Рослини - непогана заміна таблеткам

При високому артеріальному тиску, мігрені або менструальних болях зовсім не обов`язково порпатися в домашній аптечці. Замість цього достатньо не поспішаючи пройтися по міському парку, по саду або городу на дачі і уважніше придивитися до рослин, там виростають.

Багато що можна знайти у нас на клумбі або грядці такого, що допоможе від недуг. Квіти, рослини, овочі, фрукти з успіхом замінять деякі лекарства.Для зняття мігрені лікарями пропонуються спазмолитические, седативні і болезаспокійливі препарати, але скромний пиретрум дівочий, який ще в народі називають дівоче ромашка (його квіточки дуже схожі на дрібну ромашку), також здатний зняти спазми, має заспокійливу і болезаспокійливу дію.

Ця рослина з сімейства соняшників здавна використовували для лікування жіночих недуг і пов`язаних з ними мігрені. У ньому містяться хімічні речовини, відомі як parthenolides (до речі, по-грецьки parthenos означає «дівчина»), що перешкоджають утворенню гормону серотоніну.

Цей гормон - основний винуватець звуження артерій, яке відбувається при мігрені. Для профілактики мігрені рекомендується щодня з`їдати по одному великому або три маленьких листочка пиретрума, вони повинні бути свіжозібраним.

Був проведений експеримент, в ході якого 270 осіб з мігренню щодня брали пиретрум. Уже через два-три дні понад сімдесят відсотків обстежуваних відчули себе набагато краще.

Свої цілющі властивості листочки зберігають і після сушіння. Часто вважають за краще сублімовані капсули, так як свіже листя мають гіркий смак.

Для ефективності досить вживати 250 мг в день.Кресс-салат можна використовувати для зниження кашльового рефлексу, а зокрема, для лікування катару верхніх дихальних шляхів. Крім високого вмісту вітаміну С і маси інших корисних елементів (калій, йод, залізо), його смачні листочки багаті унікальним речовиною - фенілетілен ізотіоціната, який блокує активність ракових клітин.

Стандартної щоденної порції 80 г свіжих листочків в салатах буде досить, щоб ефективно протистояти онкологічним змін клітин. Навіть дві чайні ложки нарізаних свіжого листя крес-салату на склянку окропу можуть активно брати участь в цій боротьбі за здоров`я.

Всім відома редиска, як дика, так і культурна, прекрасно знижує тиск. Їй це вдається завдяки наявності в її листі калію, який розширює кровоносні судини і піднімає рівень оксиду азоту.

Корейські дослідники, працюючи з щурами, вже на третьому тижні експериментів використанням редису знизили систолічний артеріальний тиск з 214 до 166 мм рт.ст. У дослідженні використовувалися розтерті в порошок сухе листя, але листя можна їсти і сирими, як і самі коренеплоди.

Пригорща редисок забезпечує організму 135 мг калію. Всього дорослій людині необхідно в день 3500 мг калію. Для досягнення ефекту зниження артеріального тиску рекомендується протягом п`яти тижнів вживати екстракт листя з розрахунку 90 мг на 1 кг маси тіла в день.

Мелісса або лимонний бальзам - рослина з дрібними білими квітами і листям, що володіють приємним запахом лимона. Листя використовують в салатах або додають в чайну заварку.

Мелісса володіє антіспазматіческім впливом на м`язи в травній системі. Тому при розладах шлунка, травлення, в тому числі при синдромі подразненого кишечника, лимонний бальзам працює як спазмолітичний препарат.

Вчені з Університету штату Меріленд рекомендують пити чай з мелісою чотири рази на день, а якщо меліса в настоянці, то можна до 60 крапель щодня. Це добре допомагає травленню.

Чай з мелісою, звичайно, смачно і корисно. Але ось навряд чи комусь сподобається обпекти себе кропивою, щоб полегшити біль в суглобах. Дослідження показують, що ефект від кропив`яних опіків досягається через стимуляцію чутливих нервів, в результаті чого викликана помірний біль полегшує більш сильний біль.

Почуття опіку викликається від впливу мурашиної кислоти, яка міститься в кропив`яних волосках. Кропивою можна полегшувати біль від остеоартриту, якщо кожен день кропивою торкатися до основи великого пальця і ​​руки і потерпіти всього лише 30 секунд.

Вчені з університетів Ексетера і Плімута за тиждень змогли зменшити страждання хворих артритом, прикладаючи на руки свіжі або сухе листя і стебла кропиви. Але від свіжого листя результат виявився найкращим.