Користь лляної олії для краси і здоров`я
![Користь лляної олії для краси і здоров`я Користь лляної олії для краси і здоров`я](/imgs/polza-lnjanogo-masla-dlja-krasoty-i-zdorovja_1.jpg)
Льон - це рослина, яка впевнено крокує по історії людства ще з незапам`ятних часів. Продукти переробки льону мають широку сферу застосування.
У текстильній промисловості льон називають золотом текстилю. Лляне волокно має великий попит завдяки поєднанню чудових властивостей.
У харчовій промисловості використовується такий продукт переробки льону, як лляне масло. Давайте розберемося, в чому користь льняного масла для краси і здоров`я.
Унікальний склад масла настільки цінний для організму людини, що його з легкістю можна назвати золотом серед харчових масел. Масло насіння льону є джерелом поліненасичених жирних кислот: ліноленової, лінолевої, олеїнової - які в народі більше відомі, як кислоти під загальною назвою «Омега».
Ці кислоти людський організм може отримувати тільки ззовні.
Склад масла такий, що досить з`їдати 1 - 2 столові ложки лляної олії, щоб забезпечити добову потребу організму в жирних кислотах і жирах. Для багатьох Омега 3 (ліноленова кислота) асоціюється з морепродуктами, риб`ячим жиром.
Однак рослинний джерело, представлений насінням льону, не поступається морському.
Придбати лляне масло можна в рідкому вигляді, так само, як і будь-яке інше рослинне масло, або у вигляді капсул. Продукт повинен бути виготовлений методом холодного пресування з добірного насіння.
Інша обробка масла неприйнятна, т. К. Воно стає марним. Пам`ятайте, слова «очищене», «дезодорована», «освітлене» - не прийнятні для масла з насіння льону.
Свіже масло має прозорий, трохи жовтуватий колір, у нього не повинно бути запаху, каламутності. В`язкість, запах оліфи, гіркота, каламутність свідчать про те, що масло зіпсовано.
Такий продукт вживати не можна навіть для косметичних масок. Для збереження масло краще помістити в темну, щільно закривається ємність.
Необхідно уникати високих і низьких температур.
[banner_tizsek]{banner_tizsek}[/banner_tizsek]Користь для здоров`я.
Масло з насіння льону сприяє загальному зміцненню і очищенню організму, стимулює імунітет. Має антиоксидантну та протизапальну дію.
Склад масла сприятливо впливає на серцево-судинну систему і шлунково-кишковий тракт. Омега 3 необхідна для нормальної роботи клітин мозку.
Особливе значення кислота має при розвитку людського плоду, а також в перший рік життя дитини.
Омега 3 - це необхідний елемент в нашому повсякденному харчуванні ще й тому, що сприяє регуляції надлишку ліпідів, що надходять в організм. Отже, лляне масло при вживанні не тільки не має побічної дії, а й допомагає бажаючим скинути зайві кілограми.
Важливим є те, що лляне масло необхідно вживати тільки в холодному вигляді. Користь масла після високих температур втрачається.
Застосовується льняне масло і зовнішньо при різних травмах шкіри (опіки, рани, тріщини), лишаях, синцях.
Користь для краси.
Добре використовувати масло в складі різних масок в косметологічних цілях, особливо для млявою, сухий, в`янучої шкіри. Сучасна жінка чула про вплив Омега 3 на шкіру.
Поліненасичені жирні кислоти здатні сповільнювати процес старіння шкіри. Тому лляне масло - відмінний помічник для будь-якої представниці жіночої статі в справах кулінарії і краси.
Суміш лляної олії з меленою кавою використовується для боротьби з целюлітом в якості пілінгу. Такий скраб виходить м`яким, він не подразнює шкіру.
Для сухої, травмованої шкіри рук можна використовувати маску наступного складу: лляне масло (половина чайної ложки), одна капсула вітаміну Е, жовток одного яйця. Суміш необхідно нанести на попередньо розпарену шкіру.
На півгодини залиште маску на руках, надівши на них спеціальні рукавички.
![](/tema/womansstock/images/logo-footer.png)
Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років(18+)