Часті помилки при лікуванні застуди

Застудою кожен з нас хворіє щорічно, в середньому, не менш двох-трьох разів за сезон. Ми, здавалося б, накопичили солідний досвід по її лікуванню.

Ось тільки досвід цей зовсім не завжди позитивний - ми часто робимо одні і ті ж помилки, які можуть загрожувати серйозними ускладненнями. Так в чому ж, лікуючись від застуди, ми помиляємося?

Про це і піде мова нижче.

Торопімсялечіться

Ми живемо впостоянной поспіху, у нас зовсім немає часу хворіти. При перших же прізнакахпростуди ми гарячково (іноді в буквальному сенсі) починаємо приймати несметноеколічество ліків в надії, що якась із «чарівних» пігулок разом поставітнас на ноги.

Надзвичайно небезпечно безконтрольне застосування антибіотиків. Малокто знає, що всі вони не приносять користі при вірусних простудних захворюваннях, кохалась і відносяться наші постійні ГРВІ та грип.

А ось нашу полезнуюмікрофлору кишечника антибіотики вбивають на раз. Особливо згубні вони дляорганізма дітей.

Ніде в світі, окрім країн СНД, не продають антибіотики ваптеках. Їх може дати тільки лікар в стаціонарній клініці в період лікування. Вкрайнем випадку - виписати додому, але тільки за умови відвідування лікаря і тільки в окремих випадках.

У нас же антибіотики продають навіть для маленькіхдетей до року. Вони-то і вбивають нашу кишкову флору, визначальну состояніенашего здоров`я і стійкість до вірусів.

Всёвишесказанное не означає, що пити антибіотики не можна зовсім. При определённихобстоятельствах без них просто не обійтися. Але одночасно з ними врачіпредпісивают приймати препарати для профілактики дисбактеріозу, наприклад, лінекс або інші пробіотики з корисними кишковими бактеріями в складі.

Але лучшевсего подумати про свою кишкової мікрофлори задовго до настання хвороби. Ведьіменно вона відіграє величезну роль у підвищенні нашого імунітету.

Так, і не варто спешітьс виходом на роботу. Будь-яку застуду найкраще лікує, як не дивно, час.

Воно необхідне організму, щоб допомогти справітьсяс захворюванням.

придушуємо кашель

Кашель це, звичайно, найнеприємніше прояв застуди. Тому можна зрозуміти нашестремленіе якомога швидше позбутися від нього. Тим часом, сам по собі кашельне тільки не шкідливий, але навіть корисний - це природна реакція організму напростудное запалення дихальних шляхів, яке викликав вірус.

Воспаленіеобично супроводжується утворенням щільної, в`язкого мокротиння, дуже заважає диханію.Іменно тому організм позбавляється від неї єдиним своїм «інструментом» - кашлем.Ми ж, замість логічного в такому випадку розрідження мокроти з помощьюмуколітіков, починаємо приймати пригнічують кашель препарати. Робити цього нельзяні в якому разі!

Такі ліки, як і ті ж самі антибіотики, використовуються толькопо спеціальним призначенням лікаря при тривалому сухому виснажливому кашлі. Нужнообязательно йти до фахівця, якщо будь-який кашель не проходить тиждень і больше.Процесс може перейти в хронічний кашель і спричинити серйозні ускладнення.

забуваємо опрофілактіке

Ми, звичайно, сприймаємо застуду, як явище неминуче, як листопад восени і сніг зімой.Ми часто нехтуємо навіть найпростішими профілактичними заходами, хоча врачіпостоянно про них нагадують. І не дарма - профілактика дійсно помогаетсократіть ризик захворіти.

Звичайно, найкращий варіант - радикально змінити свій спосіб життя: обливатися холодною водою, бігати вранці, вживати тільки «правильну» їжу і воду, спати не менше восьми годин, не переживати попустякам. Правда, треба зізнатися, подужати цю програму далеко не всім удаётся.Но можна почати з малого.

Отже, прідядомой, звідки б то ні було, не тільки вимийте руки, але і прополощіть ніс ігорло. Так ви позбавитеся від вірусів, які осіли на слизовій.

Задумайтесь обукрепленіі захисних сил організму ще на початку осені - пропийте будь іммуностімулірующіепрепарати (краще на рослинній основі), але не забувайте, що приймати їх нужнокурсом. На роботі пам`ятайте, що розсадник вірусів в період епідемії - це компьютерниеклавіатури, загальні телефони і ручки дверей.

Зовсім неважко хоча б час отвремені протирати їх вологими спиртовими серветками.

У будинку тожевполне можна створити противірусну атмосферу. Прикрасьте свій подоконнікгеранью - вона наситить повітря фітонцидами, які згубні для вірусів.

Іліобзаведітесь аромалампою і заправляйте її маслами евкаліпта, лаванди, базиліка, м`яти і розмарину. Саме ці рослини зарекомендували себе активними борцями свірусамі.

Також непогано вранці і ввечері розтирати стопи, вуха і руки - зони смаксімальним кількістю біологічно активних точок. Корисно це не тільки дляпрофілактікі грипу, але для здоров`я в цілому.

Дуже важнокаждому, крім відомих профілактичних дій, працювати також над собою, підвищувати свій рівень оптимізму. Вчені довели, що оптимісти набагато режеболеют грип та застуду.

Пов`язано це з тим, що при погіршенні настрою актівноначінает працювати ділянку мозку, що відповідає за захист від вірусів. Онперегружается і не може дати гідну відсіч інфекції.

При добре й світле настроенііетот ділянка зайнята виключно антивірусним захистом, тому і справляється з нейочень гідно.