Корисні властивості льону

Льон - це дуже корисна рослина, яке обладаетунікальнимі властивостями. Його застосовують часто в медичних цілях.

Багато девушкііспользуют насіння льону для схуднення і очищення організму. У цій статті ми вамрасскажем про корисні властивості льону і про його застосуванні.

Користь насіння льону

Ці насіння містить в собі безліч корисних речовин. Всеменах льону міститься клітковина, рослинні білки, вітаміни А, Е, В, макро- і мікроелементи, а також незамінні поліненасичені жири.

Завдяки такомусоставу ця рослина робить позитивний вплив на роботу всього організма.Прі регулярному вживанні насіння льону можна запобігти розвитку такіхзаболеваній, як діабет, серцево-судинні хвороби, хвороби шлунково-кишкового тракту, невралгічні захворювання і стреси, онкологічні захворювання, заболеваніящітовідной залози і багато інших.

Доведено, що льон знижує рівень холестерину в крові інормалізует тиск. Також він підвищує імунітет і допомагає усунути сімптомиотравленія.

У насінні льону міститися такі корисні речовини, каклігнани. Ці речовини володіють протизапальними властивостями, благодарячему вони виводять токсини і канцерогени з організму.

До того ж, вони являютсяотлічнимі антиоксидантами і дуже ефективно блокують дію вреднихрадікалов на організм. Тому регулярне вживання цього продукту помогаетпродліть молодість.

В одній чайній ложці насіння льону або лляної олії содержітсяне тільки денна норма багатьох вітамінів і елементів, але і альфа-ліноленової кислоти, яка стимулює вироблення омега-3 жирних кислот.

Властивості насіння льнадля схуднення

Багато дівчат використовують льон для схуднення. Лляне насіння, перетерте в борошно, дуже делікатно і м`яко вбирає жири, які надходять внашем організм разом з їжею.

Потім ці жири виводяться з організму. До того ж, льон відмінно очищає кишечник. Для цього необхідно за один день з`їсти однустоловую ложку перетертих насіння льону і запити їх великою кількістю води илиже кефіру.

Лікарі і дієтологи рекомендують раз на півроку проводити полнуючістку свого організму за допомогою насіння льону. Для цього льон необходімоупотреблять за наступною схемою: перший тиждень кожен день з`їдайте чайну ложкуперетертих насіння льону, змішаних з кефіром.

Наступний тиждень необхідно с`едатьдве чайні ложки перемелених насіння, запиваючи їх чашкою кефіру або обичногойогурта без добавок. Протягом третин тижні необхідно вживати по трічайних ложки насіння льону і запивати їх чашкою кисломолочної продукції.

Якщо ви хочете підтримувати свою фігуру в нормі, час від временідобавляйте насіння льону в їжу. Льон можна додавати в будь-які страви: борошняні, варені, смажені, тушковані.

Льон отлічносочетается з кашами, м`ясом, салатами, супами.

Застосування льону длялечения різних захворювань

Як вже говорилося вище, насіння льону використовують для леченіямногіх захворювань. Ось несколькорецептов:

При виразковій хворобі шлунка, коліті або гастриті

Якщо людина страждає від цих захворювань, то рекомендується употреблятьнастой з насіння льону. Візьміть столову ложку насіння, подрібніть їх в кавомолці залийте двома склянками води.

Цей настій повинен постояти дві години, післячого він буде готовий до вживання. Приймайте його перед кожним прийомом піщі.Слізь, яка утворюється, обволікає шлунок і запобігає появленіенепріятних симптомів.

При запаленні прямої кишки і при геморої

При цих захворювання рекомендується робити клізми. Дляпріготовленія розчину для клізми візьміть столову ложку насіння льону, подрібніть їх, залийте склянкою окропу і настоюйте декілька годин.

Послеетого отриману слиз можна використовувати. Після клізми необхідно соблюдатьпостельний режим.

Як проносне

Для приготування проносний засіб візьміть столовуюложку подрібненого насіння льону, залийте їх двома склянками гарячої води івзбалтивайте протягом п`ятнадцяти хвилин. Після цього процідіть настій іпрінімайте його по половині чашки натщесерце вранці.

Є ще один рецептпріготовленія: візьміть дві чайні ложки насіння льону, додайте до них полторастакана води і кип`ятіть все на слабкому вогні протягом п`яти хвилин. Затемпроцедіте настій і приймайте три-чотири рази на день по одній столовій ложкенатощак.

при набряках

Якщо ви страждаєте від набряклості, то такий засіб вамобязательно допоможе позбутися від цієї проблеми. Візьміть чотири чайних ложкісемян льону і залийте їх літром води.

Поставте на повільний вогонь і кіпятітепятнадцать хвилин. Після цього поставте каструлю в тепле місце і дайтенастояться засобу півтори години.

Це засіб необхідно приймати 6-7 разів на день по півсклянки. Результат буде помітний вже через пару тижнів.

Для смаку кнастою можна додати трохи лимонного соку.

При ревматизмі і подагрі

Щоб позбутися від цих недуг, приготуйте такоесредство. Візьміть дві чайні ложки насіння льону, додайте до них півтора стаканаводи і варіть на повільному вогні десять хвилин.

Потім остудіть настій, процедітеі збовтайте. Приймати цей засіб потрібно п`ять разів на день по одній столовойложке.

при проносі

Одну столову ложку насіння необхідно залити половінойстакана гарячої води. Потім поставте засіб на повільний вогонь і варіть пятнадцатьмінут.

Відсудите отриману суміш, процідіть її і використовуйте для клізми.

при пієлонефриті

Вам знадобляться: 40 грам насіння посівного льону, 30 грам кореня стальнікапосевного, 30 граммлістьев берези. Перемішайте всі інгредієнти і залийте їх склянок кіпятка.Затем тримайте настій на водяній бані п`ятнадцять хвилин.

Коли настій будетготов, остудіть його і відіжміть. Отриманий засіб прокип`ятіть ще раз. Послеетого засіб буде готове до вживання.

Приймати його необхідно несколькораз в день по третині склянки.

при кашлі

Якщо ви не можете позбутися від кашлю, спробуйте етосредство. Три столові ложки насіння льону залийте склянкою окропу, взбалтивайтевсе протягом десяти хвилин, після чого процідіть рідину.

У процеженнуюжідкость додайте півтори чайної ложки анісу, п`ять чайних ложок кореня солодки і400 грам меду. Всі інгредієнти ретельно перемішайте і проваріть на повільному вогні пятьмінут.

Після цього процідіть суміш і приймайте чотири рази на день до їди по половінестакана.

при водянці

Візьміть три чайних ложки насіння і залийте їх літром води. Поставте повільний вогонь і кип`ятіть двадцять хвилин. Після цього перелийте настій втермос і залиште наставити дві години.

Приймати такий засіб необходімокаждие дві години по половині склянки в гарячому вигляді. Результат буде помітний ужечерез три тижні.

при гастриті

Залийте одним літром гарячої води 20 грам насіння льону. Настаівайтена протягом п`яти годин. Після цього процідіть і приймайте по половінестакана перед кожним прийомом їжі або при загостренні гастриту.

Як сечогінний

Залийте столову ложку насіння льону склянкою окропу інастаівайте півгодини. Після цього приймайте настій 3 рази на день по однойстоловой ложці.

Як бачите, насіння льону дуже корисні для всього організма.Его застосовують для профілактики багатьох захворювань, для лікування, а також дляочіщенія організму. На прилавках магазинів можна знайти не тільки насіння льону, а й лляне масло, а також лляну борошно.

Ці продукти також корисні. Їх можноиспользовать навіть в косметичних цілях.