Як вирахувати дні, в які можна не оберігатися?

Деякі жінки і дівчата вже давно не використовують такі засоби запобігання, як презервативи або оральні контрацептиви. Багато просто-напросто знають, як вирахувати дні, в які можна не оберігатися.

Ця стаття допоможе в розрахунку «таких днів».

Отже, для початку варто відзначити, що будь-який аналогічний метод контрацепції не є ефективним на всі 100%. Кого-то це може, налякає, але факт давно вже всіма підтверджений.

Всім давно відомо, що завагітніти або не завагітніти можна тільки в певні дні. Здатність запліднення і зачаття залежить від життєздатності сперматозоїдів і яйцеклітини.

У здорових жінок і дівчат настає овуляція в середині менструального циклу. Лікарі визначили, що між моментом настання овуляції і наступним менструальним циклом, існує залежність, причому досить постійна.

Розрахувати «безпечні» дні можна, з огляду на наступні моменти:

• за 10-18 днів до першого дня наступної менструації, відбувається процес овуляції;
• яйцеклітина життєздатна протягом доби, точніше 24 годин;
• життєздатність сперматозоїдів зберігається протягом 48-72 годин.

Основні моменти виявлені і тепер, спираючись на них можна вирахувати дні, в які можна не оберігатися. Для цього існує три методи.

У які дні циклу можна не оберігатися

Метод перший.

Перший метод того, як вираховувати дні, в які можна не оберігатися також називають календарним. Суть його полягає у відстеженні тривалості останніх 6-12 менструальних циклів.

З них слід відстежити найтриваліший і самий короткий. Як приклад, можна розглянути тривалість короткого менструального циклу - 26 днів, а довгого - 31 день.

І за допомогою досить простих дій розраховуємо «безпечні» дні. Для цього: 26-18 = 8 і 31-10 = 21. Після проведених розрахунків, можна сказати, що днями, в які можна не оберігатися є все до 8-го числа, і після 21-го.

В інші дні є можливість завагітніти.

Метод другий.

Як другий метод обчислення днів, в які можна не оберігатися, називають температурним. Назва говорить сама за себе. Зміст даного методу полягає у вимірюванні базальної температури протягом мінімум трьох останніх менструальних циклів. Є кілька критеріїв для правильного і більш точної реєстрації базальної температури тіла:

1. вимірювання повинні відбуватися щодня точно в один і той же час, в ранкові години;
2. термометр, яким відбувається вимір базальної температури тіла, повинен бути завжди одним і тим же;
3. проводити вимірювання слід відразу після пробудження, не в якому разі не встаючи з ліжка;
4. вимірювання проводяться протягом 5 хвилин ректально, при цьому дані слід відразу фіксувати.

Після того, як всі необхідні дані зібрані, по ним модно побудувати графік. Якщо у жінки чи дівчини менструальний цикл нормальний, графік буде виглядати у вигляді двухфазовой кривої.

При цьому в середині циклу можна буде відстежити незначне збільшення базальної температури тіла, приблизно, від 0,3-0,6º. Коли настає момент овуляції, базальна температура знижується на кілька десятих градуса.

На графіку це буде помітно відразу ж, тому що утворюється зубець, спрямований вниз.

Як вже говорилося вище, графік складається з двухфазовой кривої. Фаза з найменшою базальної температури носить назву гипотермической, а фаза з найвищому рівнем температури - гипертермической.

Коли починається менструація, крива змінюється, переходячи від гипертермической до гіпортерміческой фазі. У кожної дівчини темп підйому кривої абсолютно індивідуальний.

Він може відбуватися швидко протягом 48 годин або навпаки повільніше. Кількість днів, в які відбувається підйом кривої базальної температури, може дорівнювати 3 або 4. Також, у деяких, спостерігається ступінчастий характер.

У момент, коли відбувається овуляція, здійснюється перехід від гипотермической до гипертермической фазі. Отже, на підставі побудованого графіка, протягом 4-6 місяців необхідно визначити пікову точку базальної температури.

Наприклад, ця сама пікова точка відповідає 10-му дню менструального циклу. Далі, для визначення меж періоду утримання необхідно зробити наступні обчислення: 10-6 = 4 і 10 + 4 = 14.

З цього випливає, що отриманий після розрахунків відрізок циклу, тобто з 4-го по 14-е є найбільш «небезпечним», а значить, що до і після розрахованих днів можна не оберігатися.

Доведено, що ефективність даного методу досить висока. Але завжди варто враховувати, що будь-які зміни температури, пов`язані з хворобою або перевтомою можуть негативно вплинути на побудову графіка і, відповідно, правильної кривої.

Також не варто користуватися цим методом жінкам і дівчатам, які приймають будь-які гормональні препарати.

Метод третій.

Третій метод в медицині називається цервикальним. Він полягає в зміні кількості слизу, що виділяється з статевих шляхів при овуляції.

Виділень не буває зовсім або вони досить незначні, коли жінка повністю здорова з 18-го дня циклу і до настання менструації, а також з 6-го по 10-ий день.

Слиз, схожа на сирий яєчний жовток, виділяється з 10-ого по 18-ий день.

В`язка і густий слиз відразу стає помітна, і її поява свідчить про настання процесу овуляції. Жінка або дівчина може по відчуттях визначити момент овуляції.

Просто досить відслідковувати відчуття «сухості» та «вологості» в районі статевих шляхів.

Моменту овуляції відповідає пік виділення секрету. Простіше кажучи, виділення стають прозорими, водянистими і легко розтяжними.

Після поява такої слизу вже через 3 або 4 дня можна не оберігатися.

Для тих жінок, у яких спостерігається захворювання піхви і шийки матки, даним методом користуватися не рекомендується.

Отже, звичайно це три найпоширеніших методів вирахувати дні, в які можна не оберігатися. Але, повторюся знову, не один з методів не дає сто відсоткової гарантії.

Тому перш ніж їх застосовувати, слід обов`язково отримати консультацію у фахівця.