Твої 28 днів або все про циклі

На думку представників сильної статі, все в цьому міреподчінено 365-денного календарем. Але ми, дівчата, вже точно, дивлячись на свойлічний досвід, впевнені в тому, що всі події, що відбуваються в нашому житті, підкоряються абсолютно іншому циклу.

Тому ми вирішили детальніше поговорити наетом тему і розповісти вам про те, що важливо знати кожній з нас!

трохи теорії

Про те, що таке з себе насправді представляє ПМС-всього сто знає близько 90% представниць слабкої статі у віці від 15 до 50 років. Пікпроявленія ПМС доводиться на 27-35 років.

Цей природний жіночий цикл, всередньому, дорівнює 28 календарним дням. Якраз на цей період временіпріходітся так зване дозрівання яйцеклітини, підготовка організму коплодотворенію, і в разі, якщо зачаття так і не відбулося, наступають ті самиекрітіческіе дні.

Жіночим організмом щомісяця виробляються спеціальні репродуктивні гормони. Як разеті гормони, а вірніше їх рівень, який має здатність підвищуватися іпоніжаться в різні періоди циклу, і безпосередньо впливають наемоціональное стан жінки, а також її фізичне самопочуття і дажесексуальную активність.

Тому знаючи, що насправді відбувається всередині нас втот чи інший день, ви зможете не тільки краще зрозуміти саму себе, а й научітесьподчінять собі свої емоції і з вірним підходом аналізувати сложівшіесяжізненние ситуації.

З першого по седьмойдень

«Мінуси».Критичні дні, які можна вважати почалися, як правило, вносять в роботу жіночого організму тимчасові збої, а саме: різкі напади головнойболі, утруднене дихання і навіть можуть призвести до можливого расстройствужелудка.

«Плюси». Але через зачрезмерно низького рівня вмісту у крові статевих гормонів, які носять назву естрогени, найбільших висот упредставітельніц прекрасно статі досягає креативне і пространственноемишленіе.

У такі дні в голові жінки можуть народитися найнеймовірніші ігеніальние ідеї: жінка може несподівано для себе придумати, як їй все-таки сделатьвесьма складну презентацію, переконати начальника в правильності свого проекту ідаже знайти недавно куплену дачу подруги, не користуючись в цей момент картойілі Джі- пі-ес.

сексуальне життя.Під час заняття сексом низький рівень естрогенів веде за собою мінімальноевиделеніе природного мастила. Саме із цієї причини ваш партнер сам або На вашу думку прохання повинен неодмінно якось постаратися урізноманітнити прелюдію або увас під рукою повинна знаходитися баночка з лубрікантом.

До речі, в якості компенсації за всенеудобства матінка природа нагородила жінок бонусом - в це період шкіра женщіниотлічается особливою чутливістю до всіх дотиків. Тому ви всегдаможете отримати незабутнє і воістину райська насолода від шовкового білизни, еротичного масажу або ніжного дотику коханого.

З восьмого почетирнадцатий день

«Мінуси». У цейперіод жіночий нюх як ніколи наділене особливою гостротою. Це отлічноевремя для того, щоб змінити свойпарфюм - ви зможете вибрати той аромат, який вам дійсно прідетсяпо душі.

Але в цей же момент більшість запахів (до речі, ще тиждень тому виіх і не помічали) можуть просто вас почати дратувати.

«Плюси». З каждимднем, в залежності від зростання у вашій крові кількості естрагон, підвищується Івашов впевненість в самій собі. Розберіться з речами в гардеробі, уделітевніманіе своїм зовнішнім виглядом, відновіть дружбу з тими людьми, з якими Вампо тих чи інших причин довелося її розірвати.

Якраз зараз ви наделениспособностью здраво оцінювати вчинкам всіх, хто вас оточує іконтроліровать свої особисті емоції. Так що сміливо знаходите компроміс іпрінімайте рішення в будь-якій сфері вашого життя.

сексуальне життя.Це час прийнято вважати найкращим для того, щоб зачати дитину. Іето зовсім не дивно, адже ваші думки про секс не покидають вас протягом 24 годин на добу, а що стосується самого процесу, то він здатний вам доставітьмассу насолоди.

Так що ваш партнер повинен зі свого боку радувати ібаловать вас постійної «бойової готовністю». До речі, за даними досліджень, представники сильної статі здатні вловити особливий жіночий слабкий запах від дами в момент овуляції (дозрівання яйцеклітини).

Так що на своемподсознательном рівні чоловік починає прагне до продовження роду!

З п`ятнадцятого подвадцать перший день

«Мінуси». Длявашей шкіри це одне з найбільш несприятливих часів: починають проявляти себяакне і роздратування. Плюс до всього через надмірне надлишку прогестерону втканях починає затримуватися рідина.

Вам слід звернути увагу на свій раціон харчування і обмежити вживання їжу копченостей і сольових продуктів - інакше набряклість вам гарантована.

«Плюси». Чтокасается вашого настрою, то воно на висоті: ви відрізняєтеся веліколепнимчувством гумору і відчуваєте себе щасливою. До речі, своїм оптимізмом ви можетедаже заразити всіх оточуючих.

сексуальне життя.Від бажання, яке було минулого тижня ви, звичайно ж, вже не сходите з розуму. Але займатися сексом з толком, розстановкою ічувством ви готові хоч зараз.

Ваші руху жіночні і граціозні. Ці днісравніми з затишшям перед бурею!

З двадцять другого подвадцать восьмий

«Мінуси». Нарешті тосодержаніе в крові прогестерону досягає критичної точки і це говорить проте, що жіночий організм занурюється в предменструальную фазу.

Цей сложнийперіод характерний головними болями, частими змінами настрою, женщінастановітся вельми образливою на все дрібниці, недовірливою, імпульсивної, розсіяною - як у всіх рішеннях, так і вчинках. Ще дається взнаки «вовчий» апетит.

Тіло теж починає «підводити» - починається підвищене потовиділення, прискорюється ріст волосся, на шкірі появляетсяжірний блиск, а волосся дуже швидко жирніє і стає тьмяним. А віновнікометого всього є чоловічий гормон тестостерон.

У такі дні вам як ніколи потрібно употреблятьв їжу продукти, які містять високий рівень вуглеводів. А ось від солі, цукру, перцю, кофеїну та алкоголю вам все-таки варто на якийсь час відмовитися.

«Плюси». Ніхтоне стане сперечатися, що в цей період з вами відбувається мало що хорошого, ноодін приємний фактор все-таки виділити можна.

У період ПМС злегка повишаетсяобщая температура тіла, що веде до того, що організм починає швидше сжігатьвсе зайві калорії.

сексуальне життя.Перед початком менструації, як правило, знижується тембр голосу, тому онначінает звучати дуже сексуально. Так що чоловіки готові порушити всі своіправіла і годинами вести з вами світські бесіди по телефону.

А якщо Говорити сексуальному бажанні, то воно в цей момент «гуляє» на самій вершині висшейшкали, яка бере основу від всепоглинаючої пристрасті до цілковитої байдужості.

І наостанок хочеться додати, вмійте правильно пріслушатьсяк своєму організму і гарний настрій вам буде гарантовано навіть при ПМС!