Антиварікозний масаж ніг

Варикозне розширення вен ніг зустрічається досить часто. Захворювання характеризується болем, набряками, проявом вузлуватих розширень підшкірних вен, вагою в ногах.

В даний час варикозне розширення вен спостерігається у кожної другої жінки і у кожного четвертого чоловіка. Якщо варикозне розширення вен знаходиться на початковій стадії, то застосовується консервативне лікування.

Консервативне лікування даного захворювання полягає в фізичних вправах - це можуть бути плавання, тривалі прогулянки, лікувальна гімнастика; в прийомі вітамінів і препаратів, які зміцнюють стінки вен; в зниженні надмірної ваги. Крім цього рекомендується використовувати медичний компресійний трикотаж, який створений спеціально для лікування варикозу.

Нерідко для лікування призначається масаж як допоміжний засіб. Антиварікозний масаж - результативна і проста процедура, яка допомагає боротися з варикозним розширенням вен.

Але варто знати, що класичний масаж ніг в нашому випадку не підійде. Масаж повинен бути легким, м`яким і результативним. Такий масаж допоможе зняти втому ніг, а також поліпшити кровообіг. Роблячи масаж необхідно дотримуватися деяких правил, головне з них - масажні рухи не повинні завдавати болю.

приклади масажу

Для зняття втоми ніг потрібно прилягти хвилин на 5-10 і підняти на подушки або інше високе місце ноги. Це поліпшить венозний відтік і сприятливо вплине на кінцевий результат.

Після цього можна починати робити масаж. Область кісточок нещільно обхоплюємо долонями і виробляємо, прямуючи до коліна, погладжування (10 разів).

Руки при цьому повинні плавно ковзати, шкіра не повинна зсуватися.

Далі переходимо до розтирання гомілок. Розтираємо знизу вгору круговими рухами, починаємо з легких рухів 8-10 разів, потім переходимо до рухів з невеликим натисканням на вени.

Натискання повинні бути такими як ніби ви видавлюєте з вени зайвий обсяг крові (робимо 8-10 разів). Рухи при цьому більш енергійні і шкіра повинна зрушуватися з місця.

Знову обхоплюємо гомілки долонями (великий палець повинен розташовуватися з одного боку, а інші повинні знаходитися з іншого боку гомілки) і обережно починаємо розминати м`язи. Рухаємося від низу до верху до коліна (3-4 рази).

Масаж закінчуємо так само як і починали - висхідними рухами погладжують гомілки.

Далі переходимо на стегно. Масаж стегна починаємо з аналогічних вправ, що виконуються в тій же послідовності, тобто починаємо з погладжування і рухаємося до пахової області.

Щоб збільшити лікувальний ефект процедури, рекомендується використовувати під час масажу Противарикозні мазь. Масаж в цілому повинен тривати не більше п`яти-семи хвилин.

Після масажу необхідно прийняти горизонтальне положення тіла, а ноги підняти на лису гору. Не встаючи з місця, при необхідності надягають компресійні колготи або панчохи або забинтовують гомілки.

Масаж краще робити вранці після лікувальної фізкультури і поєднувати його з масажем поперекового відділу хребта, який задіяний в іннервації шкірних покривів, судин і м`язів нижніх кінцівок і з масажем ніг.

Існують протипоказання і обмеження, їх не можна не враховувати.

При варикозному розширенні вен:

• Масаж забороняється робити в декомпенсированной етапі процесу, коли є ускладнення захворювання - тромбоз глибоких вен, поверхневий тромбофлебіт, трофічні порушення.
• Забороняється робити вакуумний масаж, під час якого використовуються скляні або пластикові баночки.
• Медовий самомасаж повинен проводиться з особливою обережністю.

Ручний професійний масаж з упором на лімфодренажний складову, поряд з самомасаж за вищеописаною схемою - це відмінний метод профілактики обговорюваного захворювання. Більш того, до основного лікування це послужить хорошим доповненням.

Проте, перед проведенням масажу необхідно узгодити всі вправи з лікуючим лікарем. Це необхідно зробити, щоб уникнути небажаних наслідків, що виникають після масажу.