Яку користь несе грудне вигодовування для мам?

Про те, що грудне вигодовування виключно корисно для малюків, знає багато хто. Але те, що і мами отримують свої бонуси від етогопроцесса, відомо не всім.

Більш того, часто можна почути протівоположнуюточку зору, згідно з якою годування згубно для здоров`я жінки, таккак забирає її життєві сили. Але чи так це? Насправді від грудного вигодовування виграють не тільки діти, але і їх мами.

Грудноевскармліваніе - це естественнийфізіологіческій процес, наступний етап після зачаття і вагітності. Завдяки кормленіюпредотвращаются післяпологові кровотечі.

Правільноорганізованное грудне вигодовування стає джерелом ісключітельноположітельних емоцій, які сприятливо позначаються на психіці жінки. Але і це ще не все, так як захисний і позитивний еффектетого процесу поширюється і на більш далеку перспективу і полягає втому, що у жінок, які годували своїх дітей грудьми, більш високі шанси незаболеть в майбутньому остеопорозом або деякими видами раку.

Але, незважаючи на всі позитивні сторони грудноговскармліванія, цього питання мало приділяють уваги навіть ті, хто за родом своїйроботі зобов`язаний це робити. Йдеться про лікарів та акушерів, які консультіруютмолодих матерів в питаннях догляду за дитиною.

Отже, що жеследовало б в обов`язковому порядку повідомляти про грудне вигодовування батькам, всім`ї яких з`явилося поповнення?

• грудне вигодовування і фізіологія жіночого організму

Часте прикладання дитини до грудей матері в первиедні після пологів сприяє виробленню гормону окситоцину, завдяки которомустімуліруется виділення молока, а також скорочуються м`язи матки. Последнееважно для запобігання послеродовихкровотеченій, а також сприяє якнайшвидшому поверненню матки до еенормальному станом.

Жінкам, малюки яких відразу ж після пологів получаютіскусственную їжу, часто капаютвнутрівенно синтетичний оксотоцін щоб уникнути ускладнень, описаних вище, ної це не завжди стає абсолютною гарантією того, що ускладнень не буде.

• грудне вигодовування і настання вагітності

Як правило, у активно годує грудьми жінки (коли ребенокполучает виключно грудне молоко і вдень, і вночі, не смокче пустушку) деякий час немає місячних (кілька місяців або навіть років). Стан, когдане наступають місячні під час годування грудьми, називають лактаціоннойаменореей.

І саме в цей період можна не хвилюватися про настання наступної преждевременнойбеременності. Крім того, відсутність менструацій сприяє збереженню железав організмі матері.

Адже то кількість заліза, яке втрачається їм у времялактаціі незрівнянно менше, ніж при крововтраті під час критичних дней.Поетому у годуючих мам значно рідше констатують факт наявності железодефіцітнойанеміі.

Що стосується контрацептивної ефективності цього періоду, то, згідно з дослідженнями, його надійність 98-99%, а це значить, чтопрі дотриманні вищезгаданих умов настання вагітності в перші полгодапосле пологів малоймовірно. Яку пользуоказивает грудне вигодовування жінці в майбутньому Численні дослідження доводять також і те, чтосостояніе здоров`я матері в майбутньому безпосередньо залежить від того, годувала онагрудью свою дитину.

Так, у годують жінок вище ризик захворіти онкозаболеваніяміілі отримати проблеми з обміном речовин, а також у них частіше виникають проблемипсіхологіческого характеру.

Як похудетьпрі грудному вигодовуванні

Скинути зайву вагу, набрану під час вагітності, також допоможе грудне вигодовування.

На вироблення молока організм мами витрачає 200-500калорій в день. Негодуючим мамам, щоб спалити таку ж кількість калорій нужнопотратіть, наприклад, цілу годину.

Таким чином, у годуючих мам є шанс значітельнобистрее повернутися до своїх колишніх форм, а також утримувати свою вагу внорме, не докладаючи для цього особливих зусиль. (Хоча займатися спортом їм тожеполезно, тим більше, що в такому випадку результати будуть ще краще) .Звичайно, це не всі переваги грудноговскармліванія, але і цих достатньо, щоб усіма силами прагнути його налагодити.