Зниження холестерину в крові народними засобами

Холестерин - це життєво необхідне людському організму жироподібна з`єднання, що входить в хімічний склад мембран (оболонок) всього клітинного набору організму. Його досить багато міститься в тканинах нервової системи, він є будівельним матеріалом безлічі гормонів.

Наші органи містять його близько 200 грамів, найбільша маса припадає на головний мозок. Якщо в крові міститься забагато холестерину, то розвиваються захворювання судин і серця.

Тому постає питання про зниження його рівня. У цій статті мова піде про зниження холестерину в крові народними засобами.

Приблизно 80% холестеринових елементів виробляє організм самостійно, а ще 20% він отримує з надходженням їжі. При цьому ризик розвитку атеросклерозу виникає при наявності холестерину, що володіє низькою щільністю.

Він здатний пошкоджувати мембрану внутрішньої судинної стінки, там накопичуватися і утворювати атеросклеротичні бляшки. Вони з часом утворюють таку собі кашку, відбувається процес кальцинування і закупорки судин.

Досить велика холестеринові кількість є в молочних продуктах і м`ясних. Багато містить його свинина, сири, вершкове масло, жирний сир, копченості, яловичина, птиця, риба, 3-процентний молоко ... Багато його і в субпродуктах, особливо в мізках, жовтку курячих яєць.

Тому-то їх вживання слід, по можливості, обмежувати.

Є ряд даних, що підтверджують, що органічні кислоти багатьох рослин можуть нормалізувати вуглеводний обмін і стримувати їх трансформацію в жири, сповільнюючи холестеринові формування. Такою дією володіють, наприклад, тартронова елементи кислот, які знаходяться в багатьох фруктах і овочах (яблуках, капусті, айві, смородині, огірках, грушах, помідорах, редисці).

Є безліч різних сполук, які здатні звільнити організм від зайвого холестерину баласту. Дбайлива природа не залишила і цей факт без уваги.

Його виводить з нашого організму жовч, яка виробляється печінкою. Саме тому надлишок холестерину виводять жовчогінні препарати. Процес виведення холестерину, звичайно, можна і стимулювати. А для цього необхідно вживати рослинні масла, соки буряка і редьки, а також продукти з високим рівнем природних волокон - клітковини.

До продуктів, які здатні виводити надлишок холестерину, відносяться хлібні вироби з цілісних зерен або висівкові хлібці, каша, приготована з зерна грубого помелу, ягоди, овочі та інші природні плоди (кукурудза, рис, картопля, апельсини, пшениця, вишня, яблука, агрус , чорна смородина, буряк, капуста, редис, редька).

Зниження рівня холестерину народними засобами.

Зниження холестерину за допомогою лляного насіння.

Для зниження холестерину в крові застосовують лляні насіння, що продаються в аптечних пунктах, але колись потрібно ознайомитися з протипоказаннями. Насіння потрібно постійно додавати у всю їжу, яку приймаєте.

Звичайно, попередньо його можна і перемолоти, наприклад, кавомолки. Результат порадує: тиск прийде в норму, серце запрацює спокійніше, покращиться діяльність травлення і шлунково-кишкового тракту.

Природно, відбудеться це не відразу, а поступово. Харчування при цьому не повинно бути шкідливим, дотримуйтеся продуктів, що приносять здоров`я.

«Цілюще» порошок.

Купуємо в аптеці або заготовляємо самі липові квітки, перемелює їх кавомолкою. Щодня тричі приймаємо по 1 чайній ложечці.

Курс становить приблизно місяць. Чи знизиться не тільки холестерин в крові, але і вага. Деякі втрачають до 4 кілограмів.

Обов`язково покращиться зовнішній вигляд і самопочуття.

При атеросклерозі і для виведення холестеринових бляшок застосовують і коріння кульбаби.

З сухих коренів роблять порошок і застосовують його при атеросклеротичних ураженнях судин і при надмірному холестерин і інших шкідливих речовин. Цілком вистачить 1 чайної ложечки такого порошку перед їжею, через 6 місяців настане полегшення.

Протипоказань до цього методу немає.

Прополіс і «поганий холестерин». Виведення.

[banner_tizsek]{banner_tizsek}[/banner_tizsek]

Для очищення кровоносних судин від холестерину, необхідно за півгодини до їди тричі пити, приблизно, по 7 крапельок настойки прополісу (4%), розмішати з 30 мілілітрами рідини. Лікуватися, таким чином, потрібно близько 4 місяців.

Знижуємо холестерин квасолею.

З вечора заливаємо водою півсклянки гороху або квасолі, залишаємо на ніч. З ранку міняємо в склянці воду, додаємо трохи соди, щоб уникнути газоутворення, варимо до тих пір, поки бобові не будуть готові, з`їдаємо за 2 прийоми.

Буде потрібно курс з трьох тижнів. Якщо в день з`їдати по 100 г бобових, то холестериновий рівень знизиться, приблизно, на 10%.

Горобина, соки і баклажани знизять холестерин.

Щоб досягти відчутних результатів щодо зниження рівня холестерину, потрібно частіше їсти сирі баклажани, попередньо вимочивши їх в солоній воді для знищення гіркоти.

Вранці треба пити, чергуючи, морквяний і томатний соки.

В день треба з`їдати, приблизно, по 5 ягід горобини по кілька разів. Є їх потрібно дня 4, потім зробити 10-денний перерву, потім повторити такий курс ще пару раз.

Таку чистку краще проводити пізно восени, коли мороз уже вдарив по горобині.

Селера і очищення судин.

Селера (стебла) нарізаємо, опускаємо у скипіла воду на 2 хвилини, виймаємо, посипаємо кунжутом, солимо, цукром, додаємо олію. Отримуємо легке, смачне і ситне блюдо.

Його можна готувати на вечерю і на сніданок, і, взагалі, є його часто. Але якщо у Вас гіпотонія, то селера їсти не варто.

Щоб зменшити всмоктування холестерину, можна готувати і трав`яні збори.

1. Квітки хвоща, глоду, трава омели, барвінок (листя) (всі по 15 грамів) плюс 30 г деревію (трави).
2. 4 г Цвєтков арніки, по 20 г деревію (трави) плюс звіробою.

Одну стіл. ложку збору заливаємо скипіла, наполягаємо хвилин 30. П`ємо настоянку ковтками весь день.

Приймаємо його тижнів 6 і робимо перерву на 4-8 тижнів.

У склянку скипіла води можна покласти часточки часнику, настояти півгодини і приймати пару раз в день по 20 крапель.

Велику користь принесе і прийом соку смородини (червоної) по 0, 25 склянки за півгодини до їжі.

В якості профілактики допоможуть ефірні масла ялівцю, базиліка, кмину, деревію, лаванди і м`яти.

Фрукти і холестерин.

Для досягнення бажаного ефекту потрібно їсти по грейпфруту і ківі в тиждень.

Для очищення крові можна пити пару місяців суміш, яка готується з чверті кілограма лимонів, часнику та хрону. Перекручуємо в м`ясорубці лимони разом зі шкурками, подрібнюємо і часник з хріном.

Додаємо води і ставимо в холодильник на 24 год. Настоюватися. Приймаємо настойку хвилин за 30 до їжі по стіл. ложечці.

Можна заїдати настойку невеликою кількістю меду. Протипоказання - ураження шлунково-кишкового тракту.