Правильна їжа для відмінного сексу

Правільнаяеда перед сексом може не тільки бути смачною, але і зробити відчуття болееяркімі і насиченими. Під час заняття любов`ю спалюється дуже багато калорій, тому у організму має бути достатня кількість сил.

Корисні продукти можуть збільшити уровеньтестостерона, який відіграє велику роль.

Всеблюда, що вживаються безпосередньо перед сексом повинні бути легкими, корисними і природно натуральними. Варто відмовитися від напівфабрикатів івредних консервантів.

Перевага віддається ароматним і яскравим продуктам. Особоевніманіе треба приділити свіжості всіх інгредієнтів.

Найбільш корисними вважаються варениеблюда.

Продукти, визивающіеполовое збудження

Основниітепродуктамі, які рекомендують вживати перед сексом, є морепродукти, приправи, зелень і яйця. Також до них относятсяорехі, фрукти, ягоди, часник, оливкова олія і свіжі соки.

Помімосаміх продуктів велике значення мають запахи. Американський доктор встановив, що на сексуальне бажання впливає аромати шоколаду, кориці, м`яти і ванілі.

Яйцаявляются білковою їжею, яка вже тривалий час використовується в якості сільногосексуального стимулятора. Найбільш звичними вважаються курячі яйця, ноперепеліние виглядають еротичніше і вважаються більш ефективними.

Рекомендують їх обсмажувати з часником, которийтакже варто додавати в їжу перед сексом. Він має досить непріятнийзапах, але здатний розпалити пристрасть.

Багато чоловіків абсолютно не представляюттрапези без м`яса. Не варто від нього відмовлятися, однак краще вибирати курку, яка є легшою.

Але буде краще, якщо все м`ясо буде замененорибой. Для перетравлення м`яса буде потрібно багато часу і енергії. Після егоупотребленія з`являється млявість і втома.

Тому повноцінний секс і м`ясо не дуже сумісні. При виборі риби варто віддавати перевагу камбалі, котораяможет пробуджувати любов.

Але і будь-яка інша риба здатна поліпшити сексуальниеспособності, в зв`язку з вмістом фосфору.

Вітамінигруппи В чинять сприятливу дію на нервову провідність, котораянапрямую пов`язана зі статевою збудливістю. Тому обов`язково варто включити у склад страв злаки і бобові.

Велике значення для збудження грають прянощі. Вони вважаються дуже сильними афродізіакамі.На Сході пряні і ароматні страви відносяться до самих сильним збудниками.

Вбольшінстве прянощів містяться ефірні масла, тому вони мають таке сільноевоздействіе. Рекомендують використовувати імбир, шафран, мускатний горіх, корицю, аніс, базилік і гірчицю.

Для здоров`я статевих залоз і їх нормального функціонування обов`язково стоітупотреблять горіхи. Наприклад, фісташки здатні збільшувати кількість сперми іусілівать потяг.

Також варто звернути увагу на кедрові горіхи і міндаль.В горіхах міститься вітамін Е, без якого вироблення статевих гормоновсовершенно неможлива.

Оченьполезнимі вважаються устриці. У зв`язку зверхньо вмістом фосфору і цинку устриці корисні в сексуальному плані, какмужчінам, так і жінкам.

Такими ж властивостями володіє і морська капуста. Чоловіки, що постійно вживають морепродукти, вважаються найбільш могутніми коханцями.

Некоториелюді вважають головною любовної їжею ікру. Вона дуже легко перетравлюється ісодержіт дуже багато білка.

Ікра впливає на статеві органи.

Длялюбітелей екзотики можна звернути увагу на корінь женьшеню, ріг носорога іліпечень акули. Вони також відносяться до афродизіаків і здатні розпалювати пристрасть.

Іспользуяеті продукти, можна приготувати різні страви. Кожна пара вибирає наіболееподходящіе продукти саме їм методом проб. Дуже важливо не переїдати, етоможет негативно позначитися на сексі і надати зворотний ефект.

Все блюдарекомендуют готовмть і заправляти оливковою олією. Воно наповнює статеві органи силою.

Олівковоемасло вкрай багате незамінними жирними кислотами. Вживання цукру і солістоіт обмежити.

Секс і фрукти

Особоевніманіе варто приділяти фруктам. Вони містять багато вітамінів, вуглеводів і легко засвоюються. Тому вони поднімаютнастроеніе.

Вважається, що вживання фруктів здатне поліпшити качествосперми і запах тіла. На думку вчених в бананах містяться ферменти, коториеспособни посилити чоловічу пристрасть.

Також вони значно піднімають настрій, що також робить позитивний вплив на бажання. Банани являютсядостаточно калорійними, тому здатні зарядити організм енергією надлітельное час.

Сильним возбуждающімфруктом є авокадо. Він багатий білками, калієм, вітамінами і жірнимікіслотамі. Авокадо може замінювати м`ясо і досить часто використовується в салатах.К збудливим фруктам відноситься манго, яке легко перетравлюється іусваівается.

Воно дуже солодке і соковите.

Стоітс обережністю вживати виноград, він може викликати бродіння в шлунку.

Алкоголь і секс

Також варто обмежити вживання спіртнихнапітков. Вино досить часто вживають перед сексом.

Але варто пам`ятати, чтовсе має бути в невеликих дозах. Чоловікам варто віддавати перевагу сухімвінам, а жінкам - солодким алкогольних напоїв.

Невелике колічествоспіртного здатне збільшити сексуальну активність і посилити чоловічу потенцію.Одін келих вина або шампанського здатний зробити партнерів болеераскрепощеннимі і розслабленими. Але перевищення дози може совершенноотменіть секс.

Також надлишок алкоголю позначається на оргазмі. Його получітьбудет значно важче, в зв`язку зі зменшенням чутливості.

Дляотримання більш сильного задоволення необхідно відмовитися від куріння. Нікотіннейтралізует дію будь-якого афродізіака. Також варто обмежити употребленіенапітков містять кофеїн.

Сексуальне бажання ішоколад

Шоколадсчітается одним з найсильніших збудників, в зв`язку з присутністю в ньому амінокіслотифенілаланіна. Вони сприяють виробленню гормону задоволення - ендорфінів.

Для кращого ефекту шоколадстоіт вживати безпосередньо перед статевим актом. Це можливо робити вчасно прелюдії. Краще віддати перевагу гіркого шоколаду, в которомсодержаніе какао буде 70%. Він є більш корисним для організму і менеекалорійним.

Темний шоколад сприяє виробленню дофаміну, який впливає насексуальное бажання у жінок. Шоколад можна подавати в розтопленому вигляді скусочкамі фруктів.

Здоровоепітаніе, а також правильний спосіб життя позначається на стані організму іестественно на статевої функції.