Як налагодити сон дитини
Існує думка, що целюліт - це проблема, яка стосується виключно жінок. Однак фахі…
Соєвий соус не так давно з'явився на столах європейців, але користується величез…
Як дівчата, так і жінки воліють фарбувати волосся хною, оскількі вважають її най…
Великодні поробки для святого Воскресіння користуються популярність не тільки у …
У сучасному світі батьки самі вирішують, як саме їм виховувати свою дитину. Взаг…
При більшості інфекційних недуг умовою безпеки близьких є індивідуальні предмети…


Як налагодити сон дитини

Як налагодити сон дитини

Дитина в будь-якому віці потребує постійної уваги і турботи з боку батьків. Від батьківської уваги до свого малюка залежить не тільки психічний, але і фізичне здоров'я дитини. Приміром, якщо дитина погано спить, для деяких батьків це може здатися повною катастрофою і викличе не з чим незрівнянну паніку. А для інших, хто звертає увагу на потреби малюка, питання про те, як налагодити сон дитини ставати в одну лінію з бажанням дізнатися відповідь на нього. Причини, по яким у малюка поганий сон можуть бути різноманітними і залежати від багатьох чинників його життя.

Комфорт та його вплив на сон дитини

В першу чергу, причини відсутності сну можуть залежати від віку малюка. Якщо у маленької дитини під час неспання абсолютно не спостерігається ніяких ознак захворювання, хороший апетит - основними причинами відсутності нормального сну можуть бути бажання поїсти, незручне становище або мокрий підгузник. Ось саме тому для налагодження сну дитини не варто піднімати передчасної паніки і нервувати з цього приводу, а просто укласти його спати якомога зручніше і змінити йому памперс. Хороший сон дитини також залежить і від температури в кімнаті, де він спить.

Температурний режим дитячої кімнати

Деякі з батьків, переживаючи, що дитина захворіє, намагаються укутати малюка якомога тепліше, притому навіть у літній час року, натоплюють кімнату, перетворюючи її в справжню лазню. І це незважаючи на те, що нормальна кімнатна температура для дитини повинна бути прохолодною, приблизно, близько 18 - 20 С. Крім усього іншого, дитина може мати погано сон з-за того, що кімната, де він спить дуже маленька і в ній знаходиться величезна кількість іграшок, на стінах розвішано килими, які вбирають в себе величезну кількість пилу. Також поганий сон може бути пов'язаний з тим, що раніше дитина постійно спав з батьками, а тут настав час відучити його від цього. У цьому випадку для того, щоб налагодити сон малюка, необхідно комусь із батьків перший час, перед тим як малюк засне, побути з ним.

Правильний і звичний режим сну

Деякі батьки, наприклад, схильні вважати, що якщо дитина спить помалу - це означає, що у нього безсоння. Але відмінності можуть полягати в тому, що дитина ліг на голодний шлунок або переїв перед сном. Завжди варто пам'ятати, що наявність рясної вечері не завжди може налагодити сон. Часто годувати і перегодовувати дитини, особливо перед сном - це шкідливо. У всьому має бути свій режим і особливо він повинен стосуватися сну.

Налагодити нормальний сон можна у випадку, якщо дитина буде лягати спати і вставати в один і той же час.

Примхи перед сном

Примхливі діти цілком лежать на плечах батьків. Поки дитина маленька, її легко привчити або відучити від чогось. Колискова і заколисування казкою на ніч - це далеко не вихід із ситуації. Це тимчасове рішення проблеми, яке вже завтра може виявитися неефективним. Діти дуже чутливі, і як тільки вони перестають чути звук, вони прокидаються.

Кращий спосіб - це привчити дитину засинати без допомоги дорослих.

Від чого залежить хороший сон

Відмінний і спокійний сон дитини залежить від того, чим він займався весь день і до того, як ліг спати. Дитячі лікарі настійно рекомендують перед сном заспокоїти малюка і не хвилювати його. Перед тим як лягти спати, нервова система дитя повинна перебувати в спокійному стані. Вивести її зі стану рівноваги можна не тільки різким голосом, сміхом, а навіть стороннім шумом у квартирі. Пам'ятайте, що діти дуже чутливі по своїй натурі створення. Тому їх сприйнятливість завжди відчувається не тільки на психічне, але й на фізичному рівні. Діти відразу бачать зміну настрою своїх батьків.

До речі, квапливий і нервове вкладання спати не допоможе налагодити сон дитини, тому це варто робити в спокійній і невимушеній обстановці, інакше це може спричинити за собою хронічне недосипання.


 ► Як налагодити сон дитини
Зворотній зв'язок

2014 - 2017 WomansStock.com
16+

Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років(18+)