Розслабляючий масаж для грудних дітей

Грудним віком вважається вік дитини від чотирьох місяців до одного року. В цей час йде швидкий розвиток малюка.

Якісно змінюються його дихальна, травна, серцево-судинна та нервова система. Дуже швидко розвивається і рухова активність малюка.

Шкіра дитини в грудному віці дуже швидко змінюється. У нього наростає підшкірний жировий шар на тілі і особливо на обличчі.

Але при цьому шкіра залишається дуже ніжною і легко ранимою. Вона вимагає ніжного з нею поводження і постійного догляду у вигляді спеціального масажу.

Масажні вправи бувають різними, але який віддати перевагу вам, ми розповімо в статті на тему «Розслабляючий масаж для грудних дітей».

М`язова система в цей період значно розвивається, і вже до шести місяців дитина може самостійно сидіти. Він добре тримає голову.

А до восьми місяців малюк намагається самостійно вставати і виробляє нескладні рухи тіла без сторонньої допомоги. Саме в цьому віці (грудному) і необхідно починати систематично проводити нескладні фізичні вправи, допомагаючи дитині піднімати і опускати кінцівки, в положенні лежачи, сидячи і стоячи, робити нахили і так далі, а також виробляти деякі елементи масажу.

Ці процедури допоможуть правильно розвиватися кістково-м`язової тканини малюка, зміцнять його здоров`я. Постійні фізичні вправи і загартовування дитини допоможуть правильно сформувати його організм, виробити стійкий імунітет до різного роду переохолодженням і захворювань, впливу зовнішнього середовища.

В результаті дитина буде рости міцним і здоровим. У грудному віці необхідно продовжувати щоденні прогулянки з дитиною на свіжому повітрі.

За часом ці прогулянки можуть займати від півгодини до трьох годин щодня. Дуже добре, якщо післяобідній сон дитини буде проходити під відкритим небом.

У літню пору практично весь світловий день дитина повинна знаходитися на повітрі, приймаючи повітряні і сонячні ванни. При цьому треба стежити за тим, щоб дитина не отримала зайву дозу сонячних променів.

Для цього голову дитини необхідно прикривати косинкою або капелюшком, а в сонячний день намагатися, щоб дитина більше перебував під тінню дерев або в тіні будинків та інших будівель. Для правильного розвитку всіх систем і органів у малюка, зміцнення кістково-м`язового апарату необхідно щодня проводити з малюком гімнастику і масаж.

Гімнастика і масаж для дітей грудного віку

Масаж для грудних дітей в основному складається з погладжують і розтирають рухів. Приступаючи до масажу, необхідно, перш за все, ретельно вимити руки, щоб в процесі його не завдати на ніжну шкіру малюка різні хвороботворні мікроби, бактерії і бруд.

Для проведення масажу і гімнастики немовляти необхідно укласти на стіл, попередньо покритий ковдрою або пелюшкою, складеної в кілька разів, або на диван чи ліжко з твердою поверхнею. Кожну вправу або прийом масажу повинні повторюватися два-п`ять разів.

Загальна тривалість фізкультурних заходів спочатку не повинна перевищувати 10 хвилин. У міру зростання дитини кількість вправ і тривалість гімнастики і масажу буде поступово зростати.

Гімнастику і масаж можна чергувати між собою або проводити по черзі протягом дня: вранці масаж, ввечері гімнастика або навпаки. Найкраще масаж робити на ніч, так як він діє на організм малюка заспокійливо і сприяє здоровому і міцному сну.

При проведенні масажу поліпшується кровообіг, а шкіра і м`язи тіла дитини стають більш еластичними, гнучкими і пружними. Після масажу або гімнастики годування малюка можливо лише після закінчення тридцяти-сорока хвилин.

Тепер ближче познайомимося з тим, які гімнастичні вправи можна проводити з грудними дітьми і який їхній вплив на дитячий організм. Гімнастика малюка повинна включати в себе вправи з розвитку і зміцненню м`язів спини, м`язів рук, ніг, м`язів тулуба і живота.

Вправа 1

Дитину покласти на правий бік і, притримуючи його однією рукою, вказівним пальцем іншої руки робити ковзаючі рухи по хребту зверху вниз. Ця вправа добре розвиває і зміцнює м`язи спини.

Вправа 2

Дитину укласти на живіт. Взяти його за ноги і підняти нижню частину тіла над столом. При цьому дитина повинна стосуватися руками поверхні столу і просуватися на руках взад і вперед.

Ця вправа одночасно зміцнює м`язи рук і спини. Його можна проводити з дітьми, які до цього часу здатні робити упор на руки.

Вправа 3

Укласти дитину на живіт. Захопити його за нижню частину тулуба, притискаючи до своїх грудей його попу. Дитина при цьому піднімається на руках і виконує руху по захопленню або переміщенню іграшок, що лежать на столі.

Ця вправа зміцнює м`язи тулуба. Його може виконати лише той дитина, який вже навчився брати іграшки та інші предмети.

Вправа 4

Ця вправа проводиться аналогічно вправі 4, з тією лише різницею, що згинання ніг йде одночасно, а не по черзі. Дана вправа розвиває і зміцнює м`язи ніг і живота.

Вправа 5

Укласти дитину на спину. Взяти його за ручки і не поспішаючи допомогти йому сісти. Ця вправа розвиває і зміцнює м`язи живота.

Його може виконати дитина, який вже намагається самостійно сідати.

Вправа 6

Покласти дитину на живіт. Підвести під нього свої руки і підняти малюка над столом. Причому одна рука повинна утримувати дитину в області грудей, а іншою рукою необхідно тримати його за ноги на рівні щиколоток.

При виконанні цієї вправи дитина буде самостійно намагатися утримати голову в горизонтальному положенні, у нього будуть напружуватися м`язи шиї і тулуба. Дана вправа сприяє зміцненню цих м`язів.

Вправа 7

Ця вправа проводиться аналогічно вправі 7, з тією лише різницею, що він самостійно тримається за запропоновану йому палицю, а не за руки дорослої людини. Ця вправа допоможе розвинути і зміцнити м`язи рук і живота, але його може виконати дитина, яка вміє самостійно сидіти.

Вправа 8

Укласти дитину на живіт. Взяти його за руки. Розвести руки дитини в різні боки, піднімаючи верхню частину його тулуба над столом.

Ця вправа розвиває і зміцнює м`язи спини, шиї і рук. Його здатний виконати дитина, яка вміє самостійно тримати голову.

Як вже зазначалося вище, масаж для дітей грудного віку якісно впливає на розвиток всіх органів малюка і їх зміцнення. При регулярному проведенні масажу у дитини правильно формується скелет і м`язова система.

Крім того, масаж сприяє поліпшенню кровообігу і прискоренню обмінних процесів, що відбуваються в дитячому організмі. М`язи і суглоби дитини стають більш гнучкими і еластичними.

Підготовчі заходи перед проведенням масажу звичайні. Перш ніж приступити до масажу дитини, необхідно ретельно вимити руки з милом і насухо витерти їх рушником.

Потім вкласти дитину на стіл або кушетку і оголити ті ділянки тіла, на яких буде проводитися масаж. Як при гімнастики, треба стежити за температурним режимом в кімнаті, попередньо провітрити приміщення.

Після цього на тіло дитини і на руки масажиста необхідно нанести крем або тальк в залежності від типу шкіри малюка. І можна приступати до масажу.

Погладжування і розтирання поверхні тіла дитини - основні прийоми масажу для дітей грудного віку - необхідно проводити повільними і обережними рухами рук і пальців. Це дозволить уникнути пошкоджень ніжної шкіри малюка.

Щоб промасажувати руки і ноги малюка, треба злегка їх зігнути, розслабивши м`язи. Різко згинати й розгинати кінцівки малюка не рекомендується, так як в грудному віці у нього ще до кінця не сформувався кістяк і м`язова тканина, а суглоби і зв`язки дуже гнучкі.

При різкому русі м`язи і зв`язки дитини можуть розтягнутися, що призведе до різкого болю і небажаного наслідку: порушиться розвиток кістково-м`язової системи малюка. Погладжують руху ручок малюка необхідно виробляти від кисті до плечового суглобу.

Ноги дитини масажують знизу вгору, починаючи від стопи. Спочатку масаж, крім погладжування і розтирання поверхні тіла дитини, повинен включати вправи пасивного характеру.

Крім згинання та розгинання кінцівок, це можуть бути і рухи пальців масажиста по середній лінії спини малюка або підштовхування малюка з упором його ніжок в руки масажиста. Маючи упор під ніжками, навіть тримісячна дитина буде намагатися відштовхнутися від нього.

При цьому він здійснює рухи всім тілом, так як в процесі відштовхування беруть участь м`язи ніг, рук, і при цьому дитина намагається підняти голову.

Треба строго стежити за тим, щоб в процесі масажу не заподіяти біль малюкові, інакше він відмовиться надалі від цієї процедури. Масаж повинен заспокоювати і розслабляти малюка, приносити їй задоволення.

Коли дитині виповниться 4-5 місяців, пасивні рухи малюка необхідно поступово ускладнювати, вводячи активні вправи, так як до цього часу дитина вже вміє самостійно тримати голівку, а деякі сидіти і навіть повзати. Малюк здатний брати і рухати пропоновані йому іграшки і інші предмети.

Тепер руху малюка при виконанні гімнастичних вправ і масажу повинні бути спрямовані на розвиток і закріплення цих умінь і навичок. Масаж для дітей грудного віку повинен включати в себе прийоми і способи, що зміцнюють і розвивають м`язи, суглоби і кісткову систему спини, рук і ніг.

Ось деякі з них.

Масаж рук малюка

Дитину укласти на спину. Однією рукою захопити його ручку в області кисті, а інший здійснити п`ять-сім погладжувань, починаючи їх від кисті руки дитини і закінчуючи в області плеча.

Масаж ніг малюка

Дитину укласти на спину. Однією рукою захопити його ніжку в області щиколотки, а інший зробити погладжування, прямуючи від стопи до області паху.

Масаж спини дитини

Дитину укласти на живіт. Тильною стороною обох рук зробити погладжування спинки малюка, починаючи від сідниць і закінчуючи рух у верхній частині спини.

Цей прийом масажу можна використовувати як для малюків-немовлят, так і для новонароджених дітей. При виконанні цього прийому дитина грудного віку буде піднімати голівку, впираючись ручками в поверхню кушетки.

Це сприятиме зміцненню не тільки його спини, але і скелета і м`язів шиї, голови та рук. Будь-які фізичні вправи пасивного або активного характеру, позитивно впливають на загальний розвиток і здоров`я малюка.

Вони сприяють нормальному функціонуванню всіх органів і систем дитини, розвитку рухових навичок малюка. Дитина росте рухомим і здоровим.

У новонародженого віці, тобто в період до трьох-чотирьох місяців, фізичні вправи носять пасивний характер. Вони, головним чином, спрямовані на безумовні рефлекси малюка.

До трьох-чотирьох місяців дитина здатна виконувати деякі найпростіші рухи. Саме тому в цей період зростання малюка при проведенні фізкультурних заходів і масажу необхідно до пасивних вправ додавати активні.

Це можуть бути вправи зі схрещування, згинання та розгинання рук і ніг малюка, спини, вправи з елементами повзання і захоплення іграшок та інші. Іграшки при цьому краще використовувати легкі та яскраві, щоб малюк помічав їх на поверхні кушетки і міг легко взяти або пересунути.

Уже до шести-семи місяців дитина може самостійно повзати. У цей період фізичні вправи повинні бути більш різноманітні і спрямовані на розвиток і зміцнення різних груп м`язів і суглобів, кінцівок малюка.

У цьому віці, виконуючи гімнастичні вправи з малюком або здійснюючи масаж, необхідно розмовляти з ним, так як дитина вже здатний розрізняти мову дорослих і виконувати деякі вказівки батьків.

Бесіда з малюком буде сприяти і розвитку його мови. Дитині можна порекомендувати взяти іграшку, сісти або перевернутися на інший бік, зі спини на живіт і навпаки.

Ці рухи дитина шести-восьми місяців може виконати самостійно або з незначною допомогою дорослого. Здійснюючи потягування, присідання і перевертання, дитина тим самим виробляє комплексний розвиток і зміцнення свого організму.

Ближче до року гімнастичні вправи дитини повинні носити більш складний характер. У цьому віці дитина, як правило, може самостійно сидіти, стояти, ходити, присідати тощо.

Саме тому гімнастичні вправи повинні закріплювати ці навички та вміння. Виконуючи їх (вправи), дитина може самостійно або за допомогою дорослих присідати, піднімати іграшки з підлоги або перекладати їх з місця на місце, піднімати ноги і руки, згинати під різним кутом свій тулуб, опускати або закидати голову і так далі.

Гімнастика дитини в цьому віці повинна включати вправи з розвитку його активності і самостійності. Тепер ми знаємо, як слід виконувати розслабляючий масаж для грудних дітей.