Розвантажувальний день на молоці з чаєм
Жодних медичних норм на рахунок віку, в якому треба привчати дитину до горщика, …
Тобі від 10 до 13 і ти хочеш познайомитися з цікавім, вихованя, РОЗУМНА, гарно т…
Нігті можуть буті пріроднімі або Кривава-червоними, довгими або короткими. Альо,…
Ведення здорового способу життя, щоденний догляд за своєю шкірою - все це дозвол…
Влітку наступають жаркі дні, і кожна людина прагне бути ближче до води. Найчасті…
Татуаж губ Популярний як серед населення Нашої країни, так і інших країн. Ця про…


Розвантажувальний день на молоці з чаєм

Розвантажувальний день на молоці з чаєм

Зайва вага - ворог номер один у жінок. Майже кожна жінка має кілька зайвих кілограмів. І напевно кожна з нас хоч раз вдавалася до дієт, розвантажувальним дням і різним фізичним вправам. Але, як правило, все це дається з величезними зусиллями і не у всіх вистачає сили волі протриматися тиждень на низькокалорійній дієті або виснажувати себе місяцями фізичними вправами.

Сьогодні ми вам розповімо про ефективний засіб для схуднення. Не потрібно мучити себе пробіжками і походами в спортзал, не потрібно відмовлятися від різних продуктів. Все, що від вас вимагається - влаштувати розвантажувальний день на молоці з чаєм, ефективність якого доведена вже давно.

Користь молока з чаєм

Молоко з чаєм - ефективний засіб в боротьбі із зайвою вагою. З допомогою його за день можна скинути від 700 грам до 2 кілограм. Крім цього ви зможете привести в порядок свою нервову систему. Адже цей напій має і заспокійливу дію. Молокочай буде корисний для нирок, серця і печінки.

Одна з переваг такого розвантажувального дня в тому, що його можна проводити всім без винятку.

Чай можна використовувати будь-який, як чорний, так і зелений. Але корисніший все-таки зелений чай. Він має багато достоїнств. Якщо ж ви не любите його, то рекомендується заварювати чорний чай разом із зеленим в пропорціях 1: 1. Молоко краще всього використовувати не магазинне, а домашнє, а чай - без домішок і добавок.

До речі, після такого розвантажувального дня ви відчуєте надзвичайну легкість, ваше волосся перестануть випадати, а нігті стануть міцнішими. Пийте молокочай і худніть. Але проводити такі розвантажувальні дні потрібно правильно. Інакше вони замість користі можуть нашкодити вашому організму.

Розвантажувальний день на молокочай

Молокочай - це звичайний чай з молоком. Тому приготувати його зможе кожна жінка. Звичайно, багато в боротьбі із зайвими кілограмами використовують спеціальні чаї та таблетки, віддаючи за них немаленькі гроші, але навіщо платити більше, якщо можна домогтися такого ж ефекту від простого чаю з молоком?

Заварка допоможе вивести токсини з вашого організму, молоко знизить рівень кофеїну і додасть м'який приємний смак напою. Залишається визначитися з тим, який чай все-таки краще? Більшість дієтологів віддають перевагу зеленому чаю. Хоча деякі наполягають на тому, що чорний чай не менш ефективний для такого розвантажувального дня. Тому вам залишається лише підібрати оптимальний сорт чаю і насолоджуватися його смаком.

Ми за основу взяли класичні рецепти з використанням зеленого чаю. Існує кілька видів заварювання молокочая:

  1. Найпростіший спосіб - змішайте один літр свежезаваренного зеленого чаю з молоком. Все ретельно перемішайте. Цукор додавати не можна, так як він містить зайві калорії. Крім цього, цукор знижує ефективність напою, так як притупляє деякі властивості зеленого чаю.
  2. Цей рецепт набагато складніше попереднього.

    Візьміть три столових ложки з гіркою зеленого чаю. Закип'ятіть два літри води і заваріть чай. Після того, як заварка розпуститься у воді, влийте один літр кип'яченого молока. Напій повинен настоятися протягом 20 хвилин, після чого його необхідно процідити. Після цього молокочай готовий до вживання.

  3. Останній рецепт найчастіше використовують дієтологи.

    Візьміть три столові ложки зеленого чаю. Потім закип'ятіть 2 літри молока і залийте гарячим молоком чай. Наполягайте напій півгодини. Після цього він готовий до вживання.

На замітку: найкраще використовувати молоко з низьким відсотком жирності, інакше можуть з'явитися зайві кілограми.

Тонкощі розвантажувального дня на молокочай

Кожна дівчина знає, що у будь-якої дієти або розвантажувального дня є свої тонкощі і секрети. Не обійшлося без них і у випадку з Молокочай. Перше правило, якого варто дотримуватися - проводити розвантаження будинку, бажано у вихідний день. Вся справа в тому, що молокочай є сечогінним засобом, а значить і туалет повинен бути поблизу. Плюс до всього цього, ви будете відчувати голод і навіть слабкість.

І за таких умов набагато краще буде, якщо поруч виявиться затишна ліжко, розслаблююча атмосфера і улюблений фільм. Це допоможе вам легше перенести розвантажувальний день і вбереже ваш організм від зайвого стресу.

Наступне правило випливає з попереднього. Так як молокочай є сечогінним засобом, то організм буде втрачати необхідну рідину. Якщо це буде відбуватися різко, то ваше самопочуття може різко погіршитися. Але ми з вами буде худнути правильно і грамотно. Тому, для того щоб заповнити відсутні запаси води в організмі, крім молока з чаєм необхідно випити два літри мінеральної води за день.

Віддайте перевагу негазованої воді хорошої якості.

Такий розвантажувальний день не передбачає ніякої їжі. Є заборонено категорично. Тому вам заздалегідь варто підготуватися морально і запастися терпінням. Голод буде підступати, але його не можна безперервно тамувати Молокочай. Цей напій варто пити за правилами - склянка чаю з молоком кожні дві години. На очищену воду це правило не поширюється, тому її можна пити в будь-яких кількостях.

Але не забувайте, що на день вам виділено всього два літри води, тому розподіліть її грамотно.

До речі, молоко з чаєм можна пити як гарячим, так і холодним. Вибирайте самі залежно від пори року, а також від ваших особистих уподобань.

Якщо вам сподобаються результати, яких ви досягнете з допомогою такого розвантажувального дня, то напевно вам захочеться повторити свій подвиг і посидіти ще пару деньків на молокочай. Цього робити не варто. Дієтологи рекомендують проводити такий розвантажувальний день не частіше, ніж один раз в тиждень. І те, за умови, що ви повністю здорові. На це є свої причини.

По-перше, такий засіб сечогінний, а значить воно виводить з вашого організму необхідні вітаміни і корисні речовини. По-друге, якщо у вашому організмі є нестача вітамінів, то ви можете завдати серйозної шкоди здоров'ю.

Найкраще такий розвантажувальний день проводити навесні або влітку, коли на вулиці тепло. Тоді вас не так сильно буде мучити почуття голоду. До того ж, в такий час організм отримує більше вітамінів зі свіжих овочів і фруктів. Якщо ж ви все ж таки зважитеся взимку або восени схуднути таким способом, то найкраще пропити курс полівітамінів.

Остання рекомендація до розвантажувального дня на молокочай - почуття міри. Дуже часто ми забуваємо про нього. І дарма. Адже все потрібно робити поступово. Якщо ви рішуче налаштовані схуднути, то не варто покладати всі свої надії тільки на молокочай. Необхідно розглянути і інші варіанти, які будуть менш шкідливі для організму і допоможуть закріпити досягнуті результати.

Це можуть бути дієти, засновані на здоровій їжі; тренування в спортивному залі (Фітнес, аеробіка) або заняття в басейні (аквааеробіка) і так далі. Постійно влаштовувати розвантажувальні дні не можна, адже організму потрібно час на відновлення сил та енергії.

У цій статті ми розібрали незвичайний спосіб схуднення - розвантажувальний день на молокочай. Ви дізналися, на чому грунтується такий розвантажувальний день, як правильно його провести, а також його тонкощі. Якщо дотримуватися простих правил, то ви зможете без праці досягти бажаних результатів. Головне - сила волі і терпіння. Але не забувайте, не варто захоплюватися подібними способами схуднення.

Адже навіть вони можуть принести шкоду вашому здоров'ю.


 ► Розвантажувальний день на молоці з чаєм
Зворотній зв'язок

2014 - 2018 WomansStock.com
16+

Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років(18+)