простіше приходити до консенсусу. Звідси і альтруїзм на роботі, в сім`ї.

Чоловік бачить одну мету і не може розпорошуватися на інше. Щоб чогось в житті домогтися, йому легше стати егоїстом.

Плюс до всього є різниця у вихованні. Хлопчика частіше роблять головним, відводять йому роль продовжувача прізвища. У той час як дівчинку вчать жертвувати собою заради інших.

Але це не означає, що всі себелюбство збираються на Марсі, а людинолюбство - на Венері. Буває, затяті егоїсти - дами, а добряги-альтруїсти - чоловіки.

Домогосподарки - альтруїстки

Слова «Я тебе народила і виростила, ти в боргу за моє самопожертву» - приклад завуальованого жіночого егоїзму. Дама за власним бажанням стає домогосподаркою (заробляє чоловік).

А потім підкреслює синам і дочкам, що заради них вона пожертвувала кар`єрою. На жаль, у таких дітей відкладається в підсвідомості почуття провини перед мамою, і нерідко формується так зване суїцидальну поведінку.

Вони ведуть відчайдушний спосіб життя в стилі «моє буття нічого не варто» - водять авто на шалених швидкостях, лазять по горах, стрибають з парашутом (установка змінюється, коли у таких людей з`являється сім`я). Виправити позицію жіночої псевдожертвенності можна, якщо допомогти їй реалізуватися поза домом.

Наприклад, зайнятися благодійністю, творчістю - проявити себе не тільки біля плити, але і в інших областях буття.