Найшвидша дієта для чоловіка
Квартирне питання може стати каменем спотикання для будь-якої самої щасливої ​​р…
Сьогодні водонагрівачі вже встановлені в багатьох будинках. Однак далеко не всі …
У статті, Які фрукти найкорисніші для краси ми розповімо вам про дивовижні якост…
Короткозорість можна лікувати в умовах будинку. Далі зі статті ви дізнаєтеся, як…
Потрібно розрізняти комплексні добавки та смако-ароматичні харчові добавки від б…
Всім відомо, що Історія створення взуття налічує не одну тисячу років. Цікаво, я…


Найшвидша дієта для чоловіка

Найшвидша дієта для чоловікаХто вирішив, що дієти притаманні тільки жіночій половині суспільства? Чому - то декому здається, що для чоловіків запитання «скільки він важить і який він у обсязі» не принциповий. Але хіба у чоловіків відібрали право прагнути до краси власного тіла?

Сьогодні «бути у формі» - це не тільки віяння моди, скільки «диктат» здорового способу життя, який став не тільки показником благополучности і достатку, а й ознакою самодостатності і самовдосконалення.

Неправильне харчування, заміна натуральних продуктів ГМО, гіподинамія, різко погіршується екологія і так далі негативно впливають на здоров'я, знижуючи життєвий цикл, і навіть «перекручує» генетику. З кожним новим днем ​​все більша частина людей усвідомлює масштабність цієї кричущої ситуації. Саме тому багато чоловіків починають стежити за своїм здоров'ям, не тільки відмовляючись від алкоголю (або намагаються приймати його в розумних дозах), нікотину, а й контролюють власну вагу. До того ж поруч із сучасною діловою жінкою повинен знаходитися чоловік подстать: підтягнутий, стрункий, який не має зайві сантиметри тіла, які подібно подушці нависають над ременем брюк. І тільки в цьому випадку пара буде виглядати «рівноцінної».

Ну і ні для кого не секрет, що величезний живіт і зайва вага роблять свій неминучий вплив на сексуальну сторону життя, зводячи її практично до нуля.

Якщо ви бажаєте долучитися до «клану» стежать за собою чоловіків, але вам хочеться отримати перший візуальний блискавичний ефект, тоді вам знадобиться найшвидша дієта для чоловіка.

Але, спочатку доведеться обумовити деякі моменти. Чоловік, який вибрав курс на здоров'я і красу, повинен давати своєму тілу посилену фізичне навантаження у вигляді спортивних вправ, в ідеалі - тренажерний зал. А ще звести до мінімуму алкоголь, який містить в собі велику кількість калорій, сіль, гостру і копчену їжу, майонез, сметану і масло. На цьому шляху бажано ще й збільшити питний режим за рахунок споживання сирої чистої води

Отже, дієта «Жокейська»

Вона розроблена фахівцями-дієтологами для особливо нетерплячих чоловіків. Дуже підходить для тих, хто в силу свого характеру без розуму від спортивних, швидкісних автомобілів, хто не любить нудних залицянь за дамою серця, хто прагне на уїк-енд у спекотні тропіки і до морських глибин, або отримати драйв високо в горах. Якщо ти любиш максимум задоволень при мінімальних витратах часу, то ця дієта точно для тебе. Вона розрахована рівно на три дні і, мабуть, є не тільки найшвидшою дієтою для чоловіків, а й однією з найжорсткіших.

Перший день передбачає вжити на сніданок, обід і на вечерю нежирного курчати, можна бройлера. Курча повинен бути запечений в духовці у власному соку, у фользі. Можна засмажити його також на грилі без масла. Вага обраної тушки не повинен перевищувати півтора кілограмів. Приготовану страву необхідно розділити на три рівні частини, які й з'їсти на сніданок - вечеря.

Другий день також м'ясної і передбачає з'їсти протягом дня шматок телятини (пісної), вагою не більше трьохсот грамів. Інакше кажучи, сто грамів на прийом.

Третій день найжорсткіший і передбачає замість їжі натуральний чорна кава, змелений і зварений в турці. Протягом дня дозволяється спожити не більше п'яти чашок (рівними проміжками).

Єдине, чим можна «розбавити» або урізноманітнити дієту - прийомом слабогазованої або негазованої натуральної мінеральної води. Її можна «заливати» в себе в проміжках між їжею, але не більше двох літрів на день. Мінералочки допоможе позбутися зрадницького бурчання в животі і полегшить дискомфорт, пов'язаний з дієтою, а також не дасть загуснути крові і подіє очищающе.

А тепер про найголовніше! За три дні мук ви зможете втратити до п'яти ненависних кілограмів, залежно від початкової ваги. Причому, чим він більший, тим відчутнішими результат. Дієту проводять з частотою не більше двох разів на рік. Посилити ефект можна, відвідуючи парну, а також за рахунок масажу і самомасажу.

Як ви вже зрозуміли запропонована дієта входить в категорію білкових, які з теорії Аткінса, є найефективнішими. Але що робити тим чоловікам, які не люблять м'ясо? На диво такі теж зустрічаються. Вони можуть використовувати ще два варіанти триденної найшвидшою дієтою для чоловіків.

1 варіант. На сніданок слід з'їсти 1 яйце (в смятку). Через проміжок, рівний трьом годинах - 175г сиру, який можна запити чаєм без цукру, краще зеленим. Потім ще два рази через кожні три години з'їсти сир і чай в тій же кількості. Жорстко?

Зате ефективно: знову «мінус» п'ять кг.

2 варіант. Перший, другий і третій день їмо тільки банани і п'ємо молоко. Для цього необхідно приготувати два банана і дві склянки нежирного молока. Цю порцію їсти протягом дня, розділивши її на 4-5 прийомів. Між прийомами бананово - молочних порцій тільки мінеральна вода.

Банани нададуть сприятливу дію на слизову шлунка і забезпечать організм мікроелементами і вітамінами, а нежирне молоко допомагає знизити вагу. Їх поєднання дають деяку ситість. Один секретної молоко пити дуже дрібними ковтками, а банани розсмоктувати в роті так, немов у ньому немає зубів. Абсолютна заборона стосується також солі і цукрового піску. Під час цієї дієти знову ж таки можна втратити до п'яти кілограмів

Запам'ятайте: будь-яка з вищеописаних дієт є триденної і перевищувати цей термін, значить завдати своєму здоров'ю шкоду. Триденні дієти дуже жорсткі і засновані на тому, що білкова їжа засвоюється повільніше і довше затримується в шлунку, а також вимагає певних енерговитрат. При білковій дієті легше переноситься відчуття голоду.

Три дні - це й той оптимальний термін, який добре переноситься з психологічної точки зору. Адже буквально через три дні ви можете перейти до нормального харчування, виключивши деякі продукти.

Бажання позбутися зайвої ваги залишилося таким же, як до прочитання статті? Тоді, дорогі чоловіки, вперед! Залишається лише побажати успіхів та збереження самовладання.


 ► Найшвидша дієта для чоловіка
Зворотній зв'язок

2014 - 2017 WomansStock.com
16+

Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років(18+)